Diagnostics·Diagnostics
Actigraphy sleep monitoring
基于国际临床指南
概述
体动记录仪睡眠监测是一种通过在手腕上佩戴一个小型设备（类似手表），连续多天（通常7-14天）记录您的活动与休息模式的方法。它可以帮助医生了解您白天和夜晚的活动规律，间接评估您的睡眠质量、睡眠时长以及生物钟是否正常。与在医院做的一整晚多导睡眠监测不同，这种监测让您可以在自己家中正常生活，更自然。
关键事实
- 它通过感应手臂的运动来判断您是醒着还是睡着——运动少通常表示睡眠，运动多表示清醒。
- 医生会结合您记录的睡眠日记（比如几点上床、几点起床、夜里醒了几次），一起分析数据，得到更准确的结果。
- 这种监测对诊断昼夜节律睡眠障碍（如倒班工作或时差引起的睡眠问题）特别有帮助。
在睡眠医学领域，体动记录仪监测已越来越常用。很多医院睡眠中心都配备这种设备，用于辅助诊断失眠、昼夜节律紊乱、嗜睡症等睡眠问题。对于儿童和老年人来说，也是安全简便的评估方法。
任何年龄的人只要有睡眠困扰，医生都可能建议做体动记录仪监测。尤其适合那些入睡困难、夜间频繁醒来、白天异常困倦，或者作息时间与常人明显不同的成年人、儿童和老年人。