Leben mit Akne

Übersicht

Akne ist eine häufige Hauterkrankung, bei der die Haarfollikel (kleine Kanäle, in denen die Haare wachsen) verstopfen. Daraus entstehen Mitesser, Pickel und manchmal größere eitrige Knoten. Akne ist nicht ansteckend.

Ja, Akne ist eine der häufigsten Hauterkrankungen weltweit. Die meisten Menschen haben irgendwann im Leben Pickel oder Mitesser.

Jugendliche sind am häufigsten betroffen, aber auch Erwachsene, vor allem Frauen, können Akne bekommen. Manchmal tritt sie auch bei Säuglingen auf.

Symptome

Häufige Symptome

• Mitesser: kleine schwarze oder weiße Punkte auf der Haut
• Pickel: kleine, gerötete und manchmal eitrige Beulen
• Knoten: größere, tiefere und schmerzhafte Stellen unter der Haut
• Haut fühlt sich ölig an

Ursachen

Hauptursachen

• Verstopfte Talgdrüsen, die zu viel Talg (Hautfett) produzieren
• Verhornungsstörungen, bei denen abgestorbene Häutchen die Poren verstopfen
• Bakterien auf der Haut, die Entzündungen auslösen
• Hormonelle Veränderungen, besonders während der Pubertät

Risikofaktoren

• Hormonelle Umstellungen (Pubertät, Menstruation, Schwangerschaft)
• Familiäre Veranlagung
• Stress
• Bestimmte Kosmetika oder Pflegeprodukte, die die Poren verstopfen
• Manche Medikamente können Akne verstärken – sprechen Sie mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt

Wann zum Arzt

Dringend zum Arzt, wenn:

• Starke Schmerzen oder eine plötzlich wachsende, gerötete Hautstelle
• Wenn Sie Fieber oder allgemeines Krankheitsgefühl entwickeln

Einen Routinetermin vereinbaren, wenn:

• Wenn Sie häufig Pickel oder Mitesser haben und unsicher sind, wie Sie sie behandeln sollen
• Wenn Akne Narben hinterlässt oder Ihr seelisches Wohlbefinden stark beeinträchtigt

Diagnose

Die Ärztin oder der Arzt betrachtet Ihre Haut und fragt nach Beschwerden, früheren Hauterkrankungen und Ihrer Krankengeschichte.

Mögliche Untersuchungen

• Normalerweise sind keine speziellen Tests nötig.
• Bei ungewöhnlichen Fällen kann ein Abstrich oder eine Blutuntersuchung helfen, andere Ursachen auszuschließen.

Was Sie bei Ihrem Termin erwartet

Die Untersuchung ist schmerzfrei. Sie können danach direkt über Behandlungsmöglichkeiten sprechen.

Behandlung

Eine wirksame Aknebehandlung braucht Zeit und Geduld. Je nach Schweregrad kommen äußerliche Anwendungen, innerliche Medikamente oder beide kombiniert zum Einsatz.

Selbsthilfe zu Hause

• Reinigen Sie die Haut sanft morgens und abends mit Wasser und einer milden, parfümfreien Reinigungslotion
• Nicht an Pickeln drücken oder kratzen – das verstärkt Entzündungen und kann Narben verursachen
• Verwenden Sie nicht zu viele verschiedene Pflegeprodukte
• Achten Sie auf nicht-komedogene Produkte (sie verstopfen die Poren weniger)

Medizinische Behandlungen

Ihre Ärztin oder Ihr Arzt kann Cremes, Gele oder Lotionen verschreiben, die direkt auf die Haut aufgetragen werden. Auch Medikamente zum Einnehmen sind möglich. Diese Behandlungen können Sie auch als Kombination erhalten. Ihre Ärztin oder Ihr Arzt wird mit Ihnen besprechen, was zu Ihrer Haut und Ihrem Leben passt. Die Wirkung braucht oft mehrere Wochen bis Monate.

Wann kommt eine Operation infrage?

Manchmal kann ein Hautarzt größere, schmerzhafte Knoten öffnen oder aufstechen. Auch gegen Narben gibt es Verfahren wie Laser oder chemische Peelings – besprechen Sie das mit Ihrer Hautärztin oder Ihrem Hautarzt.

Leben mit der Erkrankung

Akne kann das Selbstbewusstsein belasten. Suchen Sie sich Unterstützung, wenn Sie sich unsicher fühlen. Sie sind nicht allein, und es gibt viele Möglichkeiten, etwas zu tun.

Tipps für den Alltag

• Schlafen Sie ausreichend und versuchen Sie, Stress zu reduzieren, zum Beispiel durch Bewegung oder Entspannungsübungen
• Reinigen Sie Handtücher, Kissenbezüge und Handy regelmäßig
• Waschen Sie Make-up jeden Abend gründlich ab
• Rasieren Sie sich vorsichtig, wenn Sie das Gesicht rasieren

Ernährung und Bewegung

Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse ist gut für die Haut, aber es gibt keine Wunder-Diät gegen Akne. Bewegung kann Stress abbauen und das Wohlbefinden steigern.

Psychische Gesundheit und Wohlbefinden

Akne kann seelisch belasten und zu Scham, Rückzug oder Stimmungsschwierigkeiten führen. Es ist wichtig, darüber zu sprechen – mit Freunden, Familie oder einem Arzt. Bei seelischen Krisen hilft die Telefonseelsorge unter der Nummer 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 kostenlos und anonym.

Vorbeugung

Akne lässt sich nicht immer verhindern, aber Sie können die Haut sanft pflegen und Auslöser wie bestimmte Kosmetika meiden. Regelmäßige Pflege kann das Auftreten von Pickeln reduzieren.

Komplikationen

Unbehandelt

• Narbenbildung, wenn häufig gedrückt wird oder Entzündungen tief sind
• Hautverfärbungen (dunkle Flecken), die aber meist verblassen
• Seelische Belastung bis hin zu Depressionen bei schwerer und anhaltender Akne

Langzeitprognose

Mit der richtigen Behandlung und etwas Geduld lässt sich Akne meist gut kontrollieren. Die meisten Menschen haben heute gute Chancen auf ein klares Hautbild. Auch Narben können mit modernen Verfahren gemildert werden.

Unterstützung finden

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