Asid Refluks Mendadak: Apa yang Perlu Anda Tahu

Gambaran keseluruhan

Asid refluks mendadak adalah keadaan di mana asid perut naik ke dalam kerongkong secara tiba-tiba, menyebabkan rasa pedih atau panas di dada dan tekak. Ia juga dikenali sebagai 'pedih ulu hati' atau 'GERD' (penyakit refluks gastroesofagus) jika berlaku kerap.

Ya, asid refluks adalah masalah yang sangat biasa. Di Malaysia, ia sering dilaporkan, dan ramai orang mengalaminya sekurang-kurangnya sekali dalam seumur hidup.

Ia boleh menyerang semua peringkat umur, termasuk bayi, kanak-kanak, dewasa, dan warga emas. Namun, ia lebih kerap berlaku pada orang dewasa yang berlebihan berat badan, wanita hamil, serta mereka yang mengambil makanan pedas atau berlemak dengan kerap.

Gejala

Gejala biasa

• Rasa pedih atau panas di dada (pedih ulu hati), terutamanya selepas makan atau ketika baring.
• Rasa masam atau pahit di mulut.
• Sukar menelan atau rasa seperti ada ketulan di tekak.
• Batuk kering yang berterusan, terutamanya pada waktu malam.
• Suara serak atau sakit tekak.

Gejala pada kanak-kanak

• Bayi mungkin kerap muntah, menangis selepas menyusu, atau enggan makan.
• Kanak-kanak mungkin mengadu sakit perut, rasa loya, atau batuk tanpa selesema.
• Sukar menelan atau berat badan tidak naik dengan baik.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Rasa pedih ulu hati mungkin kurang jelas, sebaliknya muncul sebagai sesak nafas, batuk kronik, atau suara serak.
• Mungkin mengalami pendarahan dari esofagus yang jarang berlaku, ditunjukkan dengan najis hitam atau muntah berdarah.
• Kerap alami radang paru-paru akibat asid masuk ke saluran pernafasan.

Punca

Punca utama

• Otot sfingter esofagus (injap di hujung kerongkong) tidak menutup dengan rapat, membenarkan asid naik.
• Makan terlalu banyak atau terlalu cepat.
• Berbaring sejurus selepas makan.
• Makanan dan minuman tertentu seperti kopi, teh, coklat, makanan pedas, atau berlemak.

Faktor risiko

• Berlebihan berat badan atau obesiti.
• Merokok atau terdedah kepada asap rokok.
• Kehamilan.
• Mengambil ubat-ubatan tertentu (seperti ubat sakit, tekanan darah, atau asma). Rujuk doktor tentang risiko ini.
• Hernia hiatal (sebahagian perut naik ke dada).

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami sesak nafas atau sakit dada yang teruk, hubungi talian kecemasan segera.
• Jika muntah berdarah atau najis hitam.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika simptom berlaku lebih daripada dua kali seminggu.
• Jika ubat-ubatan tanpa preskripsi tidak membantu selepas dua minggu.
• Jika anda mengalami kesukaran menelan atau berat badan turun.

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang simptom dan sejarah kesihatan anda. Biasanya diagnosis boleh dibuat berdasarkan penerangan anda. Jika perlu, doktor mungkin merujuk anda untuk ujian lanjut.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Endoskopi atas – tiub kecil dengan kamera dimasukkan melalui mulut untuk melihat esofagus dan perut.
• Ujian pH – mengukur tahap asid di esofagus selama 24 jam.
• X-ray dengan kontras – anda minum cecair khas untuk memeriksa laluan makanan.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Prosedur ini biasanya dilakukan di hospital atau klinik pakar. Ia tidak terlalu menyakitkan, tetapi anda mungkin diberi ubat kebas atau bius ringan. Keputusan akan membantu doktor memilih rawatan terbaik.

Rawatan

Rawatan bertujuan mengurangkan asid perut, melindungi esofagus, dan mengelakkan simptom berulang. Rawatan mungkin termasuk perubahan gaya hidup, ubat-ubatan umum (seperti antasid yang mengurangkan asid), atau dalam kes serius, pembedahan.

Penjagaan diri di rumah

• Makan dalam jumlah kecil dan kerap, elakkan makan besar sebelum tidur.
• Tinggikan kepala katil 15-20 cm dengan bantal tambahan.
• Elakkan makanan pedas, berlemak, coklat, kopi, dan minuman berkarbonat.
• Jangan merokok dan kurangkan alkohol.
• Kurangkan berat badan jika berlebihan.

Rawatan perubatan

Doktor mungkin mengesyorkan ubat-ubatan seperti antasid yang boleh dibeli di farmasi, atau ubat yang mengurangkan pengeluaran asid seperti perencat pam proton (PPI) atau penghalang H2. Ini semua perlu diambil mengikut nasihat doktor. Jangan mengambil dos lebih lama daripada yang disarankan.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan mungkin dipertimbangkan jika ubat tidak berkesan atau jika terdapat hernia hiatal yang serius. Prosedur seperti fundoplikasi dapat menguatkan injap esofagus. Rundingan dengan pakar bedah adalah perlu.

Hidup dengan keadaan ini

Asid refluks boleh diurus dengan baik. Anda boleh menjalani kehidupan normal dengan mengelakkan pencetus dan mengamalkan tabiat sihat. Catat simptom untuk membantu doktor menyesuaikan rawatan.

Tip gaya hidup

• Tidur dengan kepala lebih tinggi.
• Pakai pakaian longgar di bahagian perut.
• Kunyah makanan perlahan-lahan.
• Jangan baring sekurang-kurangnya 2-3 jam selepas makan.
• Urus tekanan dengan senaman ringan atau meditasi.

Diet dan senaman

Amalkan diet seimbang dengan banyak sayur-sayuran, buah-buahan bukan sitrus, dan bijirin penuh. Elakkan makanan goreng, pedas, dan berasid. Senaman ringan seperti berjalan kaki membantu mengawal berat badan, tetapi elakkan senaman berat sejurus selepas makan.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Simptom berulang boleh menyebabkan kebimbangan, terutamanya jika sakit dada disalah anggap sebagai serangan jantung. Bercakap dengan doktor atau kaunselor boleh membantu. Ingat, anda tidak keseorangan.

Pencegahan

Ya, anda boleh mengurangkan risiko dengan mengekalkan berat badan sihat, mengamalkan tabiat makan yang baik, tidak merokok, dan menguruskan tekanan. Walau bagaimanapun, sesetengah faktor seperti kehamilan atau hernia mungkin tidak dapat dicegah.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Esofagitis – keradangan dan luka pada esofagus yang boleh menyebabkan sakit dan sukar menelan.
• Striktur esofagus – penyempitan esofagus akibat parut, menyukarkan makanan lalu.
• Esofagus Barrett – perubahan sel dalam esofagus yang sedikit meningkatkan risiko kanser esofagus.
• Masalah pernafasan seperti radang paru-paru atau asma yang semakin teruk.

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan orang dengan asid refluks dapat mengawal simptom dengan rawatan dan perubahan gaya hidup. Walaupun komplikasi serius jarang berlaku, rawatan awal dapat mencegah masalah jangka panjang. Dengan penjagaan yang betul, anda boleh terus hidup dengan selesa.

Cari sokongan

Organisasi tempatan

• Portal KKM – Kesihatan ↗ · Malaysia
• Klinik Kesihatan terdekat ↗ · Malaysia

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.