خفقان القلب: نظرة عامة وخيارات العلاج

نظرة عامة

الخفقان هو شعور بتسارع ضربات القلب أو عدم انتظامها، وقد يظهر كأن القلب يقفز أو يرفرف بقوة داخل الصدر. وهو إحساس يلاحظه الشخص بوضوح، وقد يكون طبيعياً أو مؤشراً على حالة طبية تستحق التقييم.

نعم، الخفقان من الأعراض الشائعة التي يراجع بها الناس الطبيب، وغالباً لا يكون بسبب مشكلة خطيرة في القلب.

يمكن أن يصيب الخفقان الأشخاص في أي عمر، لكنه أكثر شيوعاً لدى البالغين، ويزداد مع التوتر والقلق، وبعض الحالات مثل فقر الدم أو اضطرابات الغدة الدرقية.

الأعراض

أعراض شائعة

• شعور بأن القلب يتسارع أو يخفق بقوة
• رفرفة في الصدر أو الحلق
• إحساس بتخطي نبضة
• عدم انتظام واضح في النبض
• دوخة خفيفة أو شعور بعدم الراحة

الأعراض عند الأطفال

• قد يشكو الطفل من أن قلبه يدق بسرعة دون سبب واضح
• شحوب الوجه أثناء النوبة
• قلة النشاط أو التعب السريع
• في بعض الأطفال قد يظهر فقط البكاء أو القلق دون أن يصفوا الشعور بدقة

الأعراض عند كبار السن

• قد يحدث الخفقان مع دوخة أو اختلال التوازن
• قد يترافق مع ضيق تنفس أو ألم بسيط في الصدر
• غالباً ما يكون مرتبطاً بجرعات الأدوية أو أمراض القلب والشرايين
• يحتاج الخفقان لدى كبار السن إلى تقييم دقيق لأنه قد يكون مؤشراً على اضطراب نظمي

الأسباب

الأسباب الرئيسية

• التوتر والقلق والانفعالات القوية
• تناول الكافيين أو مشروبات الطاقة بكثرة
• فقر الدم أو نقص الحديد
• اضطرابات الغدة الدرقية خاصة فرط نشاطها
• قلة النوم والإرهاق الشديد
• بعض الأدوية أو المواد المنبهة
• الجفاف أو نقص بعض الأملاح مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم
• أمراض القلب مثل اضطرابات نظم القلب أو مشاكل الصمامات

عوامل الخطر

• التقدم في العمر
• تاريخ عائلي لأمراض القلب أو اضطرابات النظم
• الإصابة بارتفاع ضغط الدم أو السكري
• الإفراط في التدخين
• السمنة
• القلق أو الاكتئاب
• الرياضة العنيفة أو الخمول الشديد

متى يجب زيارة الطبيب

زر طبيبًا على وجه السرعة إذا:

• إذا تكرر الخفقان يومياً أو ازدادت شدته
• إذا كان الخفقان يرافقه ألم في الصدر أو ضيق تنفس
• إذا حدث إغماء أو كاد يحدث
• إذا كنت تعاني من مرض قلبي معروف

احجز موعدًا روتينيًا إذا:

• إذا كان الخفقان يحدث أحياناً ويقلقك
• إذا ظهر الخفقان بعد بدء تناول دواء جديد
• إذا صاحب الخفقان تعب أو ضعف عام
• كجزء من الفحص الدوري إذا كان لديك عوامل خطر

التشخيص

يستمع الطبيب إلى قلبك ويسألك عن تاريخك الصحي، ويطلب بعض الفحوصات لمعرفة ما إذا كان الخفقان ناتجاً عن مشكلة في القلب أو عن سبب آخر مثل التوتر أو فقر الدم.

الفحوصات التي قد تُجرى

• تخطيط كهربية القلب لتسجيل النشاط الكهربائي للقلب
• تخطيط القلب بالمجهود أثناء المشي على جهاز المشي
• مراقبة القلب المحمولة على مدار 24 ساعة أو أكثر
• فحص القلب بالموجات فوق الصوتية (إيكو)
• تحاليل الدم لفحص وظائف الغدة الدرقية ومستويات الأملاح والهيموجلوبين

ما يمكن توقعه في موعدك

غالباً لن تشعر بأي ألم أثناء الفحوصات، وقد يطلب الطبيب تسجيل نوبات الخفقان في منزلك باستخدام جهاز صغير، ثم يشرح لك النتائج ويطمئنك إذا كان الأمر بسيطاً.

العلاج

يتم علاج الخفقان حسب السبب؛ فإذا لم يكن هناك مرض قلبي خطير فقد يكفي تعديل نمط الحياة وتجنب المحفزات. أما إذا كان بسبب حالة طبية مثل اضطراب نظم القلب فقد تتضمن الخطة علاجاً دوائياً أو إجراءً علاجياً، وكل ذلك يحدده الطبيب بعد التقييم.

الرعاية الذاتية في المنزل

• أخذ نفس عميق والاسترخاء عند بداية النوبة ومحاولة تهدئة النفس
• شرب كوب ماء ببطء لترطيب الجسم
• الجلوس أو الاستلقاء عند الشعور بالدوار حتى يهدأ الإحساس
• تجنب المنبهات مثل القهوة والتدخين ومشروبات الطاقة
• ضبط ساعات النوم وتجنب السهر والإرهاق
• ممارسة رياضة خفيفة مثل المشي أو اليوغا حسب نصيحة الطبيب

العلاجات الطبية

قد يصف الطبيب أدوية لتنظيم ضربات القلب أو لعلاج السبب الأساسي مثل تعويض نقص الحديد أو ضبط اضطراب الغدة الدرقية. وفي بعض الحالات، تُستخدم إجراءات مثل تقويم نظم القلب بالصدمة الكهربائية أو العلاج بالقسطرة (الاستئصال)، وتتم هذه الإجراءات في مراكز متخصصة وتحت إشراف طبيب قلب.

متى يتم النظر في الجراحة؟

الجراحة نادرة جداً في علاج الخفقان، وتقتصر على حالات معينة مثل بعض عيوب القلب الخلقية أو مشاكل الصمامات التي تسبب اضطراب النظم، وتكون آخر خيار بعد فشل الأدوية والإجراءات الأقل تدخلاً.

التعايش مع هذه الحالة

يمكنك عيش حياة طبيعية وممارسة أنشطتك المعتادة غالباً، لكن حاول تسجيل نوبات الخفقان في مفكرة: متى تحدث وما شعورك وما كنت تفعله، فهذا يساعد الطبيب على فهم حالتك ويقلل القلق.

نصائح لأسلوب الحياة

• خفض التوتر من خلال تقنيات التنفس أو التأمل أو ممارسة الهوايات
• تجنب الإفراط في الكافيين والمشروبات الغنية بالسكر
• الإقلاع عن التدخين وتجنب الجلوس مع المدخنين
• النوم الكافي من 7 إلى 9 ساعات يومياً
• الحفاظ على وزن صحي
• مراجعة أدويتك مع الطبيب لتجنب الأدوية المحفزة للخفقان

النظام الغذائي والتمارين

اتبع نظاماً غذائياً متوازناً غنياً بالخضار والفواكه والحبوب الكاملة، وقلل الملح والدهون المشبعة، وتأكد من شرب كمية كافية من الماء. مارس الرياضة بانتظام مثل المشي أو السباحة بمعدل 150 دقيقة أسبوعياً، لكن استشر الطبيب قبل البدء إذا كنت تعاني من حالة قلبية.

الصحة النفسية والرفاهية العاطفية

قد يسبب الخفقان شعوراً بالقلق أو الخوف من نوبة مقبلة، وهذا طبيعي. تحدث مع طبيبك عن مشاعرك، فقد ينصحك بتقنيات الاسترخاء أو بزيارة أخصائي نفسي. إذا شعرت بأزمة نفسية حادة أو رغبة في إيذاء نفسك فاطلب المساعدة فوراً من الطوارئ أو من جهة صحية متخصصة.

الوقاية

لا يمكن دائماً منع الخفقان، خاصة إذا كان سببه حالة قلبية وراثية، لكن يمكن تقليل نوباته بشكل كبير باتباع نمط حياة صحي وتجنب المحفزات المعروفة.

برامج الفحص

لا يوجد فحص دوري محدد للخفقان لدى الأصحاء، لكن إذا كان لديك عوامل خطر مثل أمراض القلب أو الضغط أو السكري أو تاريخ عائلي، فقد تحتاج إلى فحص دوري لتخطيط القلب حسب ما يراه طبيبك.

المضاعفات

إذا تُركت دون علاج

• زيادة خطر السقوط والإصابات بسبب الإغماء المفاجئ
• تكون جلطات الدم وزيادة خطر السكتة الدماغية إذا كان الخفقان بسبب الرجفان الأذيني
• ضعف عضلة القلب أو فشل القلب إذا استمر اضطراب النظم لفترة طويلة
• تأثير سلبي على جودة الحياة والأنشطة اليومية بسبب القلق المستمر

النظرة المستقبلية على المدى الطويل

الخفقان غالباً ما يكون مؤقتاً ويستجيب جيداً للعلاج. فمعرفة السبب واتباع خطة مناسبة تساعد على السيطرة عليه في معظم الحالات، ومع التقدم العلاجي الحديث أصبحت اضطرابات النظم التي تسبب الخفقان قابلة للتحكم بشكل ممتاز.

البحث عن الدعم

تفتح الروابط الخارجية مواقع تابعة لجهات خارجية. Ruqelo غير مسؤول عن المحتوى الخارجي. ولا تعني إضافة أي منظمة أننا نؤيدها.