Gelip Geçen Grip: Belirtiler ve Korunma

Genel Bakış

Gelip geçen grip, grip benzeri belirtilerin iyileştikten sonra tekrar ortaya çıkması veya uzun süre aralıklarla devam etmesi durumudur. Bu her zaman gerçek influenza (grip) virüsünden kaynaklanmaz; başka enfeksiyonlar, alerjiler veya bağışıklık sistemiyle ilgili sorunlar da benzer belirtiler yapabilir.

Evet, grip benzeri belirtilerin tekrarlaması sık karşılaşılan bir şikayettir. Özellikle kış aylarında birçok kişi bu durumu yaşar.

Herkesi etkileyebilir, ancak çocuklar, yaşlılar, kronik hastalığı olanlar ve bağışıklık sistemi baskılanmış kişiler daha sık ve zorlu belirtiler yaşayabilir.

Belirtiler

Yaygın belirtiler

• Ateş ve titreme
• Boğaz ağrısı
• Öksürük
• Burun akıntısı veya tıkanıklığı
• Baş ve kas ağrıları
• Aşırı yorgunluk ve halsizlik

Çocuklarda belirtiler

• Yüksek ateş
• İştahsızlık
• Huzursuzluk ve ağlama
• Kusma veya ishal
• Kulak veya karın ağrısı

Yaşlı yetişkinlerde belirtiler

• Bilinç karışıklığı veya sersemlik hali
• Denge kaybı ve düşme eğilimi
• İştahsızlık ve bitkinlik
• Öksürük ve nefes darlığı
• Ateşin normalden düşük veya yüksek olması

Nedenler

Ana nedenler

• Farklı grip virüsü türleri (influenza A ve B)
• Soğuk algınlığı ve diğer solunum yolu virüsleri
• Alerjiler (polen, ev tozu vb.)
• Astım veya kronik sinüzit gibi durumlar
• Bağışıklık sisteminin zayıf olması (kötü beslenme, stres, uykusuzluk gibi)

Risk faktörleri

• Kalabalık ortamda çalışmak veya yaşamak
• Kronik hastalıklar (kalp, akciğer, şeker hastalığı vb.)
• Hamilelik
• Sigara içmek
• Uyku düzensizliği ve yetersiz dinlenme

Ne zaman doktora görünmeli

Aşağıdaki durumlarda acilen doktora görünün:

• Nefes darlığı veya göğüs ağrısı yaşıyorsanız
• Yüksek ateş dinmek bilmiyorsa
• Bilinç bulanıklığı veya çok bitkin haldeyseniz

Şu durumlarda rutin randevu alın:

• Belirtiler bir haftadan uzun sürüyorsa
• Aynı mevsim içinde iki veya daha fazla kez grip benzeri belirtiler yaşıyorsanız
• Kronik bir hastalığınız varsa belirtileriniz değiştiyse
• Öksürüğünüz sürekli ve balgam çıkıyorsa

Tanı

Doktorunuz belirtilerinizi dinler, kulak-burun-boğaz ve akciğer muayenesi yapar. Gerekli görürse bazı testler isteyebilir.

Yapılabilecek testler

• Burun ve boğaz sürüntüsü ile grip (influenza) testi
• Tam kan sayımı ve kan testleri
• Alerji testleri
• Akciğer röntgeni

Randevunuzda neler beklenir

Muayene sırasında doktorunuz belirtilerinizin ne kadar sürdüğünü ve sıklığını sorar. Test sonuçları genellikle birkaç gün içinde çıkar. Sonuçlara göre size uygun bakım ve tedavi planı hazırlanır.

Tedavi

Tedavi; belirtilerin nedenine göre değişir. Amaç belirtileri hafifletmek, iyileşmeyi desteklemek ve tekrarları azaltmaktır. İlaçları yalnızca doktor önerisiyle kullanmak önemlidir.

Evde kişisel bakım

• Bol su, bitki çayları ve sıvı gıdalar tüketin
• Yeterince dinlenin ve uyuyun
• Buhar inhalasyonu veya sıcak duş alarak nefesinizi rahatlatın
• Tuzlu suyla gargara yapın
• Ateşi düşürmek için doktorunuzun önerdiği destekleyici bakımı uygulayın

Tıbbi tedaviler

Doktorunuz, belirtilerin gerçek gripten kaynaklandığını düşünüyorsa antiviral ilaçlar önerebilir. Bakteriyel bir enfeksiyon varsa antibiyotikler uygun olabilir. Alerji veya astım sorunları nedeniyle gelişiyorsa, bu durumlara özgü tedaviler verilir. Hangi tedavinin size uygun olduğuna yalnızca hekiminiz karar vermelidir.

Ameliyat ne zaman düşünülür?

Bu tablo genellikle cerrahi bir müdahale gerektirmez. Ancak süreklilik arz eden sinüzit gibi bir sorun saptanırsa doktorunuz kulak-burun-boğaz uzmanına yönlendirebilir.

Bu durumla yaşamak

Belirtilerinizin ne zaman ve hangi ortamda ortaya çıktığını not alın. Bu, tetikleyicileri fark etmenize yardımcı olur. Ayrıca aile hekiminizle düzenli takipte olun.

Yaşam tarzı ipuçları

• Ellerinizi sık sık sabunla yıkayın
• Öksürürken ağzınızı dirseğinizle kapatın
• Hasta kişilerle yakın temastan kaçının
• Uyku düzeninizi koruyun ve yeterince dinlenin
• Stresi azaltmak için nefes egzersizleri veya yürüyüş yapın

Diyet ve egzersiz

Meyve, sebze ve tam tahıllardan zengin beslenmek bağışıklık sisteminizi destekler. Hafta içi gün aşırı yürüyüş gibi orta düzey egzersizler yapabilirsiniz, ancak ateşliyken egzersizden kaçının.

Ruh sağlığı ve duygusal iyilik hâli

Sık sık hasta hissetmek, yorgunluk ve kaygıya yol açabilir. Bu duyguları aileniz veya doktorunuzla paylaşmaktan çekinmeyin.

Önleme

Grip benzeri belirtilerin tamamını önlemek mümkün olmasa da, hijyen kurallarına dikkat etmek, bağışıklığı güçlü tutmak ve kalabalık ortamlarda korunmak riski önemli ölçüde azaltır.

Aşılar

Mevsimsel grip aşısı, gerçek grip virüsüne karşı koruma sağlar. Bunu doktorunuza danışarak her yıl sonbaharda yaptırabilirsiniz. Aşının yanı sıra diğer koruyucu önlemleri de unutmayın.

Tarama programları

Sık tekrarlayan grip benzeri belirtilerde doktorunuz, altta yatan alerji veya bağışıklık sorununu saptamak için bazı tarama testleri önerebilir.

Komplikasyonlar

Tedavi edilmezse

• Zatürre (akciğer iltihabı)
• Sinüzit veya kulak enfeksiyonları
• Astım veya kronik akciğer hastalıklarının alevlenmesi
• Kronik hastalığı olanlarda kalbi etkileyen ciddi durumlar
• Vücutta sıvı eksikliği ve elektrolit dengesizliği

Uzun vadeli görünüm

Doğru tanı ve bakımla, gelip geçen grip benzeri belirtiler çoğunlukla yönetilebilir. Belirtiler kontrol altına alındıkça, yaşam kaliteniz artar ve tekrarlar azalır. Umut verici bir yaklaşımla günlük rutininize dönebilirsiniz.

Destek bul

Harici bağlantılar üçüncü taraf web sitelerini açar. Ruqelo harici içerikten sorumlu değildir. Bir kuruluşun listelenmesi onaylandığı anlamına gelmez.