Schmerzen auf einer Seite während der Periode

Übersicht

Manche Frauen spüren während ihrer Regelblutung Schmerzen nur auf einer Seite im Unterbauch. Das kann ganz harmlos sein, zum Beispiel wenn der Eisprung gerade auf dieser Seite stattfindet. Es kann aber auch ein Hinweis auf eine Zyste, eine Gewebewucherung (Endometriose) oder eine andere Veränderung sein. Nur eine Ärztin oder ein Arzt kann feststellen, was bei Ihnen dahintersteckt.

Ja, viele Frauen erleben während ihres Zyklus Schmerzen im Unterbauch. Schmerzen, die nur auf einer Seite auftreten, sind keine Seltenheit.

Betroffen sind vor allem Frauen im gebärfähigen Alter, also zwischen der ersten Regel und den Wechseljahren. Auch sehr junge Frauen und Frauen vor den Wechseljahren können solche Schmerzen haben.

Symptome

Häufige Symptome

• Ziehender, stechender oder krampfartiger Schmerz auf einer Seite des Unterbauchs
• Schmerz tritt während der Periode auf, kann aber auch einige Tage davor anfangen
• Ausstrahlen in den Rücken oder die Innenseite des Beins
• Übelkeit oder ein allgemeines Unwohlsein
• Schmerzen können bei Bewegung stärker werden

Symptome bei Kindern

• Jugendliche können ebenfalls einseitige Schmerzen bei der Periode haben – oft ist das harmlos, aber bei starken Schmerzen sollten sie ärztlich untersucht werden.

Symptome bei älteren Erwachsenen

• Im Alter, besonders in den Wechseljahren, kann sich die Art der Regelschmerzen verändern. Frauen sollten Veränderungen ernst nehmen und ärztlich abklären lassen.

Ursachen

Hauptursachen

• Eisprung: Beim Eisprung reißt ein Follikel auf der Eierstockseite, das kann kurz ziehen.
• Ovarialzysten: Flüssigkeitsgefüllte Bläschen am Eierstock können Schmerzen auf einer Seite verursachen.
• Endometriose: Bei dieser gutartigen, aber manchmal schmerzhaften Erkrankung wächst Gebärmutterschleimhaut-ähnliches Gewebe außerhalb der Gebärmutter, oft an Eierstöcken oder Eileitern.
• Myome: Gutartige Wucherungen der Gebärmuttermuskulatur können einseitige Schmerzen auslösen.
• Entzündungen: Auch eine Unterleibsentzündung kann einseitige Schmerzen verursachen – dann meist mit Fieber und Ausfluss.

Risikofaktoren

• Junge Frauen in den ersten Jahren nach der ersten Regel
• Familienmitglieder mit Endometriose oder Ovarialzysten
• Unregelmäßiger Zyklus
• Starke Regelschmerzen in der Vergangenheit

Wann zum Arzt

Dringend zum Arzt, wenn:

• Bei sehr starken Schmerzen oder plötzlich einsetzenden Schmerzen
• Bei Fieber, Schwindel, Ohnmacht oder starken Blutungen
• Bei Schmerzen, die mit Schwangerschaft möglich sind

Einen Routinetermin vereinbaren, wenn:

• Wenn einseitige Periodenschmerzen regelmäßig auftreten
• Wenn die Schmerzen mit Schmerzmitteln nicht besser werden oder mehrere Tage anhalten
• Wenn zusätzlich Beschwerden wie Schmerzen beim Sex, Stuhlgang oder Wasserlassen auftreten

Diagnose

Die Ärztin oder der Arzt wird zunächst ausführlich mit Ihnen sprechen. Danach folgt eine körperliche Untersuchung. Oft wird auch ein Ultraschall gemacht, um die Eierstöcke und die Gebärmutter zu beurteilen.

Mögliche Untersuchungen

• Gespräch über Ihre Beschwerden und das Schmerzempfinden
• Tastuntersuchung des Unterbauchs und der inneren Geschlechtsorgane
• Ultraschall der Gebärmutter und der Eierstöcke
• Bei Verdacht auf Infektion: ein Abstrich oder eine Blutuntersuchung

Was Sie bei Ihrem Termin erwartet

Die Untersuchung ist meist schmerzfrei oder nur leicht unangenehm. Sie müssen keine Angst haben. Manche Frauen brauchen eine Blutabnahme oder eine Kernspintomographie, aber nur, wenn die Ärztin oder der Arzt es für nötig hält.

Behandlung

Die Behandlung hängt davon ab, was die Schmerzen verursacht. Es geht darum, die Schmerzen zu lindern und die zugrunde liegende Ursache zu behandeln – zum Beispiel eine Zyste oder eine Endometriose.

Selbsthilfe zu Hause

• Wärmflasche oder warme Bäder auf den Unterbauch legen
• Ruhe und Entspannung, besonders an schmerzhaften Tagen
• Sanfte Bewegung wie Spazierengehen oder Dehnen
• Bequeme Kleidung und ein lockeres Badezeug
• Verzicht auf Rauchen und zu viel Koffein, da das Verkrampfungen fördern kann

Medizinische Behandlungen

Es gibt verschiedene Behandlungsansätze, die eine Ärztin oder ein Arzt empfehlen kann – zum Beispiel entzündungshemmende Schmerzmittel oder Wärmeanwendungen. Auch Hormonpräparate wie die Pille oder andere hormonelle Methoden können das Schmerzempfinden beeinflussen. Diese Medikamente werden nur nach ärztlicher Verschreibung oder Beratung angewendet. Lassen Sie sich in Ihrer Apotheke oder in Ihrer Frauenarztpraxis beraten.

Wann kommt eine Operation infrage?

Wenn Ursachen wie eine sehr große Zyste oder eine Endometriose-Erkrankung festgestellt werden und nicht anders behandelt werden können, kann ein kleiner operativer Eingriff notwendig sein. Das entscheidet die Ärztin oder der Arzt gemeinsam mit Ihnen.

Leben mit der Erkrankung

Achten Sie auf Ihren Zyklus und notieren Sie, wann die Schmerzen auftreten, wie lange sie dauern und wie stark sie sind. So können Sie mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt besser über Ihre Beschwerden sprechen.

Tipps für den Alltag

• Bewegung in den Alltag einbauen – das fördert die Durchblutung und kann Krämpfe mildern.
• Entspannungsübungen wie Yoga oder autogenes Training können helfen.
• Zeit für sich einplanen, gerade an schmerzhaften Tagen.

Ernährung und Bewegung

Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten ist gut für den Körper. Manche Frauen empfinden leichtes Ausdauertraining wie Radfahren oder Schwimmen als angenehm. Finden Sie heraus, was Ihnen guttut.

Psychische Gesundheit und Wohlbefinden

Ständige oder starke Schmerzen können das Gemüt belasten. Es ist normal, sich dabei ängstlich oder traurig zu fühlen. Sprechen Sie mit Menschen, denen Sie vertrauen, oder mit einer Psychologin oder einem Psychologen, wenn Sie das Gefühl haben, nicht mehr klarzukommen.

Vorbeugung

Nicht jede Ursache lässt sich verhindern. Aber ein gesunder Lebensstil mit Bewegung, ausreichend Schlaf und Stressabbau kann dazu beitragen, dass Monatsbeschwerden weniger stark sind.

Impfungen

Es gibt keine Impfung gegen einseitige Periodenschmerzen. Eine Impfung gegen Gebärmutterhalskrebs (HPV) schützt aber vor bestimmten infektionsbedingten Veränderungen und wird im Jugendalter empfohlen.

Früherkennungsprogramme

Regelmäßige Untersuchungen beim Frauenarzt sind wichtig. Gehen Sie mindestens einmal im Jahr zur Vorsorgeuntersuchung, um Veränderungen früh zu erkennen.

Komplikationen

Unbehandelt

• Wenn die Schmerzen auf eine ernste Ursache wie eine Eileiterschwangerschaft oder eine Entzündung zurückgehen und nicht behandelt werden, kann das zu dauerhaften Schäden führen.
• Unbehandelte Endometriose kann die Fruchtbarkeit beeinträchtigen.
• Starke, andauernde Schmerzen können die Lebensqualität einschränken und zu Schlafproblemen oder depressiven Verstimmungen führen.

Langzeitprognose

Die meisten Ursachen für einseitige Periodenschmerzen sind gut behandelbar. Mit einer guten Diagnose und der passenden Unterstützung können die meisten Frauen ihre Beschwerden deutlich lindern. Sie müssen nicht still leiden – suchen Sie sich Hilfe.

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