Cirit-birit Secara Tiba-tiba

Gambaran keseluruhan

Cirit-birit secara tiba-tiba ialah keadaan di mana anda mengalami najis yang cair dan perlu ke tandas dengan kerap tanpa diduga. Ia biasanya disebabkan oleh jangkitan kuman pada usus, seperti virus atau bakteria.

Ya, cirit-birit secara tiba-tiba sangat lazim. Hampir semua orang pernah mengalaminya beberapa kali sepanjang hayat.

Ia boleh menyerang sesiapa sahaja, tetapi kanak-kanak kecil, warga emas, dan mereka yang mempunyai sistem imun yang lemah lebih mudah terjejas.

Gejala

Gejala biasa

• Najis cair atau berair
• Kerap buang air besar (lebih 3 kali sehari)
• Kekejangan atau sakit perut
• Rasa loya atau muntah
• Kadang-kadang demam ringan

Gejala pada kanak-kanak

• Demam yang lebih tinggi
• Muntah yang kerap
• Kurang aktif atau merengek
• Menangis tanpa air mata (tanda dehidrasi)
• Mulut dan lidah kering

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Rasa pening atau pitam
• Kelemahan otot
• Mulut sangat kering
• Kurang kencing atau air kencing pekat gelap

Punca

Punca utama

• Jangkitan virus (seperti rotavirus dan norovirus)
• Jangkitan bakteria (seperti Salmonella, E. coli, dan Campylobacter)
• Jangkitan parasit (seperti Giardia)
• Keracunan makanan akibat makan makanan tercemar
• Kesan sampingan sesetengah ubat (contohnya antibiotik)

Faktor risiko

• Kurang menjaga kebersihan tangan
• Makan makanan yang tidak dimasak dengan sempurna atau tercemar
• Mempunyai sistem imun yang lemah (contohnya sedang menjalani rawatan kanser atau menghidap HIV)
• Melancong ke kawasan yang mempunyai sanitasi yang kurang baik
• Menjaga atau tinggal bersama orang yang mengalami cirit-birit

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Demam tinggi yang tidak turun
• Darah dalam najis
• Tanda dehidrasi seperti pening, mulut kering, dan kurang kencing
• Cirit-birit yang tidak berhenti selepas 3 hari

Buat temujanji rutin jika:

• Cirit-birit ringan yang masih berlarutan selepas seminggu
• Cirit-birit yang kerap berlaku (berulang-ulang) walaupun tanpa punca yang jelas

Diagnosis

Doktor akan menanyakan tentang simptom anda, makanan yang baru dimakan, dan sejarah perjalanan. Doktor juga akan memeriksa perut dan menilai tanda dehidrasi.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian najis untuk mencari kuman penyebab (virus, bakteria, atau parasit)
• Ujian darah untuk memeriksa tanda jangkitan atau ketidakseimbangan garam dalam badan

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Biasanya doktor akan mencadangkan rawatan di rumah – rehat dan minum banyak cecair. Ujian lanjut hanya diperlukan jika cirit-birit teruk atau berpanjangan.

Rawatan

Rawatan utama adalah menggantikan cecair yang hilang dan memberi usus anda masa untuk pulih. Elakkan ubat cirit-birit tanpa nasihat doktor, terutamanya jika ada demam atau darah dalam najis.

Penjagaan diri di rumah

• Minum air kosong atau larutan garam gula (oralit) sedikit demi sedikit tetapi kerap
• Rehat yang cukup
• Elakkan susu, makanan berlemak, bergoreng, atau pedas buat sementara waktu
• Makan makanan ringan seperti bubur, nasi putih, pisang, atau roti bakar

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat untuk menghentikan cirit-birit jika perlu, atau antibiotik jika disahkan jangkitan bakteria. Ubat-ubatan ini hanya boleh digunakan di bawah pengawasan doktor. Jangan membeli ubat cirit-birit sendiri di farmasi tanpa berunding dengan ahli farmasi atau doktor.

Hidup dengan keadaan ini

Ambil cuti rehat dari kerja atau sekolah. Minum air dengan kerap, dan perhatikan warna air kencing – jika kuning gelap, anda mungkin perlu minum lebih banyak. Basuh tangan dengan sabun selepas ke tandas dan sebelum menyentuh makanan.

Tip gaya hidup

• Jaga kebersihan diri dan persekitaran
• Masak makanan sehingga masak sepenuhnya
• Elakkan berkongsi tuala atau peralatan makan dengan orang lain sehingga pulih

Diet dan senaman

Makan makanan yang lembut dan mudah hadam seperti bubur, sup, nasi putih, dan pisang. Elakkan senaman berat sehingga cirit-birit berhenti sepenuhnya. Mulakan semula aktiviti fizikal secara perlahan-lahan.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Cirit-birit boleh membuat anda rasa letih, malu, atau stres. Ingat bahawa ia adalah keadaan sementara. Bercakap dengan keluarga atau rakan boleh membantu mengurangkan kebimbangan.

Pencegahan

Ya, kebanyakan cirit-birit boleh dicegah dengan langkah kebersihan yang mudah. Basuh tangan dengan sabun dan air bersih, terutamanya selepas ke tandas dan sebelum makan. Masak makanan sehingga masak, dan minum air yang telah dimasak atau air botol yang bersih.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Dehidrasi teruk yang memerlukan rawatan di hospital (cecair melalui infus)
• Ketidakseimbangan garam dalam badan yang boleh mengganggu fungsi jantung dan saraf
• Kerosakan buah pinggang jika dehidrasi berpanjangan

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan yang betul dan rehat yang mencukupi, cirit-birit secara tiba-tiba biasanya sembuh sepenuhnya dalam masa beberapa hari tanpa kesan jangka panjang. Jika puncanya adalah jangkitan bakteria, antibiotik dapat membantu mempercepatkan pemulihan. Kebanyakan orang kembali sihat seperti biasa.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.