Sindrom Usus Rengsa Tiba-Tiba (Irritable Bowel Syndrome Mendadak)

Gambaran keseluruhan

Sindrom usus rengsa (IBS) adalah masalah pada usus yang menyebabkan sakit perut, kembung, dan perubahan tabiat buang air besar. 'Tiba-tiba' bermaksud gejala datang secara mendadak, bukan beransur. Namun, IBS biasanya tidak muncul secara tiba-tiba; gejala mendadak mungkin disebabkan oleh jangkitan atau masalah lain. Adalah penting untuk berjumpa doktor bagi mendapatkan diagnosis yang tepat.

IBS adalah perkara biasa tetapi gejala tiba-tiba kurang biasa. Kebanyakan orang mengalami gejala ringan yang boleh diurus.

IBS boleh berlaku pada semua peringkat umur, tetapi lebih kerap pada wanita dan dewasa muda.

Gejala

Gejala biasa

• Sakit perut yang berkaitan dengan buang air besar (sakit hilang selepas buang air besar)
• Kembung perut dan gas berlebihan
• Cirit-birit atau sembelit, atau silih berganti antara kedua-dua
• Rasa tidak puas selepas buang air besar (seperti masih ada najis)

Gejala pada kanak-kanak

• Sakit perut berulang yang mengganggu aktiviti harian
• Perubahan tabiat buang air besar tanpa sebab lain
• Kembung perut atau gas yang menyebabkan ketidakselesaan

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Sembelit yang lebih kerap dan sukar dirawat
• Sakit perut yang mungkin disalah anggap sebagai masalah pencernaan biasa
• Perubahan tabiat buang air besar yang ketara

Punca

Punca utama

• Punca sebenar tidak diketahui sepenuhnya
• Pergerakan usus yang tidak normal (terlalu cepat atau terlalu perlahan)
• Sensitiviti usus yang meningkat terhadap rangsangan
• Perubahan dalam bakteria baik di dalam usus
• Jangkitan usus sebelumnya

Faktor risiko

• Tekanan perasaan atau kebimbangan yang tinggi
• Sejarah keluarga yang menghidap IBS
• Jangkitan usus yang teruk (seperti keracunan makanan)
• Perubahan hormon (contoh: semasa haid)

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Sakit perut yang sangat teruk atau berdarah
• Muntah berterusan atau darah dalam najis
• Demam panas bersama sakit perut

Buat temujanji rutin jika:

• Gejala berlarutan lebih dari beberapa minggu
• Gejala yang mengganggu kehidupan seharian atau tidur
• Perubahan tabiat buang air besar yang tidak boleh dijelaskan

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala, sejarah kesihatan, dan menjalankan pemeriksaan fizikal. Diagnosis IBS biasanya dibuat berdasarkan gejala selepas menolak masalah lain seperti jangkitan atau keradangan usus.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian darah untuk memeriksa tanda-tanda jangkitan atau anemia
• Ujian najis untuk mengesan jangkitan atau pendarahan
• Kolonoskopi (pemeriksaan usus menggunakan kamera) jika perlu untuk menolak penyakit lain

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Proses diagnosis mungkin mengambil masa kerana doktor perlu memastikan tiada punca lain. Anda akan diminta menerangkan gejala secara terperinci. Jangan risau, ini adalah langkah biasa.

Rawatan

Rawatan IBS fokus pada melegakan gejala dan meningkatkan kualiti hidup. Tiada rawatan yang sesuai untuk semua orang; doktor akan mencadangkan pelan yang disesuaikan dengan keperluan anda.

Penjagaan diri di rumah

• Makan secara teratur dalam jumlah kecil, kunyah perlahan-lahan
• Minum air masak secukupnya (6-8 gelas sehari)
• Kurangkan makanan berminyak, pedas, dan bergas (kekacang, kubis)
• Urus tekanan dengan senaman ringan, meditasi, atau pernafasan dalam
• Tulis diari makanan untuk mengenal pasti pencetus gejala

Rawatan perubatan

Doktor mungkin mencadangkan ubat-ubatan untuk melegakan sembelit, cirit-birit, atau kekejangan usus. Probiotik (bakteria baik) dalam makanan tambahan juga boleh membantu. Jangan menggunakan sebarang ubat tanpa nasihat doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan untuk IBS. Ia hanya dipertimbangkan jika ada komplikasi seperti penyumbatan usus atau masalah lain yang tidak berkaitan langsung dengan IBS.

Hidup dengan keadaan ini

Belajar mengenal pasti pencetus gejala anda dan elakkannya. Ramai penghidap IBS menjalani kehidupan normal dengan pengurusan yang baik.

Tip gaya hidup

• Bersenam secara teratur (contoh: berjalan kaki, yoga)
• Tidur yang cukup dan berkualiti
• Kurangkan tekanan melalui hobi atau aktiviti yang menenangkan

Diet dan senaman

Tingkatkan serat secara beransur-ansur untuk mengelakkan kembung. Elakkan makanan tinggi lemak dan kafein. Senaman ringan membantu melancarkan pergerakan usus.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

IBS boleh meningkatkan kebimbangan dan tekanan perasaan. Jangan abaikan kesihatan mental; bercakap dengan ahli keluarga, rakan, atau kaunselor jika perlu.

Pencegahan

Tiada cara pasti untuk mencegah IBS, tetapi gaya hidup sihat dapat mengurangkan risiko flare-up. Elakkan tekanan berlebihan dan jaga pemakanan seimbang.

Vaksin

Tiada vaksin untuk IBS.

Program saringan

Tiada saringan rutin untuk IBS. Lakukan pemeriksaan kesihatan secara berkala untuk mengesan masalah lain.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• IBS boleh mengganggu kualiti hidup, menyebabkan ketidakselesaan berterusan
• Diet yang terlalu ketat kerana takut gejala boleh menyebabkan kekurangan nutrisi
• Meningkatkan risiko kebimbangan atau kemurungan

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan penghidap IBS boleh menjalani kehidupan yang produktif dan bahagia dengan pengurusan yang betul. Gejala mungkin berubah dari masa ke masa, tetapi rawatan dan sokongan yang baik dapat membantu mengawalnya.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.