pneumonia with fatigue

Gambaran keseluruhan

Pneumonia adalah jangkitan pada paru-paru yang menyebabkan kantung udara kecil di paru-paru (dipanggil alveoli) dipenuhi cecair atau nanah. Ini menyebabkan batuk, demam, dan kesukaran bernafas. Keletihan yang teruk sering berlaku kerana badan menggunakan banyak tenaga untuk melawan jangkitan.

Ya, pneumonia adalah penyakit yang agak biasa di Malaysia dan di seluruh dunia. Ia boleh menyerang sesiapa sahaja, tetapi lebih kerap berlaku pada bayi, kanak-kanak kecil, warga emas, dan mereka yang mempunyai sistem imun yang lemah.

Pneumonia boleh menyerang semua peringkat umur, tetapi risiko lebih tinggi pada golongan berusia 65 tahun ke atas, kanak-kanak di bawah 5 tahun, perokok, pesakit penyakit kronik seperti kencing manis atau penyakit jantung, dan mereka yang mempunyai sistem imun yang lemah (contohnya pesakit HIV atau mereka yang menjalani rawatan kanser).

Gejala

Gejala biasa

• Batuk yang mungkin menghasilkan kahak berwarna kuning, hijau, atau berdarah
• Demam, menggigil, atau berpeluh
• Sesak nafas atau pernafasan cepat
• Sakit dada apabila bernafas atau batuk
• Keletihan yang melampau atau lemah lesu
• Hilang selera makan

Gejala pada kanak-kanak

• Demam tinggi
• Batuk
• Sukar bernafas atau bunyi seperti 'grunting' semasa bernafas
• Tidak mahu menyusu atau makan
• Lemah atau terlalu letih sehingga tidak mahu bergerak

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Kekeliruan atau perubahan mental secara tiba-tiba
• Suhu badan lebih rendah daripada biasa
• Keletihan yang lebih teruk
• Batuk mungkin tidak jelas atau kahak sedikit
• Sukar bernafas atau pernafasan cepat

Punca

Punca utama

• Bakteria – yang paling biasa ialah Streptococcus pneumoniae (bakteria pneumokokus)
• Virus – seperti virus influenza, RSV, atau virus COVID-19
• Fungus – jarang, biasanya berlaku pada orang dengan sistem imun lemah

Faktor risiko

• Usia terlalu muda (< 2 tahun) atau terlalu tua (> 65 tahun)
• Merokok atau pendedahan kepada asap rokok
• Penyakit kronik seperti asma, kencing manis, penyakit jantung, atau penyakit paru-paru
• Sistem imun yang lemah (HIV, rawatan kanser, pemindahan organ)
• Baru-baru ini dimasukkan ke hospital atau tinggal di pusat jagaan
• Peminum alkohol berlebihan

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Sekiranya anda mengalami sesak nafas yang teruk, sakit dada, atau batuk berdarah – dapatkan rawatan kecemasan dengan segera.
• Jika anda demam tinggi yang tidak reda selepas 3 hari atau keletihan yang melampau.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika anda mengalami batuk berterusan lebih dari seminggu, demam, atau sesak nafas ringan – buat temujanji dengan doktor di klinik atau pusat kesihatan.
• Jika anda tergolong dalam kumpulan berisiko tinggi (warga emas, kanak-kanak, atau penyakit kronik) dan mengalami simptom jangkitan pernafasan.

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang simptom, sejarah kesihatan, dan melakukan pemeriksaan fizikal termasuk mendengar bunyi paru-paru dengan stetoskop. Jika disyaki pneumonia, doktor mungkin mencadangkan ujian lanjutan.

Ujian yang mungkin dilakukan

• X-ray dada – untuk melihat kehadiran kawasan jangkitan di paru-paru
• Ujian darah – untuk mengesan tanda jangkitan atau kuman penyebab
• Ujian kahak – untuk mengenalpasti jenis kuman
• Pengukuran oksigen dalam darah (pulse oximetry)

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Proses diagnosis biasanya tidak menyakitkan. Anda mungkin perlu menunggu beberapa hari untuk keputusan ujian. Doktor akan menerangkan hasil dan mencadangkan rawatan yang sesuai. Jika perlu dimasukkan ke hospital, anda akan diberikan rawatan sokongan seperti oksigen atau cecair intravena.

Rawatan

Rawatan pneumonia bergantung kepada punca (bakteria, virus, atau fungus) dan tahap keterukan. Kebanyakan pneumonia ringan boleh dirawat di rumah, manakala kes sederhana hingga teruk mungkin memerlukan rawatan di hospital.

Penjagaan diri di rumah

• Rehat yang cukup – biarkan badan pulih dengan banyak tidur
• Minum air yang banyak – untuk mengelakkan dehidrasi dan menipiskan kahak
• Makan makanan berkhasiat walaupun selera makan berkurang
• Gunakan pelembap udara (humidifier) atau hirup wap untuk melegakan batuk
• Jangan merokok atau berada di persekitaran berasap

Rawatan perubatan

Doktor akan memberikan ubat mengikut punca jangkitan. Jangkitan kuman biasanya dirawat dengan antibiotik, manakala jangkitan virus mungkin memerlukan ubat antivirus atau hanya rawatan sokongan. Ubat untuk mengurangkan demam, melegakan batuk, atau membantu pernafasan juga mungkin diberikan. Semua ubat perlu diambil mengikut arahan doktor – jangan hentikan ubat lebih awal walaupun berasa sihat. Jika dimasukkan ke hospital, anda mungkin menerima oksigen tambahan, cecair intravena, atau terapi pernafasan.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan untuk pneumonia. Ia mungkin dipertimbangkan jika terdapat komplikasi seperti abses paru-paru (kantong nanah) atau efusi pleura (cecair berlebihan di sekitar paru-paru) yang tidak dapat dirawat dengan ubat atau saliran.

Hidup dengan keadaan ini

Selepas pneumonia, badan memerlukan masa untuk pulih. Keletihan boleh berlarutan beberapa minggu. Pastikan anda mendapat rehat yang cukup dan jangan tergesa-gesa kembali ke aktiviti harian. Beri diri anda masa untuk sembuh.

Tip gaya hidup

• Tingkatkan kebersihan tangan – basuh tangan dengan sabun atau gunakan hand sanitizer
• Amalkan pemakanan seimbang dengan banyak buah dan sayur
• Berhenti merokok dan elakkan asap rokok
• Kekal aktif secara perlahan-lahan – berjalan ringan jika berasa cukup bertenaga
• Dapatkan tidur yang mencukupi – 7-9 jam semalam

Diet dan senaman

Makan makanan berkhasiat seperti sup ayam, buah-buahan yang kaya vitamin C (oren, limau), dan sayur-sayuran hijau. Elakkan makanan berminyak atau bergula tinggi. Senaman ringan seperti berjalan kaki boleh dimulakan selepas demam reda dan batuk berkurangan, tetapi dengarkan isyarat badan – jika letih, rehatlah. Jangan memaksa diri.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Pneumonia yang serius atau keletihan yang berpanjangan boleh menyebabkan rasa cemas, sedih, atau tertekan. Ini adalah normal. Bercakap dengan ahli keluarga atau rakan tentang perasaan anda. Jika perasaan negatif berterusan, jangan malu untuk berjumpa kaunselor atau psikologi di klinik kesihatan.

Pencegahan

Ya, banyak pneumonia boleh dicegah dengan langkah-langkah berikut: vaksinasi, kebersihan diri yang baik, gaya hidup sihat, dan mengawal penyakit kronik.

Vaksin

Vaksin pneumokokus (contohnya vaksin PCV dan PPSV) disyorkan untuk kanak-kanak, warga emas, dan individu berisiko tinggi. Vaksin influenza tahunan juga membantu mencegah pneumonia akibat selesema. Ikuti jadual imunisasi yang ditetapkan oleh KKM. Rujuk doktor atau klinik kesihatan untuk jadual vaksinasi yang sesuai.

Program saringan

Tiada saringan khas untuk pneumonia. Walau bagaimanapun, pemeriksaan kesihatan berkala membantu mengenalpasti faktor risiko seperti penyakit paru-paru kronik atau imuniti lemah.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Jangkitan merebak ke aliran darah (sepsis) – keadaan yang mengancam nyawa
• Abses paru-paru – kantong nanah di dalam paru-paru
• Efusi pleura – cecair berlebihan di antara lapisan selaput paru-paru
• Kegagalan pernafasan – paru-paru tidak dapat membekalkan oksigen yang mencukupi

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan yang cepat dan betul, kebanyakan pesakit pneumonia pulih sepenuhnya. Keletihan mungkin mengambil masa beberapa minggu hingga bulan untuk hilang sepenuhnya, tetapi kebanyakan orang kembali ke aktiviti normal. Risiko komplikasi adalah rendah pada individu yang sihat dan mendapat rawatan awal. Ikut nasihat doktor dan beri diri masa untuk sembuh.

Cari sokongan

Organisasi antarabangsa

• Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) ↗

Organisasi tempatan

• Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) · Malaysia

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.