sudden palpitations

نظرة عامة

الخفقان المفاجئ هو شعور بسرعة أو اضطراب في ضربات القلب، كأن القلب يرفرف أو ينبض بقوة أو يتخطى نبضة. غالباً ما يكون غير ضار، ولكنه قد يشير إلى مشكلة صحية في بعض الحالات.

نعم، الخفقان شائع جداً، ويمكن أن يحدث لأي شخص في أي عمر.

يمكن أن يصيب الخفقان الأشخاص من جميع الأعمار، لكنه أكثر شيوعاً عند البالغين، خاصة من يعانون من القلق أو مشاكل في القلب أو اضطرابات الغدة الدرقية.

الأعراض

أعراض شائعة

• شعور بتسارع ضربات القلب
• رفرفة في الصدر
• ضربات قلب قوية مفاجئة
• شعور بتخطي القلب لنبضة
• شعور بالخفقان في الرقبة أو الحلق

الأعراض عند الأطفال

• شحوب الوجه
• التعرق الزائد
• التعب والإرهاق غير المعتاد
• الانزعاج أو البكاء دون سبب واضح
• صعوبة في الرضاعة أو الأكل

الأعراض عند كبار السن

• الدوخة أو الدوار
• ضيق في التنفس
• ألم أو انزعاج في الصدر
• الإغماء أو الشعور باقتراب الإغماء
• التعب الشديد

الأسباب

الأسباب الرئيسية

• التوتر والقلق
• الكافيين (القهوة، الشاي، مشروبات الطاقة)
• الكحول والتدخين
• التمارين الشديدة
• الحمى والجفاف
• تغيرات هرمونية (مثل الحمل أو انقطاع الطمث)
• بعض الأدوية (مثل أدوية الربو أو مزيلات الاحتقان)
• اضطرابات نظم القلب (مثل الرجفان الأذيني)

عوامل الخطر

• اضطرابات القلق أو نوبات الهلع
• أمراض القلب السابقة (مثل فشل القلب أو تاريخ الجلطات)
• اضطرابات الغدة الدرقية (خاصة فرط النشاط)
• فقر الدم
• اختلال في الأملاح مثل البوتاسيوم أو المغنيسيوم
• الحمل
• استخدام المنشطات

متى يجب زيارة الطبيب

زر طبيبًا على وجه السرعة إذا:

• إذا كان الخفقان مصحوباً بألم في الصدر أو ضيق في التنفس
• إذا تسبب الخفقان في الإغماء أو الدوخة الشديدة
• إذا حدث الخفقان بعد تناول دواء جديد

احجز موعدًا روتينيًا إذا:

• إذا كان الخفقان متكرراً أو يستمر لعدة دقائق
• إذا كنت تعاني من أمراض القلب أو السكري
• إذا كان الخفقان يسبب لك قلقاً شديداً

التشخيص

سيبدأ الطبيب بأخذ تاريخك الطبي وفحصك سريرياً، ثم قد يطلب بعض الفحوصات لتقييم نبضات قلبك.

الفحوصات التي قد تُجرى

• تخطيط كهربائية القلب (ECG): يسجل النشاط الكهربائي للقلب.
• جهاز هولتر: جهاز محمول يراقب ضربات القلب لمدة 24-48 ساعة.
• مسجل الأحداث: جهاز يمكنك تنشيطه عند الشعور بالخفقان.
• فحوصات الدم: للكشف عن فقر الدم أو اضطرابات الغدة الدرقية أو الأملاح.
• إيكو القلب (Echocardiogram): تصوير بالموجات الصوتية لفحص بنية القلب.

ما يمكن توقعه في موعدك

هذه الفحوصات غير مؤلمة وغير جراحية. قد يطلب منك ارتداء جهاز مراقبة لبضعة أيام لتسجيل نوبات الخفقان. بناءً على النتائج، سيناقش الطبيب الخطوات التالية.

العلاج

يعتمد علاج الخفقان على السبب. في كثير من الأحيان لا يحتاج إلى علاج، وتكفي إدارة المسببات. إذا كان ناتجاً عن اضطراب نظم القلب، فهناك خيارات علاجية فعالة.

الرعاية الذاتية في المنزل

• الحد من الكافيين والكحول والتدخين.
• ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق أو التأمل.
• الحفاظ على ترطيب الجسم بشرب الماء.
• النوم الكافي وتجنب الإرهاق.
• تجنب المنشطات والأدوية غير الضرورية.

العلاجات الطبية

إذا كان الخفقان ناتجاً عن اضطراب نظم القلب، فقد تشمل الخيارات العلاجية: أدوية لتنظيم ضربات القلب (تحت إشراف الطبيب)، أو إجراء تقويم نظم القلب بالصدمة الكهربائية، أو قسطرة القلب مع الكي (الاستئصال بالترددات الحرارية) لإصلاح مصدر الاضطراب، أو تركيب جهاز منظم ضربات القلب حسب الحالة.

متى يتم النظر في الجراحة؟

نادراً ما تكون الجراحة خياراً علاجياً، وتقتصر على حالات معينة من اضطرابات النظم التي لا تستجيب للعلاجات الأخرى.

التعايش مع هذه الحالة

حاول تسجيل نوبات الخفقان مع ذكر المدة والأعراض المصاحبة، فقد يساعد ذلك الطبيب. تجنب المثيرات التي تعرف أنها تسبب لك الخفقان.

نصائح لأسلوب الحياة

• ممارسة الرياضة بانتظام وفق قدراتك.
• إدارة التوتر من خلال الهوايات أو الدعم الاجتماعي.
• الحفاظ على وزن صحي.
• تجنب قياس نبضك بشكل متكرر إذا كان يزيد قلقك.

النظام الغذائي والتمارين

اتبع نظاماً غذائياً متوازناً يحتوي على الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة. تجنب الوجبات الكبيرة الغنية بالسكريات. مارس التمارين المعتدلة مثل المشي بعد استشارة الطبيب.

الصحة النفسية والرفاهية العاطفية

الشعور بالخفقان قد يسبب قلقاً، والقلق بدوره قد يزيد الخفقان. تعلم تقنيات الاسترخاء واليقظة الذهنية. إذا كان القلق شديداً، تحدث مع طبيبك أو استشر أخصائياً نفسياً.

الوقاية

يمكن تقليل فرص حدوث الخفقان عن طريق تجنب المثيرات المعروفة (الكافيين، الكحول، التدخين)، والسيطرة على التوتر، والحفاظ على نمط حياة صحي. إذا كان سبب الخفقان مرضاً قلبياً، فاتباع الخطة العلاجية يقلل من النوبات.

المضاعفات

إذا تُركت دون علاج

• إذا كان الخفقان ناتجاً عن اضطراب نظم القلب غير المعالج، فقد يزيد خطر الإصابة بالجلطات الدماغية.
• قد يؤدي إلى فشل القلب أو تدهور وظيفته.
• قد يسبب الإغماء المتكرر والإصابات المرتبطة به.

النظرة المستقبلية على المدى الطويل

الخفقان في معظم الحالات غير خطير ويمكن التعامل معه بسهولة. حتى عندما يكون ناتجاً عن مشكلة قلبية، تتوفر علاجات فعالة جداً تمكنك من العيش حياة طبيعية ونشيطة. التشخيص المبكر والمتابعة المنتظمة هما مفتاح التحكم في الحالة.

البحث عن الدعم

خطوط المساعدة

تفتح الروابط الخارجية مواقع تابعة لجهات خارجية. Ruqelo غير مسؤول عن المحتوى الخارجي. ولا تعني إضافة أي منظمة أننا نؤيدها.