Period pain in children

نظرة عامة

آلام الدورة الشهرية (أو عسر الطمث) هي آلام تحدث في أسفل البطن قبل أو أثناء الدورة الشهرية. عند الأطفال والمراهقات، تكون هذه الآلام شائعة وغالباً ما تكون طبيعية، لكنها قد تؤثر على الحياة اليومية.

نعم، آلام الدورة الشهرية شائعة جداً بين الفتيات في سن المراهقة. تشير الدراسات إلى أن أكثر من نصف الفتيات يعانين منها.

تؤثر آلام الدورة الشهرية على الفتيات بعد بدء الدورة الشهرية، خاصة في السنوات الأولى للبلوغ.

الأعراض

أعراض شائعة

• ألم في أسفل البطن (مغص أو تقلصات).
• ألم يمتد إلى أسفل الظهر أو الفخذين.
• غثيان أو قيء.
• إسهال أو إمساك.
• صداع أو دوخة.

الأعراض عند الأطفال

• قد تصف الفتاة الألم بأنه 'نبض' أو 'ضغط' في البطن.
• قد يكون الألم مصحوباً بشعور بالتعب أو الإرهاق.
• في بعض الحالات قد يتسبب الألم في التغيب عن المدرسة أو النشاطات.

الأعراض عند كبار السن

• لا تنطبق هذه الحالة على النساء الأكبر سناً بعد انقطاع الطمث، حيث تتوقف الدورة الشهرية.

الأسباب

الأسباب الرئيسية

• تقلصات الرحم القوية: ينتج عن زيادة مادة تشبه الهرمون تسمى بروستاجلاندين، وهي التي تسبب الانقباضات والألم.
• عسر الطمث الأولي: لا يوجد سبب مرضي واضح، ويحدث بعد بدء الدورة مباشرة.
• عسر الطمث الثانوي: ينتج عن حالات صحية مثل بطانة الرحم المهاجرة (انغراس أنسجة الرحم خارج الرحم) أو الأورام الليفية.

عوامل الخطر

• بدء الدورة الشهرية في سن مبكرة (قبل 11 سنة).
• فترات دورة شهرية طويلة أو غزيرة.
• التاريخ العائلي لآلام الدورة الشهرية أو حالات مثل بطانة الرحم المهاجرة.
• التدخين (عند المراهقات).
• زيادة الوزن أو السمنة.

متى يجب زيارة الطبيب

زر طبيبًا على وجه السرعة إذا:

• إذا كان الألم شديداً لدرجة تعطيل الحياة اليومية (مثل التغيب عن المدرسة).
• إذا لم تتحسن الأعراض بعد 3 دورات من تجربة المسكنات والراحة.
• إذا كانت هناك أعراض أخرى مثل الحمى أو النزيف الغزير.

احجز موعدًا روتينيًا إذا:

• يفضل استشارة طبيب الأطفال أو طبيب أمراض النساء في أي عمر إذا كانت الآلام تؤثر على حياة الطفلة.
• يمكن التحدث مع الطبيب في الزيارة السنوية إذا كانت الآلام موجودة.

التشخيص

يعتمد التشخيص على الحديث مع الطفلة والأم (أو الأب) عن الأعراض ووقت حدوثها وقوتها. يقوم الطبيب بفحص البطن والحوض (في بعض الحالات) للتأكد من عدم وجود تضخم أو ألم غير طبيعي.

الفحوصات التي قد تُجرى

• فحص الحوض (نادراً ما تحتاج الفتيات غير النشيطات جنسياً إلى فحص داخلي، لكن الطبيب قد يفحص البطن ببساطة).
• الموجات فوق الصوتية للحوض: للتأكد من عدم وجود أكياس أو أورام.
• تحليل الدم: لاستبعاد فقر الدم أو العدوى، وقد يقيس هرمونات معينة.

ما يمكن توقعه في موعدك

سيقوم الطبيب بطرح أسئلة عن الدورة الشهرية (بدايتها، طولها، غزارتها) وعن الألم وتأثيره على الحياة. قد تحتاج الطفلة إلى الاحتفاظ بمذكرات للألم والدورة الشهرية لبضعة أشهر.

العلاج

يهدف العلاج إلى تخفيف الألم وتحسين جودة الحياة. يعتمد على شدة الألم وسببه. معظم الحالات تتحسن بالعلاجات المنزلية والمسكنات البسيطة التي لا تستلزم وصفة طبية (بعد استشارة الطبيب)، وفي الحالات الشديدة قد يصف الطبيب أدوية أخرى.

الرعاية الذاتية في المنزل

• وضع قربة ماء دافئ أو زجاجة ماء ساخن على أسفل البطن لتخفيف التقلصات.
• الراحة والاسترخاء: النوم الكافي وتجنب الإجهاد.
• ممارسة التمارين الخفيفة مثل المشي أو اليوغا (مساعدة على تحسين تدفق الدم).
• تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج وصفة طبية مثل الإيبوبروفين أو الباراسيتامول (بعد استشارة الطبيب بخصوص الجرعة المناسبة للعمر).
• تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين (كالقهوة والشاي) والوجبات المالحة أو السكرية.

العلاجات الطبية

إذا لم تتحسن الأعراض بالعلاجات المنزلية، فقد يوصي الطبيب بأدوية مضادة للالتهاب (مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية) أو حبوب منع الحمل الهرمونية لتنظيم الهرمونات وتخفيف الألم. كل هذه العلاجات تُعطى بوصفة طبية وتحت إشراف الطبيب.

متى يتم النظر في الجراحة؟

نادراً ما تكون الجراحة ضرورية لعلاج آلام الدورة الشهرية عند الأطفال، إلا إذا تم اكتشاف حالة مرضية مثل بطانة الرحم المهاجرة أو أورام ليفية تحتاج إلى تدخل جراحي.

التعايش مع هذه الحالة

يمكن التعايش مع آلام الدورة الشهرية باتباع روتين صحي: الراحة عند الحاجة، استخدام الكمادات الدافئة، وتجنب الأنشطة المجهدة وقت الألم. من المهم دعم الطفلة نفسياً وتشجيعها على التحدث عن مشاعرها.

نصائح لأسلوب الحياة

• تجنب الإجهاد الزائد وقت الدورة.
• ارتداء ملابس مريحة وفضفاضة.
• الحصول على قسط كاف من النوم (8-10 ساعات للمراهقات).
• تجنب التدخين (إن وجد).
• ممارسة تمارين خفيفة بانتظام حتى أثناء الدورة (إذا كان الألم محتملاً).

النظام الغذائي والتمارين

تناول وجبات متوازنة غنية بالفيتامينات والمعادن (خاصة الحديد والمغنيسيوم). قلل من الأطعمة المملحة والمشروبات المحتوية على الكافيين لأنها قد تزيد التقلصات. ممارسة التمارين الرياضية المنتظمة مثل المشي أو السباحة تساعد في تخفيف الألم.

الصحة النفسية والرفاهية العاطفية

قد تسبب آلام الدورة المزمنة شعوراً بالقلق أو الإحباط أو الاكتئاب لدى الفتيات. من المهم التحدث مع الطفلة وتقديم الدعم العاطفي، وفي حال استمرار المشاعر السلبية يمكن استشارة طبيب نفسي أو مرشد مدرسي.

الوقاية

لا يمكن منع آلام الدورة الشهرية تماماً، لكن نمط الحياة الصحي قد يخفف شدتها. الحفاظ على وزن صحي، ممارسة الرياضة بانتظام، وتناول غذاء متوازن قد يقلل من حدة الأعراض. إدارة التوتر والقلق مفيدة أيضاً.

المضاعفات

إذا تُركت دون علاج

• تفاقم الألم وتأثيره على الحياة اليومية والمدرسة.
• زيادة خطر الإصابة بفقر الدم إذا كان النزيف غزيراً.
• احتمال تطور حالة كامنة (مثل بطانة الرحم المهاجرة) إذا لم يتم تشخيصها مبكراً.

النظرة المستقبلية على المدى الطويل

معظم الفتيات تتحسن آلام الدورة الشهرية مع الوقت أو خلال سنوات الخصوبة المبكرة. الحالات التي تحتاج علاجاً طبيًا تستجيب جيدًا للعلاجات المتاحة. التشخيص المبكر والدعم المناسب يساعدان على العيش بشكل طبيعي دون ألم مؤثر. لا تدعي القلق يسيطر عليكِ، فمعظم الحالات حميدة ويمكن التعامل معها بنجاح.

البحث عن الدعم

تفتح الروابط الخارجية مواقع تابعة لجهات خارجية. Ruqelo غير مسؤول عن المحتوى الخارجي. ولا تعني إضافة أي منظمة أننا نؤيدها.