Resdung yang Semakin Teruk Apabila Berbaring

Gambaran keseluruhan

Sinus adalah ruang kosong kecil di dalam tulang muka, di sekitar hidung dan mata. Jangkitan sinus, atau resdung, berlaku apabila ruang ini bengkak dan dijangkiti kuman. Apabila anda berbaring, tekanan dalam sinus meningkat, menyebabkan rasa sakit atau tersumbat menjadi lebih kuat. Keadaan ini tidak berbahaya, tetapi boleh mengganggu tidur dan aktiviti harian. Jika gejala menjadi sangat teruk, seperti sakit kepala amat teruk atau bengkak di mata, hubungi talian kecemasan dengan segera (lihat nombor kecemasan di laman ini).

Sangat biasa. Hampir semua orang pernah mengalami resdung ringan sekurang-kurangnya sekali dalam hidup, terutamanya selepas selesema.

Ia boleh menyerang semua peringkat umur, tetapi lebih kerap pada orang dewasa dengan alahan, asma, atau sistem imun yang lemah. Kanak-kanak juga mudah terkena kerana saiz sinus mereka masih kecil.

Gejala

Gejala biasa

• Sakit atau tekanan di sekitar dahi, pipi, atau mata
• Hidung tersumbat atau berair
• Lendir (hingus) pekat berwarna kuning atau hijau
• Rasa sakit yang bertambah apabila membongkok atau berbaring
• Sakit kepala
• Batuk yang lebih teruk pada waktu malam
• Kurang deria bau atau rasa
• Bau mulut

Gejala pada kanak-kanak

• Hidung tersumbat dan bunyi nafas kasar
• Batuk berterusan
• Muka kelihatan bengkak
• Kerap merengek kerana tidak selesa
• Demam ringan
• Selera makan berkurang

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Kurang demam, tetapi lebih rasa lemah dan letih
• Kekeliruan ringan bagi sesetengah penghidap demensia
• Sakit kepala atau tekanan yang tidak jelas
• Batuk atau lendir yang berlarutan

Punca

Punca utama

• Jangkitan virus (seperti selesema) yang menyebabkan radang
• Jangkitan kuman bakteria yang berlaku selepas virus
• Alahan hidung yang menyebabkan tisu sinus bengkak
• Kulat (jarang berlaku, lebih pada orang dengan sistem imun lemah)

Faktor risiko

• Selesema atau flu yang kerap
• Alahan hidung atau asma
• Kelainan struktur hidung seperti septum bengkok
• Polip hidung (tisu kecil yang membesar)
• Merokok atau terdedah kepada asap rokok
• Sistem imun yang lemah
• Berada di persekitaran berdebu atau kotor

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Gejala tidak membaik selepas 10 hari
• Demam tinggi dan sakit teruk yang tidak hilang
• Bengkak di sekeliling mata atau perubahan penglihatan
• Jika anda mempunyai masalah sistem imun atau asma yang tidak terkawal

Buat temujanji rutin jika:

• Gejala seperti hidung tersumbat dan sakit muka berlarutan lebih daripada seminggu
• Anda kerap mengalami resdung (lebih daripada 4 kali setahun)
• Rasa sakit semakin teruk selepas mula membaik

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala dan memeriksa telinga, hidung dan tekak. Kadang-kadang doktor akan menekan lembut kawasan sinus untuk melihat rasa sakit. Untuk kes yang kerap atau teruk, doktor mungkin mencadangkan ujian tambahan.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Endoskopi hidung – tiub nipis dengan kamera untuk melihat bahagian dalam hidung
• Ujian alergi jika disyaki punca alergi
• Imbasan CT atau X-ray sinus untuk melihat keadaan dengan lebih jelas
• Ujian kultur lendir untuk mengenal pasti kuman (jarang)

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Pemeriksaan biasanya cepat dan tidak menyakitkan. Anda mungkin perlu duduk dengan kepala condong sedikit. Doktor akan menyarankan rawatan yang sesuai selepas diagnosis dipastikan.

Rawatan

Rawatan resdung bertujuan mengurangkan bengkak, melegakan gejala, dan membantu lendir keluar. Kebanyakan kes dapat dirawat di rumah tanpa antibiotik. Antibiotik hanya diberikan jika disyaki jangkitan bakteria yang teruk.

Penjagaan diri di rumah

• Rehat dan minum air kosong yang mencukupi (8–10 gelas sehari)
• Hirup wap air suam untuk melembapkan hidung
• Gunakan pelembap udara atau larutan garam (saline) untuk membilas hidung
• Letakkan kompres hangat di atas dahi atau pipi
• Angkat kepala sedikit dengan bantal tambahan semasa tidur
• Elakkan merokok dan asap rokok

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menasihatkan ubat untuk mengurangkan bengkak seperti dekongestan, semburan kortikosteroid hidung, atau ubat tahan sakit. Sentiasa berbincang dengan doktor atau ahli farmasi tentang ubat yang sesuai untuk keadaan anda. Antibiotik hanya digunakan jika terdapat jangkitan kuman yang pasti.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan sinus hanya dipertimbangkan jika resdung kronik tidak membaik selepas rawatan ubat, ataupun jika terdapat polip atau kelainan struktur yang menyebabkan penyumbatan. Keputusan ini dibuat oleh pakar telinga, hidung dan tekak (ENT).

Hidup dengan keadaan ini

Walaupun ia tidak selesa, kebanyakan orang boleh meneruskan rutin biasa dengan sedikit perubahan. Pastikan anda minum air secukupnya, rehat mengikut keperluan, dan elakkan makanan atau persekitaran yang mencetuskan alahan. Bila gejala berlarutan, jangan berlengah jumpa doktor.

Tip gaya hidup

• Cuci tangan selalu untuk elak jangkitan
• Gunakan bilik tidur yang bersih dan bebas habuk
• Elakkan berada berdekatan dengan orang yang selesema
• Jika anda merokok, cuba berhenti; elakkan asap rokok
• Naikkan kepala semasa tidur dengan bantal tambahan

Diet dan senaman

Makan makanan seimbang dan minum air secukupnya untuk membantu lendir menjadi lebih cair. Senaman ringan mungkin membantu jika anda berasa cukup sihat; elakkan senaman berat jika demam atau sakit teruk.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Resdung yang berlarutan boleh membuat anda berasa letih, mudah marah, atau sedih kerana sukar tidur dan bernafas. Ingat bahawa keadaan ini boleh dirawat. Jika anda berasa tertekan berpanjangan, berbincanglah dengan doktor atau kaunselor.

Pencegahan

Resdung tidak selalu dapat dicegah, tetapi anda boleh mengurangkan risiko dengan menjaga kebersihan diri, mengawal alergi, serta mengelakkan sentuhan dengan virus selesema atau asap rokok.

Vaksin

Pastikan anda mendapat suntikan selesema dan vaksin lain yang disarankan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM), terutamanya jika anda berisiko tinggi.

Program saringan

Tiada saringan rutin untuk resdung. Namun, pemeriksaan berkala untuk alergi dan masalah hidung boleh membantu mengesan punca lebih awal.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Jangkitan merebak ke mata atau otak
• Polip hidung yang membesar
• Kehilangan deria bau secara kekal
• Resdung kronik yang sukar dirawat
• Serangan asma yang lebih kerap

Pandangan jangka panjang

Berita baik: kebanyakan kes resdung pulih sepenuhnya dengan rawatan mudah dan tanpa kesan berpanjangan. Dengan pengurusan yang betul, risiko komplikasi sangat rendah.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.