Radiology·Radiology
Bone densitometry DEXA
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Eine Knochendichtemessung (DEXA) ist ein schmerzfreies Röntgenverfahren, das die Dichte Ihrer Knochen misst. Damit lĂ€sst sich feststellen, ob Ihre Knochen stark und gesund sind oder ob ein erhöhtes Risiko fĂŒr KnochenbrĂŒche (Frakturen) besteht. Der hĂ€ufigste Grund fĂŒr eine DEXA-Untersuchung ist die AbklĂ€rung einer Osteoporose â einer Erkrankung, bei der die Knochen an Dichte verlieren und brĂŒchig werden.
Wichtige Fakten
Ja, die Knochendichtemessung wird in Deutschland sehr hĂ€ufig durchgefĂŒhrt, insbesondere bei Frauen nach den Wechseljahren und bei Ă€lteren Menschen. SchĂ€tzungsweise jede dritte Frau und jeder fĂŒnfte Mann ĂŒber 50 Jahre hat ein erhöhtes Risiko fĂŒr Osteoporose.
Die Messung wird vor allem empfohlen fĂŒr Menschen mit erhöhtem Osteoporose-Risiko: Frauen ab 65 Jahren, MĂ€nner ab 70 Jahren, Personen mit frĂŒheren KnochenbrĂŒchen nach leichtem Sturz, Menschen mit bestimmten Erkrankungen (z. B. Rheuma, SchilddrĂŒsenĂŒberfunktion) oder nach lĂ€ngerer Einnahme von Kortison.
Die Knochendichtemessung (DEXA) ist der Goldstandard zur Diagnose einer Osteoporose. Sie wird von einem Radiologen oder in spezialisierten Praxen durchgefĂŒhrt. ZusĂ€tzlich können Bluttests und eine körperliche Untersuchung helfen, andere Ursachen fĂŒr Knochenschwund auszuschlieĂen.
Die Untersuchung dauert etwa 10 bis 20 Minuten. Sie liegen bekleidet (aber ohne Metall) auf einer Liege, wĂ€hrend ein GerĂ€t ĂŒber Ihren Körper gleitet. Es ist völlig schmerzfrei. Nach der Messung erhalten Sie einen T-Wert, den Ihr Arzt mit Ihnen bespricht. Die Strahlenbelastung ist sehr gering â geringer als bei einem Flug von Deutschland nach New York.
Wenn die Knochendichtemessung eine Osteoporose zeigt, gibt es verschiedene Behandlungsmöglichkeiten, die darauf abzielen, KnochenbrĂŒche zu verhindern. Die Behandlung hĂ€ngt vom AusmaĂ der KnochenschwĂ€che, Ihrem Alter und Ihren Risikofaktoren ab. Ihr Arzt wird mit Ihnen einen individuellen Plan besprechen.
Mit einer verminderten Knochendichte können Sie meist ein normales Leben fĂŒhren. Wichtig ist, StĂŒrze zu vermeiden und die Knochen durch Bewegung und ErnĂ€hrung zu stĂ€rken. Nehmen Sie regelmĂ€Ăig Ihre verordneten Medikamente und besuchen Sie die Kontrolltermine. Eine Knochendichtemessung wird in der Regel alle 1â2 Jahre wiederholt, um den Verlauf zu ĂŒberwachen.
Achten Sie auf eine ausgewogene ErnĂ€hrung mit viel Kalzium (tĂ€glich etwa 1000 mg, bei Osteoporose 1200â1500 mg). Gute Quellen sind Milch, Joghurt, KĂ€se, grĂŒnes BlattgemĂŒse, Brokkoli, Mandeln und kalziumreiches Mineralwasser. Vitamin D unterstĂŒtzt die Aufnahme von Kalzium â lassen Sie Ihren Vitamin-D-Spiegel beim Arzt ĂŒberprĂŒfen. Bewegung mit Gewichtsbelastung (z. B. Joggen, Wandern) regt die Knochenbildung an. Vermeiden Sie jedoch SprĂŒnge oder StöĂe, wenn Sie bereits Knochenschwund haben â sprechen Sie vorher mit Ihrem Arzt.
Ein gewisser Knochenverlust mit dem Alter ist normal, aber Sie können viel tun, um Ihre Knochen stark zu halten: ausreichend Bewegung, eine gesunde ErnĂ€hrung mit Kalzium und Vitamin D, Verzicht auf Rauchen und ĂŒbermĂ€Ăigen Alkohol, und SturzprĂ€vention. Wenn Sie bereits ein erhöhtes Risiko haben, kann Ihr Arzt Ihnen empfehlen, frĂŒher mit der Vorsorge zu beginnen. Eine vollstĂ€ndige Verhinderung ist nicht immer möglich, aber das Risiko fĂŒr BrĂŒche kann erheblich gesenkt werden.
Die Knochendichtemessung (DEXA) ist an sich ein Screening-Verfahren. Frauen ab 65 Jahren und MĂ€nner ab 70 Jahren sollten mit ihrem Arzt besprechen, ob eine Messung sinnvoll ist. Auch bei jĂŒngeren Menschen mit Risikofaktoren kann eine frĂŒhere Untersuchung empfohlen werden. Die Kosten werden in der Regel von der gesetzlichen Krankenkasse ĂŒbernommen, wenn bestimmte Kriterien erfĂŒllt sind.
Mit einer rechtzeitigen Diagnose und Behandlung ist die Prognose heute gut. Viele Menschen mit Osteoporose können BrĂŒche vermeiden und ein aktives, selbstbestimmtes Leben fĂŒhren. Die Knochendichte lĂ€sst sich durch Medikamente und LebensstilĂ€nderungen stabilisieren oder sogar leicht verbessern. Lassen Sie sich von Ihrem Arzt beraten und bleiben Sie in Bewegung â das ist der beste Weg fĂŒr starke Knochen.
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ĂberprĂŒfen Sie die Informationen immer mit Ihrem Arzt
Gesundheitsrichtlinien variieren je nach Land und Region. Die Informationen in diesem Artikel basieren auf internationalen klinischen Leitlinien, spiegeln jedoch möglicherweise nicht die spezifischen Richtlinien, Medikamente oder Praktiken in Ihrem Land wider. Besprechen Sie Ihre Gesundheitsfragen immer mit Ihrem Arzt oder Gesundheitsdienstleister und beziehen Sie sich auf Ihre lokalen nationalen Gesundheitsrichtlinien, sofern verfĂŒgbar.
Wichtiger Hinweis Diese Informationen dienen nur zu Bildungszwecken. Sie ersetzen keine professionelle Àrztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Konsultieren Sie bei Fragen immer einen qualifizierten Arzt. Bei einem medizinischen Notfall wÀhlen Sie sofort den örtlichen Notruf.
Dieser Artikel dient der AufklĂ€rung und orientiert sich an anerkannten Gesundheitsinformations- und klinischen Leitlinienquellen, sofern verfĂŒgbar. Spezifische Quellenlinks können je nach Thema variieren.
Zuletzt aktualisiert: 16. Juli 2026
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Nutzen Sie sie zur ErgĂ€nzung â nicht als Ersatz â fĂŒr den Rat einer approbierten Fachkraft.
Bei schweren, sich verschlechternden oder dringenden Symptomen rufen Sie die lokale Notrufnummer an oder suchen Sie Notfallversorgung auf.
Ihr Arzt kann Ihnen Medikamente verschreiben, die den Knochenabbau verlangsamen oder den Knochenaufbau fördern. Dazu gehören unter anderem Bisphosphonate, selektive Ăstrogenrezeptor-Modulatoren oder andere Wirkstoffe. Welches Medikament fĂŒr Sie geeignet ist, hĂ€ngt von Ihrer persönlichen Situation ab. Lassen Sie sich von Ihrem Arzt oder Ihrer Ărztin beraten â nehmen Sie niemals eigenmĂ€chtig Medikamente ein. In manchen FĂ€llen wird auch eine Hormonersatztherapie in ErwĂ€gung gezogen, jedoch nur nach sorgfĂ€ltiger Nutzen-Risiko-AbwĂ€gung.
Eine Operation ist in der Regel nicht bei der Osteoporose selbst nötig. Wenn jedoch bereits ein Knochenbruch (z. B. an der HĂŒfte oder WirbelsĂ€ule) eingetreten ist, kann eine operative Versorgung erforderlich sein. Bei WirbelbrĂŒchen wird manchmal eine minimalinvasive Methode (Kyphoplastie oder Vertebroplastie) eingesetzt, um Schmerzen zu lindern.
Die Diagnose Osteoporose kann zunĂ€chst verunsichern, da Sie vielleicht Angst vor BrĂŒchen haben. Das ist verstĂ€ndlich, aber lassen Sie sich nicht entmutigen. Mit der richtigen Behandlung und Lebensweise können Sie das Risiko deutlich senken. Viele Menschen leben gut mit Osteoporose. Sollten Sie sich Ă€ngstlich oder niedergeschlagen fĂŒhlen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt â er kann Ihnen psychologische UnterstĂŒtzung oder Selbsthilfegruppen empfehlen. FĂŒr akute Krisen ist die Telefonseelsorge unter 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 rund um die Uhr erreichbar.