Rheumatoid arthritis living in older adults

نظرة عامة

التهاب المفاصل الروماتويدي هو مرض مزمن يسبب التهابًا وألمًا في المفاصل، خاصة في اليدين والمعصمين والقدمين. يحدث عندما يهاجم الجهاز المناعي في الجسم مفاصله عن طريق الخطأ، مما يؤدي إلى تورم وتيبس وألم.

نعم، التهاب المفاصل الروماتويدي هو أحد أمراض المناعة الذاتية الشائعة نسبيًا، ويصيب ملايين الأشخاص حول العالم.

يمكن أن يصيب أي شخص، لكنه أكثر شيوعًا لدى النساء مقارنة بالرجال. يظهر غالبًا بين سن 40 و60 عامًا، لكنه قد يحدث أيضًا لدى كبار السن فوق سن 65.

الأعراض

أعراض شائعة

• ألم وتورم في المفاصل، خاصة في اليدين والمعصمين والركبتين والقدمين.
• تيبس صباحي يستمر لأكثر من 30 دقيقة.
• إرهاق عام وضعف في العضلات.
• حمى خفيفة وفقدان الشهية.

الأعراض عند الأطفال

• في الأطفال، يُعرف باسم التهاب المفاصل الشبابي مجهول السبب. الأعراض تشمل العرج، آلام المفاصل، تورم المفاصل، الحمى، والطفح الجلدي.

الأعراض عند كبار السن

• قد تكون الأعراض أقل وضوحًا مقارنة بالشباب، مثل إرهاق شديد، فقر دم، وضعف عضلي.
• التيبس الصباحي قد يكون أكثر إزعاجًا.
• قد يصيب المفاصل الكبيرة مثل الكتفين والوركين بشكل أكبر.

الأسباب

الأسباب الرئيسية

• السبب الدقيق غير معروف، لكن يُعتقد أنه مزيج من العوامل الوراثية والبيئية.
• قد تحدث نوبة المرض بعد التعرض لعدوى فيروسية أو بكتيرية.

عوامل الخطر

• الجنس (النساء أكثر عرضة).
• التاريخ العائلي للمرض.
• التدخين.
• السمنة.
• التقدم في العمر.

متى يجب زيارة الطبيب

زر طبيبًا على وجه السرعة إذا:

• إذا كنت تعاني من ألم شديد أو تورم مفاجئ في المفاصل يمنعك من القيام بأنشطتك اليومية.
• إذا كنت تشعر بحمى غير مبررة مع آلام المفاصل.

احجز موعدًا روتينيًا إذا:

• إذا استمر الألم والتورم والتيبس في المفاصل لأكثر من ستة أسابيع.
• إذا كنت تشعر بإرهاق غير عادي أو فقدان وزن بدون سبب واضح.

التشخيص

يشخص الطبيب (عادةً طبيب الروماتيزم) التهاب المفاصل الروماتويدي بناءً على الأعراض والفحص السريري ونتائج الفحوصات المخبرية والتصويرية.

الفحوصات التي قد تُجرى

• فحوصات الدم مثل العامل الروماتويدي والأجسام المضادة لـ CCP.
• مؤشرات الالتهاب مثل معدل ترسيب كرات الدم الحمراء والبروتين التفاعلي C.
• التصوير بالأشعة السينية أو الموجات فوق الصوتية أو التصوير بالرنين المغناطيسي لتقييم تلف المفاصل.

ما يمكن توقعه في موعدك

سيجري الطبيب فحصًا جسديًا للمفاصل، ويسأل عن تاريخك الصحي والأعراض. قد تحتاج إلى عدة زيارات لتأكيد التشخيص، حيث لا يوجد فحص واحد محدد.

العلاج

يهدف العلاج إلى تقليل الالتهاب، تخفيف الألم، منع تلف المفاصل، وتحسين جودة الحياة. يشمل العلاج مزيجًا من الأدوية والعلاج الطبيعي وتغيير نمط الحياة.

الرعاية الذاتية في المنزل

• الراحة أثناء نوبات الالتهاب الحادة.
• التمارين الخفيفة مثل المشي والسباحة عندما تخف الأعراض.
• استخدام الكمادات الباردة أو الدافئة لتخفيف الألم.
• استخدام أدوات مساعدة للمفاصل مثل القفازات الضاغطة أو العصي عند الحاجة.

العلاجات الطبية

قد يصف الطبيب أدوية مضادة للالتهاب غير ستيرويدية، كورتيكوستيرويدات لفترات قصيرة، وأدوية معدلة لسير المرض (DMARDs) مثل مثبطات المناعة أو العلاجات البيولوجية. يجب تناول الدواء بدقة حسب تعليمات الطبيب وعدم تغيير الجرعة بنفسك.

متى يتم النظر في الجراحة؟

في الحالات المتقدمة التي تسببت في تلف شديد للمفاصل ولا تستجيب للعلاجات الأخرى، قد يقترح الطبيب جراحة استبدال المفصل (مثل استبدال مفصل الورك أو الركبة).

التعايش مع هذه الحالة

العيش مع التهاب المفاصل الروماتويدي يتطلب موازنة بين الراحة والنشاط. حاول توزيع مهامك على مدار اليوم للحفاظ على طاقتك، واستخدم الأدوات المساعدة لتخفيف الضغط على المفاصل.

نصائح لأسلوب الحياة

• حافظ على النشاط البدني بتمارين منخفضة التأثير مثل المشي أو ركوب الدراجة الثابتة.
• توقف عن التدخين لأنه يزيد من شدة المرض.
• إدارة التوتر من خلال تقنيات الاسترخاء أو التأمل.

النظام الغذائي والتمارين

تناول غذاء متوازن غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والدهون الصحية مثل زيت الزيتون. قد تساعد الأطعمة المضادة للالتهاب مثل الأسماك الدهنية. ممارسة التمارين الخفيفة تحافظ على مرونة المفاصل وقوة العضلات.

الصحة النفسية والرفاهية العاطفية

الألم المزمن والإعاقة قد يؤديان إلى الاكتئاب والقلق. من المهم التحدث عن مشاعرك مع الأهل أو الأصدقاء أو طلب المساعدة من أخصائي الصحة النفسية.

الوقاية

لا توجد طريقة مؤكدة للوقاية من التهاب المفاصل الروماتويدي، لكن الإقلاع عن التدخين والحفاظ على وزن صحي قد يقللان من خطر الإصابة به.

اللقاحات

ينصح للحصول على لقاح الإنفلونزا والالتهاب الرئوي، لكن استشر طبيبك أولاً لأن بعض اللقاحات قد لا تكون مناسبة مع بعض أدوية الروماتويد.

برامج الفحص

لا يوجد فحص روتيني للمرض، ولكن إذا كان لديك تاريخ عائلي قوي، يمكن للطبيب تقييم عوامل الخطر لديك.

المضاعفات

إذا تُركت دون علاج

• تشوهات دائمة في المفاصل وفقدان وظيفتها.
• هشاشة العظام وزيادة خطر الكسور.
• أمراض القلب والرئة.
• التهابات متكررة بسبب ضعف المناعة.

النظرة المستقبلية على المدى الطويل

مع التشخيص المبكر والعلاج الحديث، يمكن لمعظم الأشخاص التحكم في الأعراض والعيش حياة طبيعية منتجة. لقد تحسنت العلاجات بشكل كبير في السنوات الأخيرة، مما يتيح فرصة أفضل للسيطرة على المرض.

البحث عن الدعم

تفتح الروابط الخارجية مواقع تابعة لجهات خارجية. Ruqelo غير مسؤول عن المحتوى الخارجي. ولا تعني إضافة أي منظمة أننا نؤيدها.