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发烧是身体抵抗感染的一种正常反应。当体温升高到38°C或以上时，通常就是发烧。它帮助免疫系统杀死病菌，但也会让人感到不舒服。
关键事实
非常常见。几乎每个人一生中都会经历多次发烧，尤其是在感冒或流感季节。
任何年龄的人都会发烧，但儿童和老年人更容易因为免疫系统较弱而出现发烧。
医生会先测量体温，并详细询问病史和症状，比如发烧多久、最高体温、伴随哪些不适。然后进行体格检查，如听心肺、检查喉咙和耳朵。
就诊时请告诉医生完整的病史和用药情况。检查通常很快，大部分结果当天能出来。医生会根据结果给出治疗建议或安排下一步检查。
发烧治疗的重点是缓解症状和处理病因。大多数发烧不需要用退烧药，但如果体温很高且不舒服，可以使用非处方退烧药（如对乙酰氨基酚或布洛芬，需按说明书或医生指导使用）。必要时医生会针对感染原因用药。
如果确诊为细菌感染，医生会给开抗生素类药物，必须按时按量服完疗程。如果是病毒感染，一般对症支持治疗即可，部分情况医生会考虑抗病毒药物。请勿自行使用抗生素或抗病毒药物。
发烧期间注意监测体温和症状变化，每天至少测2-3次。保持室内通风，湿度适宜。如果体温超过38.5°C且难受，可以按医嘱使用退烧药。记录发烧时间和药物使用情况，方便就医时告知医生。
饮食以易消化的流质、半流质为主，如米汤、烂面条、蔬菜汤。多补充维生素C（如橙汁、猕猴桃）。不要吃辛辣、油腻食物。退烧后2-3天再逐步恢复正常活动和锻炼。
发烧时身体不舒服，可能会感到焦虑或烦躁。这是正常的。大多数发烧都会很快好转，无需过度担心。如果持续发烧影响到情绪和睡眠，可以告诉家人或医生寻求支持。
虽然不是所有发烧都能预防，但通过养成良好的卫生习惯和接种疫苗，可以大大降低感染风险。
建议按国家免疫规划接种相关疫苗，如流感疫苗、肺炎球菌疫苗等。每年接种流感疫苗能有效预防流感引起的发烧。
绝大多数发烧都能顺利恢复，尤其是通过及时补充水分和休息。如果遵医嘱治疗病因，通常不会留下后遗症。即使出现热性惊厥，多数孩子也不会造成脑损伤。保持冷静、及时就医，预后是很好的。
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重要提示 本信息仅用于教育目的。它不能替代专业的医疗建议、诊断或治疗。请务必就您的具体情况咨询合格的医疗保健提供者。如果您遇到医疗紧急情况，请立即拨打本地紧急救援电话。
本文仅供健康教育，并参考公认的健康信息与临床指导来源（如有）。具体来源链接可能因主题而异。
最后更新: 2026年7月9日
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