التعايش مع اضطراب طيف التوحد في مرحلة البلوغ

نظرة عامة

اضطراب طيف التوحد هو حالة عصبية تؤثر على طريقة تواصل الشخص مع الآخرين وتفاعله مع العالم من حوله. تظهر أعراضه عادة في الطفولة، لكنها تستمر مع الشخص حتى مرحلة البلوغ. قد يعيش البالغون المصابون بالتوحد حياة مستقلة ناجحة مع الدعم المناسب.

التوحد أكثر شيوعًا مما يعتقد كثيرون. تشير التقديرات إلى أن حوالي 1 من كل 100 شخص في العالم مصاب بالتوحد، والكثير منهم بالغون.

يؤثر التوحد على الأشخاص من جميع الخلفيات والثقافات. يصيب الذكور أكثر من الإناث بنسبة حوالي 4 إلى 1. تظهر الأعراض عادة في السنوات الثلاث الأولى من العمر وتستمر مدى الحياة.

الأعراض

أعراض شائعة

• صعوبة في فهم مشاعر الآخرين أو التعبير عن المشاعر
• تفضيل العزلة أو صعوبة في تكوين الصداقات
• التمسك الشديد بالروتين اليومي
• حساسية زائدة أو منخفضة للأصوات أو الأضواء أو اللمس
• اهتمامات محدودة جدًا أو شديدة التركيز
• صعوبة في فهم التلميحات الاجتماعية أو المزاح

الأعراض عند الأطفال

• تأخر في الكلام أو عدم التحدث إطلاقًا
• عدم الاستجابة عند مناداة الاسم
• تجنب التواصل البصري
• تكرار حركات مثل رفرفة اليدين أو الدوران
• اهتمام غير عادي بالأشياء الدوارة

الأعراض عند كبار السن

• صعوبة متزايدة في التعامل مع التغييرات في الحياة مثل التقاعد أو فقدان الأحبة
• زيادة في القلق أو الاكتئاب بسبب العزلة الاجتماعية
• تفاقم الحساسية الحسية مع التقدم في العمر
• صعوبة في العثور على رعاية صحية تتفهم احتياجاتهم

الأسباب

الأسباب الرئيسية

• لا يوجد سبب واحد معروف للتوحد. يُعتقد أن مزيجًا من العوامل الوراثية والبيئية يلعب دورًا.
• بعض التغيرات الجينية قد تزيد من احتمالية الإصابة بالتوحد.
• عوامل بيئية مثل تقدم عمر الوالدين أو التعرض لبعض المواد أثناء الحمل قد تساهم.

عوامل الخطر

• وجود تاريخ عائلي للإصابة بالتوحد
• تقدم عمر الأب أو الأم عند الحمل
• اضطرابات جينية معينة مثل متلازمة X الهش
• الولادة المبكرة جدًا أو انخفاض وزن الولادة

متى يجب زيارة الطبيب

زر طبيبًا على وجه السرعة إذا:

• إذا فكرت في إيذاء نفسك أو الآخرين
• إذا كنت تعاني من أعراض شديدة تمنعك من القيام بالأنشطة اليومية

احجز موعدًا روتينيًا إذا:

• إذا كنت تشك أنك أو شخص قريب منك قد يكون مصابًا بالتوحد
• إذا كنت تعاني من صعوبات في العمل أو العلاقات بسبب الأعراض
• للمتابعة المنتظمة مع طبيب familiar باضطراب التوحد

التشخيص

تشخيص التوحد عند البالغين يتم عن طريق تقييم شامل يجريه فريق من الأطباء المختصين مثل الطبيب النفسي أو طبيب الأعصاب. لا يوجد فحص دم أو صورة شعاعية لتشخيصه.

الفحوصات التي قد تُجرى

• مقابلة سريرية مفصلة عن التاريخ الطبي والنمائي
• اختبارات تقييم السلوك والتواصل الاجتماعي
• استبيانات موحدة مثل مقياس تشخيص التوحد
• تقييم القدرات الإدراكية واللغوية

ما يمكن توقعه في موعدك

قد تستغرق عملية التشخيص عدة جلسات. سيسألك الطبيب عن طفولتك، وتطورك، وصعوباتك الحالية. من المهم أن تكون صادقًا ومفصلًا. التشخيص يساعدك على فهم نفسك بشكل أفضل والحصول على الدعم المناسب.

العلاج

لا يوجد علاج للتوحد نفسه، لكن هناك علاجات تساعد في تخفيف الأعراض وتحسين جودة الحياة. العلاج يعتمد على احتياجات الشخص الفردية.

الرعاية الذاتية في المنزل

• تعلم استراتيجيات إدارة الحساسية الحسية مثل استخدام سماعات عازلة للصوت
• وضع روتين يومي ثابت لتقليل القلق
• ممارسة تمارين الاسترخاء مثل التنفس العميق
• البحث عن هوايات تعزز الاسترخاء والتركيز

العلاجات الطبية

قد يصف الطبيب أدوية لعلاج أعراض مصاحبة مثل القلق أو الاكتئاب أو اضطراب الانتباه. لكن لا توجد أدوية تعالج التوحد نفسه. يجب مناقشة أي خيار دوائي مع الطبيب المختص.

متى يتم النظر في الجراحة؟

لا يُستخدم الجراحة لعلاج التوحد.

التعايش مع هذه الحالة

العيش مع التوحد يعني التعرف على نقاط قوتك وضعفك. العديد من البالغين المصابين بالتوحد ينجحون في العمل والعلاقات. المفتاح هو بناء شبكة دعم من العائلة والأصدقاء والمختصين.

نصائح لأسلوب الحياة

• إنشاء روتين يومي واضح
• تخصيص وقت يومي للراحة بعيدًا عن المحفزات الحسية
• استخدام تقنيات تنظيم الوقت مثل القوائم والتذكيرات
• ممارسة الرياضة بانتظام للمساعدة في تقليل التوتر

النظام الغذائي والتمارين

لا يوجد نظام غذائي خاص بالتوحد، لكن تناول طعام متوازن وممارسة الرياضة بانتظام يحسنان الصحة العامة والمزاج. بعض الأشخاص قد يستفيدون من تجنب الأطعمة التي تسبب لهم حساسية.

الصحة النفسية والرفاهية العاطفية

التوحد يرتبط بارتفاع معدلات القلق والاكتئاب، خاصة عند البالغين. من المهم الحصول على دعم نفسي عند الحاجة. لا تتردد في طلب المساعدة من أخصائي الصحة النفسية.

الوقاية

لا يمكن الوقاية من التوحد حاليًا، لأن أسبابه غير معروفة تمامًا. لكن الاكتشاف المبكر والدعم المبكر يحسنان النتائج كثيرًا.

اللقاحات

لا توجد صلة بين اللقاحات والتوحد. الدراسات العلمية الواسعة لم تجد أي دليل على أن التطعيم يسبب التوحد.

برامج الفحص

يتم فحص الأطفال مبكرًا من قبل أطباء الأطفال في زيارات المتابعة الروتينية. للبالغين، يمكن أن يكون الفحص مفيدًا إذا ظهرت أعراض التوحد ولم يتم تشخيصها من قبل.

المضاعفات

إذا تُركت دون علاج

• العزلة الاجتماعية والوحدة
• القلق الشديد والاكتئاب
• صعوبات في العمل والتعليم
• زيادة خطر إيذاء النفس

النظرة المستقبلية على المدى الطويل

مع الدعم المناسب، يمكن للبالغين المصابين بالتوحد أن يعيشوا حياة مليئة بالإنجاز والرضا. الكثيرون يستفيدون من مهاراتهم الفريدة مثل التركيز العالي والاهتمام بالتفاصيل. لا يفقد الأمل أبدًا.

البحث عن الدعم

منظمات دولية

• Autism Speaks ↗
• Autism Self Advocacy Network ↗

منظمات محلية

• وزارة الصحة السعودية - برنامج التوحد ↗ · السعودية
• جمعية التوحد السعودية ↗ · السعودية

خطوط المساعدة

تفتح الروابط الخارجية مواقع تابعة لجهات خارجية. Ruqelo غير مسؤول عن المحتوى الخارجي. ولا تعني إضافة أي منظمة أننا نؤيدها.