الدورة الدموية: متى تطلب الرعاية؟

نظرة عامة

الدورة الدموية هي رحلة الدم عبر القلب والشرايين والأوردة، إذ يحمل الدم الأكسجين والغذاء إلى جميع أعضاء الجسم. قد يحدث ضعف الدورة الدموية بسبب تضيّق الأوعية أو انسدادها أو ضعف ضخ القلب، مما يسبب أعراضاً مثل برودة الأطراف، والتورم، والتنميل.

نعم، مشاكل الدورة الدموية شائعة جداً، خاصة بين كبار السن والأشخاص المصابين بالسكري أو ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع الدهون.

تؤثر على النساء والرجال على حد سواء، لكنها أكثر شيوعاً بعد عمر الخمسين، وفي المدخنين، ومرضى السكري، وقليلي النشاط البدني.

الأعراض

أعراض شائعة

• برودة في اليدين أو القدمين
• تنميل أو وخز في الأصابع
• تورم في الساقين أو الكاحلين
• ألم أو تشنج في الساقين أثناء المشي يزول مع الراحة
• بطء التئام الجروح
• شحوب أو زرقة في لون الجلد

الأعراض عند الأطفال

• برودة شديدة في الأطراف أكثر من المعتاد
• زرقة في الشفاه أو الأظافر
• صعوبة في التنفس أو الضعف أثناء الرضاعة

الأعراض عند كبار السن

• تشوش ذهني أو زيادة في النسيان
• تعب غير مبرر مع أقل مجهود
• دوخة عند الوقوف
• ألم في الساق عند المشي
• تورم جديد أو متزايد في الأطراف السفلية

الأسباب

الأسباب الرئيسية

• تصلب الشرايين بسبب تراكم الدهون والكوليستيرول على جدران الأوعية.
• جلطات دموية تسد أحد الشرايين أو الأوردة، مثل الخثار الوريدي العميق.
• مرض السكري طويل الأمد الذي يضر بالأعصاب والأوعية الدموية.
• ضعف عضلة القلب مما يقلل كفاءة ضخ الدم.
• التهابات تصيب جدران الأوعية الدموية.

عوامل الخطر

• التدخين
• السمنة وعدم ممارسة النشاط
• ارتفاع ضغط الدم
• ارتفاع الكوليستيرول أو الدهون الثلاثية
• مرض السكري
• التقدم في العمر
• تاريخ عائلي لأمراض القلب والأوعية
• الجلوس الطويل دون حركة

متى يجب زيارة الطبيب

زر طبيبًا على وجه السرعة إذا:

• ألم في الساق عند المشي حتى مسافات قصيرة.
• تورم متزايد في الساق أو الكاحل.
• جرح لا يلتئم أو يتغير لونه.
• تنميل مستمر أو ضعف في الأطراف.

احجز موعدًا روتينيًا إذا:

• إذا كان عمرك أكثر من 40 عاماً، قم بفحص دوري للضغط والكوليستيرول والسكر.
• إذا كان لديك تاريخ عائلي مشابه، تحدث مع طبيبك عن الفحوصات المناسبة.

التشخيص

يبدأ الطبيب بالاستماع إلى أعراضك وفحص النبض في ذراعيك وساقيك، ثم يقيس ضغطك ويتأكد من درجة حرارة الأطراف ولونها.

الفحوصات التي قد تُجرى

• قياس ضغط الدم في الذراعين والساقين.
• فحص مستوى السكر والكوليستيرول والدهون في الدم.
• الفحص بالموجات فوق الصوتية لتصوير تدفق الدم في الأوعية، وهو ما يُسمى فحص الدوبلر.
• قياس مؤشر ضغط الكاحل إلى الذراع، ويساعد في كشف ضيق شرايين الساق.
• تخطيط القلب الكهربائي للاطمئنان على انتظام ضربات القلب.
• تصوير مقطعي أو رنين مغناطيسي للأوعية عند الحاجة.

ما يمكن توقعه في موعدك

قد تخضع لفحص بسيط في عيادة الطبيب، وقد يحولك إلى أخصائي قلب أو أوعية دموية لمزيد من التقييم. اصطحب معك قائمة بالأدوية التي تتناولها وأي تحاليل سابقة.

العلاج

يهدف العلاج إلى تحسين تدفق الدم ومعالجة السبب الأساسي، مثل ضبط السكري والضغط والكوليستيرول، ومنع تفاقم الجلطات إذا وجدت.

الرعاية الذاتية في المنزل

• امشِ بانتظام وبشكل تدريجي، حتى لو لمسافات قصيرة.
• ارفع ساقيك عند الجلوس إلى مستوى أعلى من القلب.
• أقلع عن التدخين واطلب دعم الطبيب لذلك.
• افحص قدميك يومياً واغسلها بالماء الفاتر وجففها جيداً.
• تجنب الجلوس أو الوقوف المستمر دون تحريك ساقيك.

العلاجات الطبية

قد يصف الطبيب أدوية تساعد على خفض الضغط أو الكوليستيرول أو تنظيم السكر، وقد يضيف أدوية تمنع تجلط الدم. لا تتناول أي دواء جديد إلا بوصفة طبية وتأكد من تعليمات الصيدلي.

متى يتم النظر في الجراحة؟

إذا كان الانسداد شديداً ويحد من تدفق الدم بشكل خطر، فقد يقترح الطبيب إجراء قسطرة لتوسيع الشريان أو تركيب دعامة، أو عملية جراحية لتحويل مسار الدم بجانب الانسداد.

التعايش مع هذه الحالة

راقب أعراضك يومياً، وافحص قدميك بحثاً عن جروح أو تغير في اللون، والتزم بمواعيد الطبيب وتناول أدويتك بانتظام.

نصائح لأسلوب الحياة

• أوقف التدخين واطلب مساعدة طبيبك للإقلاع عنه.
• مارس نشاطاً بدنياً خفيفاً مثل المشي 30 دقيقة معظم أيام الأسبوع، بما يتناسب مع حالتك.
• حافظ على وزن صحي.
• خفف التوتر بتمارين التنفس أو الهوايات الهادئة.
• لا تبقَ جالساً لساعات طويلة؛ تحرك كل ساعة لعدة دقائق.

النظام الغذائي والتمارين

اختر غذاءً قليل الملح والدهون المشبعة، وأكثر من الخضار والفواكه والحبوب الكاملة، وفضل الأسماك والدواجن على اللحوم الحمراء. ابدأ بالمشي لمسافات قصيرة وزدها تدريجياً حسب قدرتك.

الصحة النفسية والرفاهية العاطفية

العيش مع مشكلة مزمنة قد يسبب القلق أو الحزن. تحدث مع طبيبك أو شخص تثق به، واعلم أن الاهتمام بصحتك النفسية جزء أساسي من علاجك.

الوقاية

معظم مشاكل الدورة الدموية يمكن الوقاية منها أو تأخيرها باتباع نمط حياة صحي وضبط عوامل الخطر المرتبطة بها.

اللقاحات

توصي وزارة الصحة السعودية بالحصول على لقاح الإنفلونزا واللقاحات الأخرى الموصى بها للأشخاص المصابين بأمراض القلب والسكري، لحمايتهم من العدوى التي قد تثقل القلب والدورة الدموية.

برامج الفحص

الفحص الدوري لضغط الدم والكوليستيرول والسكر يساعد على اكتشاف المشاكل مبكراً، خاصة لمن تتجاوز أعمارهم 40 عاماً أو لديهم عوامل خطر.

المضاعفات

إذا تُركت دون علاج

• جلطات في الساق قد تنتقل إلى الرئتين.
• قرح مفتوحة في القدم قد تتعرض للعدوى.
• تلف الأنسجة الذي قد يؤدي إلى بتر في الحالات المتقدمة.
• نوبة قلبية أو سكتة دماغية.
• تلف الكلى أو وظائف الأعضاء الحيوية.

النظرة المستقبلية على المدى الطويل

المستقبل واعد ومشجع، فرغم خطورة بعض مشاكل الدورة الدموية، فإن الاكتشاف المبكر والالتزام بالعلاج وتغيير نمط الحياة يحبطان كثيراً من المضاعفات، ويمكن لمعظم الناس عيش حياة نشطة وطبيعية.

البحث عن الدعم

تفتح الروابط الخارجية مواقع تابعة لجهات خارجية. Ruqelo غير مسؤول عن المحتوى الخارجي. ولا تعني إضافة أي منظمة أننا نؤيدها.