أسئلة يجب طرحها قبل خفقان القلب

نظرة عامة

الخفقان هو شعور بتسارع ضربات القلب أو عدم انتظامها، وقد يكون طبيعياً في بعض الحالات مثل القلق أو التعب، لكنه قد يشير أحياناً إلى مشكلة صحية تحتاج إلى تقييم طبيب.

نعم، الخفقان من الشكاوى الشائعة في عيادات القلب والرعاية الأولية، حيث يمر به معظم الأشخاص في مرحلة ما من حياتهم.

يؤثر الخفقان على الرجال والنساء من جميع الأعمار، لكنه أكثر شيوعاً لدى النساء والأشخاص الذين يعانون من القلق أو فقر الدم أو اضطرابات الغدة الدرقية.

الأعراض

أعراض شائعة

• شعور برفرفة أو دقات قلب سريعة أو قوية في الصدر.
• إحساس بأن القلب يتخطى نبضة أو يضرب بقوة.
• شعور بدقات غير منتظمة أو متقطعة.

الأعراض عند الأطفال

• قد يشكو الطفل من خفقان مفاجئ يشبه 'رفرفة فراشة' في الصدر.
• الشعور بالإعياء أو الدوخة أثناء اللعب أو النشاط البدني.
• تغيرات مفاجئة في سرعة ضربات القلب دون سبب واضح.

الأعراض عند كبار السن

• الخفقان المصحوب بدوار أو إغماء.
• ألم أو ضغط في الصدر يزداد مع النشاط.
• ضيق التنفس أو التعب غير العادي.

الأسباب

الأسباب الرئيسية

• التوتر والقلق والانفعالات القوية.
• الكافيين (القهوة، الشاي، مشروبات الطاقة) والكحول والنيكوتين.
• فقر الدم أو الجفاف أو نقص بعض المعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم.
• اضطرابات الغدة الدرقية (خاصة فرط النشاط).
• اضطرابات نظم القلب مثل الرجفان الأذيني أو تسرع القلب فوق البطيني.

عوامل الخطر

• التدخين أو تعاطي المنشطات.
• وجود تاريخ عائلي لأمراض القلب أو اضطرابات النظم.
• السمنة وارتفاع ضغط الدم والسكري.
• الحمل أو الدورة الشهرية لدى النساء.
• تناول أدوية معينة مثل مزيلات الاحتقان أو بعض أدوية الربو.

متى يجب زيارة الطبيب

زر طبيبًا على وجه السرعة إذا:

• إذا كان الخفقان مصحوباً بألم في الصدر أو ضيق تنفس أو إغماء.
• إذا كان لديك تاريخ مرض قلبي سابق.
• إذا استمر الخفقان لأكثر من بضع دقائق دون تحسن.

احجز موعدًا روتينيًا إذا:

• إذا تكرر الخفقان عدة مرات في الشهر.
• إذا كان يؤثر على نومك أو عملك اليومي.
• إذا صاحبه دوخة خفيفة دون إغماء.

التشخيص

يعتمد التشخيص على التاريخ الطبي والفحص السريري، وقد يطلب الطبيب تخطيط القلب (ECG) لتسجيل النشاط الكهربائي للقلب أثناء الخفقان أو باستخدام جهاز يرتديه المريض للمراقبة.

الفحوصات التي قد تُجرى

• تخطيط القلب الكهربائي (ECG) لتسجيل نبضات القلب.
• مراقبة القلب لمدة 24 ساعة أو أكثر باستخدام جهاز هولتر (Holter) أو جهاز تسجيل الأحداث (event monitor).
• فحص الدم لقياس نسبة الهيموجلوبين والكهارل ووظائف الغدة الدرقية.
• تخطيط صدى القلب (Echocardiogram) لفحص بنية القلب وصماماته.

ما يمكن توقعه في موعدك

اسأل طبيبك: 'ما سبب الخفقان عندي؟ هل أحتاج إلى المزيد من الفحوصات؟ متى يجب أن أقلق؟ وهل هناك محفّزات يجب أن أتجنبها؟'. سيساعدك الطبيب على فهم حالتك ويحدد إذا كانت تحتاج علاجاً أم متابعة.

العلاج

يعتمد علاج الخفقان على السبب: فإذا كان بسبب التوتر أو الكافيين، يكفي تجنب المحفزات. أما إذا كان بسبب اضطراب نظم القلب فقد يصف الطبيب أدوية أو إجراءات لضبط النبض.

الرعاية الذاتية في المنزل

• تجنب الكافيين والكحول والنيكوتين.
• ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق أو التأمل.
• شرب كمية كافية من الماء والحفاظ على توازن الإلكتروليتات من خلال الغذاء المتوازن.

العلاجات الطبية

تشمل العلاجات الدوائية التي قد يصفها الطبيب أدوية لضبط معدل ضربات القلب أو إيقاعها، مثل حاصرات بيتا أو أدوية مضادة لاضطراب النظم، دون ذكر أسماء تجارية. في بعض الحالات يُستخدم تقويم النظم الكهربائي أو العلاج بالتردد الحراري لاستئصال بؤرة الاضطراب.

متى يتم النظر في الجراحة؟

نادراً ما تحتاج حالات الخفقان إلى جراحة قلب مفتوح؛ قد يُلجأ لإجراءات مثل استئصال القسطرة للتركيز على منطقة معينة في القلب تسبب اضطراب النظم.

التعايش مع هذه الحالة

يمكنك التعايش مع الخفقان بمعرفة محفزاتك وتفاديها، والاحتفاظ بمذكرة لتسجيل وقت الخفقان ومدته والأعراض المصاحبة، مما يساعد الطبيب في التشخيص.

نصائح لأسلوب الحياة

• النوم الكافي وإدارة التوتر.
• ممارسة الرياضة بانتظام بعد استشارة الطبيب.
• عدم الإفراط في المشروبات المنبهة والوجبات الثقيلة.

النظام الغذائي والتمارين

تناول غذاء غني بالخضروات والفواكه والحبوب الكاملة، مع الإكثار من الموز والمكسرات الغنية بالمغنيسيوم. مارس رياضة معتدلة مثل المشي 30 دقيقة يومياً بعد التأكد من عدم وجود مانع طبي.

الصحة النفسية والرفاهية العاطفية

قد يزيد القلق من تكرار الخفقان، لذلك من المهم تعلم تقنيات الاسترخاء والتحدث مع مختص نفسي إذا لزم الأمر. تذكر أن معظم الخفقان غير ضار.

الوقاية

يمكن تقليل فرص حدوث الخفقان بتجنب المحفزات المعروفة (الكافيين، التوتر، قلة النوم) وعلاج الأمراض المسببة مثل فقر الدم أو فرط الدرقية.

اللقاحات

لا توجد تطعيمات مباشرة للوقاية من الخفقان، لكن الحصول على التطعيمات الموصى بها لفيروس كورونا والإنفلونزا يساعد في تجنب المضاعفات القلبية المحتملة.

برامج الفحص

يوصي وزارة الصحة السعودية بإجراء فحوصات دورية للقلب للأشخاص فوق 40 عاماً أو من لديهم عوامل خطر، لتقييم ضغط الدم والكولسترول ونظم القلب.

المضاعفات

إذا تُركت دون علاج

• إذا كان الخفقان ناتجاً عن اضطراب نظم قلبي غير معالج، فقد يزيد خطر الجلطات الدماغية أو قصور القلب.
• قد يؤدي الإغماء المتكرر إلى إصابات جسدية.
• القنق المزمن حول الخفقان قد يسبب اضطرابات نفسية مثل الاكتئاب والقلق.

النظرة المستقبلية على المدى الطويل

في الغالبية العظمى من الحالات، الخفقان حميد ويمكن التحكم فيه بتغيير نمط الحياة أو علاج بسيط. حتى لو كان بسبب اضطراب نظم، فالعلاجات الحديثة فعّالة وتعطي نتائج ممتازة. المهم هو المتابعة الدورية مع الطبيب.

البحث عن الدعم

منظمات دولية

• American Heart Association ↗
• British Heart Foundation ↗

منظمات محلية

• جمعية القلب السعودية ↗ · المملكة العربية السعودية
• وزارة الصحة السعودية - التوعية الصحية ↗ · المملكة العربية السعودية

خطوط المساعدة

تفتح الروابط الخارجية مواقع تابعة لجهات خارجية. Ruqelo غير مسؤول عن المحتوى الخارجي. ولا تعني إضافة أي منظمة أننا نؤيدها.