Asthma control in older adults

نظرة عامة

الربو هو مرض مزمن في الشعب الهوائية (الممرات التي تنقل الهواء إلى الرئتين) يؤدي إلى تضيقها وصعوبة في التنفس. السيطرة على الربو تعني أن الأعراض نادرة ولا تؤثر على حياتك اليومية.

الربو من الأمراض المزمنة المنتشرة بين كبار السن، لكنه غالبًا لا يتم تشخيصه بسبب تشابه أعراضه مع أمراض أخرى.

يؤثر الربو على الأشخاص من جميع الأعمار، لكنه قد يكون أكثر شيوعًا لدى كبار السن بسبب ضعف المناعة والتعرض الطويل للمهيجات.

الأعراض

أعراض شائعة

• ضيق في التنفس
• صفير عند التنفس (صوت يشبه الصفير)
• سعال، خاصة في الليل أو الصباح الباكر
• شعور بضيق في الصدر

الأعراض عند الأطفال

• سعال متكرر أثناء اللعب أو الليل
• صفير في الصدر
• سرعة التنفس أو صعوبة في الأكل

الأعراض عند كبار السن

• ضيق التنفس الذي يزداد مع النشاط
• سعال مزمن (قد يكون العرض الوحيد)
• صعوبة في النوم بسبب التنفس
• التعب السريع

الأسباب

الأسباب الرئيسية

• التهاب مزمن في الشعب الهوائية يؤدي إلى تضيقها
• فرط حساسية الشعب الهوائية تجاه مهيجات معينة

عوامل الخطر

• التعرض لدخان التبغ (التدخين أو الدخان غير المباشر)
• التعرض لملوثات الهواء أو المواد الكيميائية
• تاريخ عائلي للإصابة بالربو أو الحساسية
• السمنة
• التهابات الجهاز التنفسي المتكررة

متى يجب زيارة الطبيب

زر طبيبًا على وجه السرعة إذا:

• إذا كنت تعاني من نوبات ربو متكررة أو شديدة
• إذا لاحظت أن البخاخات لا تعمل كما ينبغي
• إذا ظهرت عليك أعراض الطوارئ المذكورة أعلاه

احجز موعدًا روتينيًا إذا:

• عند تشخيص الربو لأول مرة أو عند تغيير خطة العلاج
• كل 3-6 أشهر لمتابعة الحالة حتى لو كنت تشعر بتحسن
• قبل أي تغيير في نظام التمارين أو النشاط البدني

التشخيص

يتم تشخيص الربو من خلال التاريخ الطبي والفحص السريري واختبارات وظائف الرئة. قد يطلب الطبيب اختبارات إضافية لاستبعاد أمراض أخرى.

الفحوصات التي قد تُجرى

• قياس ذروة التدفق الزفيري (اختبار بسيط لقياس سرعة الزفير)
• اختبار قياس التنفس (قياس كمية الهواء المستنشق والزفير)
• اختبار تحدي القصبات (التعرض لمادة مهيجة تحت إشراف الطبيب)
• اختبار الحساسية للكشف عن المسببات

ما يمكن توقعه في موعدك

سيسألك الطبيب عن أعراضك وتاريخك الصحي. الاختبارات غير مؤلمة وتستغرق بضع دقائق. قد تحتاج لتكرار الاختبارات لمتابعة الحالة.

العلاج

يهدف علاج الربو إلى السيطرة على الأعراض ومنع النوبات، مع تقليل الآثار الجانبية. يعتمد العلاج على نوع الربو وشدته وعمر المريض.

الرعاية الذاتية في المنزل

• تجنب المثيرات المعروفة لديك مثل الغبار والدخان
• استخدم جهاز قياس ذروة التدفق الزفيري بانتظام لمتابعة وظائف الرئة
• احتفظ بخطة عمل مكتوبة من طبيبك توضح متى وكيف تستخدم الأدوية
• احصل على التطعيمات الموصى بها مثل لقاح الأنفلونزا والالتهاب الرئوي
• مارس الرياضة بانتظام بعد استشارة الطبيب

العلاجات الطبية

يشمل العلاج أدوية موسعة للشعب الهوائية (للإغاثة السريعة) وأدوية مضادة للالتهاب (للتحكم طويل المدى). يتم استخدامها عن طريق البخاخات أو الأجهزة الاستنشاقية. يحدد الطبيب الجرعة والنوع المناسبين. في الحالات الشديدة، قد يصف الطبيب أدوية عن طريق الفم أو الحقن.

التعايش مع هذه الحالة

مع التشخيص والعلاج المناسبين، يمكنك العيش حياة طبيعية مع الربو. من المهم متابعة حالتك بانتظام وتعديل العلاج حسب الحاجة.

نصائح لأسلوب الحياة

• الحفاظ على وزن صحي لتخفيف الضغط على الرئتين
• تجنب التدخين تمامًا والابتعاد عن المدخنين
• تنظيف المنزل بانتظام لتقليل الغبار والعفن
• استخدام غطاء الفراش المضاد لعث الغبار
• غسل اليدين باستمرار للوقاية من العدوى

النظام الغذائي والتمارين

تناول غذاء متوازن غني بالفواكه والخضروات قد يساعد في تقليل الالتهاب. ممارسة التمارين الهوائية المعتدلة مثل المشي لمدة 30 دقيقة معظم أيام الأسبوع مفيدة. استشر طبيبك قبل البدء بأي برنامج رياضي.

الصحة النفسية والرفاهية العاطفية

العيش مع مرض مزمن قد يسبب القلق أو الاكتئاب. تحدث مع طبيبك إذا كنت تشعر بالحزن أو التوتر. تذكر أن التحكم في الربو يحسن صحتك النفسية أيضًا.

الوقاية

لا يمكن الوقاية تمامًا من الإصابة بالربو، ولكن يمكن تقليل تكرار النوبات وشدتها باتباع خطة العلاج وتجنب المثيرات.

اللقاحات

يوصي الأطباء بلقاح الأنفلونزا السنوي ولقاح الالتهاب الرئوي لكبار السن المصابين بالربو، حيث تقلل العدوى من خطر تفاقم الأعراض.

برامج الفحص

لم تثبت فعالية الفحص الروتيني للربو في الأشخاص غير المصابين بأعراض. لكن إذا كان لديك تاريخ عائلي أو أعراض خفيفة، استشر طبيبك.

المضاعفات

إذا تُركت دون علاج

• تفاقم الأعراض إلى نوبات حادة تستدعي دخول المستشفى
• تضرر دائم في وظائف الرئة
• زيادة خطر الإصابة بالتهاب الرئة والإنفلونزا
• تأثير سلبي على النوم والنشاط اليومي

النظرة المستقبلية على المدى الطويل

مع الرعاية الطبية المناسبة، يمكن لكبار السن المصابين بالربو أن يعيشوا حياة نشطة ومرضية. متابعة العلاج بانتظام وتجنب المثيرات يحسنان التشخيص بشكل كبير.

البحث عن الدعم

تفتح الروابط الخارجية مواقع تابعة لجهات خارجية. Ruqelo غير مسؤول عن المحتوى الخارجي. ولا تعني إضافة أي منظمة أننا نؤيدها.