خفقان القلب: متى يجب طلب الرعاية؟

نظرة عامة

خفقان القلب هو إحساس بنبض القلب وهو يتسارع أو يرفرف أو ينبض بقوة غير طبيعية داخل الصدر. قد يشعر الإنسان وكأن قلبه يقفز أو يفوت ضربة، وقد يستمر ذلك لثوانٍ أو دقائق.

نعم، خفقان القلب شائع جداً في مختلف الأعمار، ويزور الطبيب ملايين الأشخاص حول العالم بسبب هذه الشكوى.

يمكن أن يصيب خفقان القلب الأطفال والبالغين وكبار السن، ويحدث للنساء والرجال على حد سواء.

الأعراض

أعراض شائعة

• إحساس برفرفة في الصدر
• تسارع مفاجئ في نبض القلب
• شعور بأن القلب يقفز أو ينبض بقوة
• نبض غير منتظم أو متقطع
• إحساس بالضرب في الرقبة أو الحلق

الأعراض عند الأطفال

• قد يصف الطفل شعوره بأن قلبه يدق بسرعة
• قد يقلل الطفل من النشاط أو يشكو من تعب غير مبرر
• قد يظهر الخفقان أثناء البكاء أو بعد التعب

الأعراض عند كبار السن

• قد يكون الخفقان مصحوباً بدوار خفيف
• يحدث أحياناً مع ضيق التنفس عند الجهد
• قد يشعرون بألم خفيف متقطع في الصدر

الأسباب

الأسباب الرئيسية

• التوتر والقلق والانفعالات الشديدة
• تناول كميات كبيرة من الكافيين مثل القهوة والشاي ومشروبات الطاقة
• قلة النوم والإرهاق
• الجفاف أو الحمى
• فقر الدم
• اضطرابات الغدة الدرقية مثل فرط نشاطها
• تغيرات هرمونية مثل الحمل أو انقطاع الطمث

عوامل الخطر

• العمر الأكبر يزيد احتمالية اضطرابات النظم
• أمراض القلب التاجية أو قصور القلب
• ارتفاع ضغط الدم المزمن
• مرض السكري
• اضطرابات القلق أو نوبات الهلع
• تاريخ عائلي من عدم انتظام ضربات القلب

متى يجب زيارة الطبيب

زر طبيبًا على وجه السرعة إذا:

• إذا كان الخفقان متكرراً أو شديداً
• إذا صاحبه دوار أو إغماء أو شبه إغماء
• إذا حدث أثناء الرياضة أو المجهود البدني
• إذا كان لديك مرض قلبي معروف
• إذا لاحظت تغيراً في نمط الخفقان المعتاد

احجز موعدًا روتينيًا إذا:

• إذا حدث الخفقان لأول مرة
• إذا كان يسبب قلقاً ويؤثر على حياتك اليومية
• إذا كان مصحوباً بتعب مستمر أو صعوبة في النوم

التشخيص

يبدأ الطبيب بالاستماع إلى تاريخك الصحي وأعراضك ووقت حدوثها، ثم يفحص القلب ويطلب الفحوصات اللازمة لمعرفة السبب.

الفحوصات التي قد تُجرى

• مخطط كهربية القلب (ECG): تسجيل النشاط الكهربائي للقلب.
• جهاز هولتر: مراقبة نبض القلب على مدار 24 ساعة أو أكثر.
• مخطط صدى القلب (الإيكو): تصوير القلب بالموجات فوق الصوتية.
• فحوصات الدم: للتحقق من فقر الدم أو اضطراب الغدة الدرقية.
• اختبار الجهد: إذا حدث الخفقان مع النشاط البدني.

ما يمكن توقعه في موعدك

نصيحة: سجّل في دفتر صغير متى يشتد الخفقان وماذا كنت تفعل وقتها وكم تستمر النوبة. هذه الملاحظات تساعد الطبيب على فهم حالتك بدقة أكبر.

العلاج

يعتمد علاج الخفقان على السبب الأساسي. إذا كان السبب بسيطاً مثل الكافيين أو التوتر، فقد يكفي تعديل نمط الحياة. أما إذا دلت الفحوصات على مشكلة قلبية، فيضع الطبيب خطة علاجية مناسبة.

الرعاية الذاتية في المنزل

• قلل من الكافيين والمنبهات
• اشرب كمية كافية من الماء يومياً
• احصل على قسط كافٍ من النوم
• تعلّم تقنيات التنفس العميق والاسترخاء
• سجّل نوبات الخفقان وناقشها مع طبيبك

العلاجات الطبية

قد تشمل العلاجات أدوية لتنظيم ضربات القلب أو لعلاج السبب الأساسي مثل فقر الدم أو فرط الغدة الدرقية. وفي حالات معينة قد يقترح الطبيب إجراءً مثل الاستئصال بالقسطرة أو زراعة جهاز تنظيم ضربات القلب، ويقرر ذلك طبيب القلب المختص بعد التقييم الدقيق للحالة.

متى يتم النظر في الجراحة؟

نادراً ما تكون الجراحة مطلوبة، إلا إذا كان هناك مرض قلبي بنيوي خطير يحتاج تدخلاً جراحياً. سيناقش طبيبك الخيارات الجراحية المتاحة إذا كانت ضرورية.

التعايش مع هذه الحالة

عيش يومك بهدوء وعلم أن معظم الخفقان حميد، والالتزام بمراجعة الطبيب الدورية يمنحك اطمئناناً مستمراً.

نصائح لأسلوب الحياة

• حافظ على نوم منتظم
• تجنب الإفراط في القهوة والتدخين
• مارس الرياضة المعتدلة بانتظام
• خصص وقتاً للراحة والاسترخاء
• تجنب استخدام المنبهات غير الضرورية

النظام الغذائي والتمارين

اتبع نظاماً غذائياً متوازناً غنياً بالخضروات والفواكه والحبوب الكاملة وقليل الملح والدهون المشبعة، ومارس المشي أو السباحة باعتدال حسب توصية طبيبك.

الصحة النفسية والرفاهية العاطفية

قد يزيد القلق من الشعور بالخفقان، والعكس صحيح. تعلم أساليب تخفيف التوتر يساعد في كسر هذه الدورة وتحسين حالتك النفسية والجسدية.

الوقاية

لا يمكن منع جميع أسباب الخفقان، لكن تجنب المحفزات مثل الكافيين المفرط وقلة النوم والتوتر، وتحسين صحة القلب العامة يقلل من فرص حدوثه.

اللقاحات

لا يوجد تطعيم يمنع الخفقان بشكل مباشر، لكن الحصول على التطعيمات الموصى بها مثل الإنفلونزا يقي من الحمى التي قد تسبب خفقاناً مؤقتاً.

برامج الفحص

الفحص الدوري لضغط الدم وسكر الدم والكوليسترول يساهم في اكتشاف أمراض القلب مبكراً، مما يقلل احتمالية الخفقان المرتبط بها.

المضاعفات

إذا تُركت دون علاج

• الإغماء المفاجئ خاصة أثناء القيادة أو العمل
• السكتة الدماغية إذا كان الخفقان ناتجاً عن رجفان الأذينين
• هبوط في وظيفة القلب إذا كان السبب مرضاً قلبياً غير معالج

النظرة المستقبلية على المدى الطويل

من المطمئن أن معظم حالات الخفقان لا تهدد الحياة، خاصة إذا لم يكن هناك مرض قلبي بنيوي. التقييم الطبي الصحيح واتباع نمط حياة صحي يعطيان نتائج جيدة ويقللان المضاعفات.

البحث عن الدعم

خطوط المساعدة

تفتح الروابط الخارجية مواقع تابعة لجهات خارجية. Ruqelo غير مسؤول عن المحتوى الخارجي. ولا تعني إضافة أي منظمة أننا نؤيدها.