Kesihatan Testis: Apa yang Perlu Anda Semak pada Waktu Pagi

Gambaran keseluruhan

Pemeriksaan sendiri testis (buah zakar) adalah cara mudah untuk anda memeriksa perubahan pada buah zakar, seperti ketulan, bengkak, atau rasa sakit. Waktu pagi adalah masa yang baik kerana otot-otot di sekitar zakar sedang relaks, menjadikannya lebih mudah untuk merasai sebarang perubahan. Ini bukan pengganti nasihat doktor, tetapi langkah awal untuk mengenali keadaan normal badan anda.

Pemeriksaan sendiri testis disarankan kepada semua lelaki, terutamanya mereka yang berumur 15 tahun ke atas. Walau bagaimanapun, masalah seperti ketulan atau sakit pada testis adalah perkara biasa dan bukan semua bermakna kanser.

Lelaki dan remaja lelaki yang telah melalui akil baligh. Kanser testis lebih kerap berlaku pada usia 15–40 tahun, tetapi keadaan lain seperti jangkitan atau kecederaan boleh berlaku pada sebarang usia.

Gejala

Gejala biasa

• Ketulan atau benjolan pada salah satu testis
• Bengkak atau saiz testis yang berubah
• Rasa berat atau tidak selesa pada bahagian bawah perut atau skrotum
• Sakit atau rasa tidak selesa pada testis atau skrotum
• Perubahan tekstur testis — kekerasan yang luar biasa

Gejala pada kanak-kanak

• Rasa sakit secara tiba-tiba pada testis
• Bengkak atau kemerahan pada skrotum
• Sakit perut atau loya
• Muntah atau rasa mual yang luar biasa

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Bengkak yang beransur-ansur berlaku, mungkin disebabkan oleh pengumpulan cecair (hydrocele) atau jangkitan.
• Perubahan dalam saiz atau bentuk testis yang tidak menyakitkan, tetapi sebaiknya diperiksa.
• Rasa sakit yang berlarutan atau bertambah teruk selepas aktiviti.

Punca

Punca utama

• Jangkitan pada testis atau salurannya (epididymitis) — kerap disebabkan oleh bakteria
• Kecederaan pada bahagian kemaluan — seperti terkena bola atau jatuh
• Pengumpulan cecair dalam skrotum (hydrocele) — menyebabkan bengkak tetapi biasanya tidak menyakitkan
• Kista atau sista — kantung berisi cecair yang tidak berbahaya, tetapi perlu disahkan oleh doktor
• Kanser testis — berlaku apabila sel tidak normal membesar di dalam testis

Faktor risiko

• Testis yang tidak turun sepenuhnya ke skrotum semasa bayi
• Sejarah keluarga yang menghidap kanser testis
• Usia antara 15 hingga 40 tahun
• Pernah mengalami kanser testis pada sebelah testis

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami sakit yang tiba-tiba dan teruk pada testis — anda perlu ke jabatan kecemasan dengan segera kerana ini mungkin tanda kilasan testis (testicular torsion), keadaan yang memerlukan rawatan segera.
• Jika sebarang kemalangan atau kecederaan teruk berlaku pada bahagian kelamin.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika anda mendapati sebarang ketulan, bengkak, atau perubahan pada testis — buat temujanji dengan doktor dalam beberapa hari.
• Jika rasa sakit atau tidak selesa berlarutan lebih dari seminggu tanpa puncanya.

Diagnosis

Apabila anda berjumpa doktor, dia akan bertanya tentang simptom dan sejarah kesihatan anda, kemudian melakukan pemeriksaan fizikal pada skrotum dan testis. Doktor juga mungkin mencadangkan ujian lanjut untuk mengesahkan diagnosis.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ultrasound skrotum — ujian yang menggunakan gelombang bunyi untuk melihat imej testis dan struktur sekeliling.
• Ujian darah — untuk mengesan penanda tumor jika kanser disyaki.
• Ujian air kencing — untuk memeriksa jangkitan.
• Biopsi — tidak selalu diperlukan, tetapi jika kanser disyaki, sampel kecil tisu akan diambil untuk analisis.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Pemeriksaan fizikal biasanya tidak menyakitkan, tetapi mungkin berasa sedikit tidak selesa. Jika doktor perlu melakukan ujian lanjut, dia akan menerangkan langkah-langkahnya dengan jelas. Diagnosis awal memberi peluang rawatan yang lebih baik.

Rawatan

Rawatan bergantung kepada punca masalah. Kebanyakan jangkitan boleh dirawat dengan antibiotik (ubat pembunuh kuman) yang diberikan oleh doktor. Kista atau hydrocele mungkin hanya memerlukan pemerhatian jika tidak menyebabkan gejala. Kanser testis pula memerlukan rawatan khusus yang akan dirancang oleh pakar onkologi.

Penjagaan diri di rumah

• Rehat dan berikan masa untuk kecederaan atau jangkitan pulih.
• Elakkan aktiviti yang menyebabkan sakit pada bahagian testis.
• Gunakan sokongan skrotum (contohnya seluar dalam yang ketat) untuk mengurangkan ketidakselesaan.
• Amalkan kebersihan diri yang baik, terutamanya selepas bersenam.

Rawatan perubatan

Doktor akan menetapkan ubat yang sesuai untuk jangkitan atau keradangan. Untuk kanser, rawatan mungkin termasuk pembedahan membuang tumor, serta terapi seperti radioterapi atau kemoterapi. Semua keputusan rawatan akan dibincangkan dengan teliti oleh pasukan perubatan bersama anda.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan mungkin diperlukan untuk keadaan seperti kilasan testis (testicular torsion) — di mana perlu dilakukan segera untuk menyelamatkan testis. Untuk kanser, pembedahan membuang testis yang terjejas adalah rawatan utama. Doktor akan menerangkan risiko dan faedah setiap prosedur.

Hidup dengan keadaan ini

Selepas rawatan, anda mungkin perlu memeriksa testis secara berkala untuk mengesan sebarang perubahan baru. Ikuti arahan doktor tentang kekerapan pemeriksaan susulan. Kebanyakan lelaki boleh kembali ke aktiviti harian dalam beberapa minggu selepas pembedahan, tetapi elakkan angkat berat sehingga doktor membenarkan.

Tip gaya hidup

• Lakukan pemeriksaan sendiri testis sekurang-kurangnya sebulan sekali, sebaiknya pada waktu pagi.
• Kekalkan berat badan yang sihat — obesiti dikaitkan dengan risiko beberapa jenis kanser, termasuk kanser testis.
• Berhenti merokok dan hadkan pengambilan alkohol untuk mengurangkan risiko kanser dan masalah kesihatan lain.

Diet dan senaman

Amalkan diet seimbang dengan banyak buah-buahan, sayur-sayuran, dan bijirin penuh. Bersenam secara sederhana seperti berjalan pantas atau berbasikal sekurang-kurangnya 30 minit sehari, lima hari seminggu. Elakkan senaman yang menyebabkan tekanan langsung pada bahagian testis sehingga sembuh.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Menghadapi masalah kesihatan testis boleh menimbulkan rasa cemas, malu, atau takut. Ini adalah perasaan yang normal. Bercakap dengan pasangan atau rakan dipercayai boleh membantu. Jika anda berasa sedih berpanjangan, berjumpa kaunselor atau doktor untuk sokongan.

Pencegahan

Kebanyakan keadaan testis tidak dapat dicegah sepenuhnya, tetapi pemeriksaan sendiri secara berkala dapat membantu mengesan masalah lebih awal. Menjaga gaya hidup sihat boleh mengurangkan risiko jangkitan dan kanser.

Program saringan

Tiada saringan rutin untuk kanser testis di Malaysia, tetapi anda digalakkan untuk melakukan pemeriksaan sendiri sebulan sekali. Jika anda berisiko tinggi (contohnya ada sejarah keluarga), doktor mungkin mencadangkan pemeriksaan berkala.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Kilasan testis yang tidak dirawat boleh menyebabkan kerosakan kekal pada testis dalam tempoh beberapa jam.
• Jangkitan yang merebak tanpa rawatan boleh menyebabkan abses atau masalah kesuburan.
• Kanser testis yang tidak dikesan awal boleh merebak ke bahagian lain badan (metastasis), menjadikan rawatan lebih sukar.

Pandangan jangka panjang

Berita baiknya ialah kanser testis adalah salah satu jenis kanser yang paling boleh dirawat, terutamanya apabila dikesan awal. Kebanyakan lelaki dengan kanser testis boleh sembuh sepenuhnya. Keadaan lain seperti jangkitan atau kista juga biasanya pulih dengan rawatan yang sesuai. Jangan biarkan rasa takut menghalang anda daripada berjumpa doktor — rawatan awal memberi hasil yang terbaik.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.