Diagnostics·Diagnostics
Folate blood test
Basierend auf internationalen klinischen Leitlinien
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Ein Folat-Bluttest misst die Menge des B-Vitamins Folat in Ihrem Blut. Folat (auch FolsĂ€ure genannt) ist wichtig fĂŒr die Bildung roter Blutkörperchen und fĂŒr das Zellwachstum. Der Test hilft dabei, einen Folatmangel oder einen Ăberschuss festzustellen.
Wichtige Fakten
Der Folat-Bluttest wird nicht routinemĂ€Ăig bei jedem gemacht, aber bei bestimmten Symptomen oder Risikofaktoren ist er sehr hĂ€ufig.
Er betrifft Menschen jeden Alters, besonders schwangere Frauen, Menschen mit einseitiger ErnÀhrung, AlkoholabhÀngige oder Personen mit bestimmten Darmerkrankungen.
Der Folat-Bluttest wird durch eine einfache Blutabnahme durchgefĂŒhrt. Das Blut wird im Labor auf die Folat-Konzentration untersucht. Manchmal wird gleichzeitig der Vitamin-B12-Spiegel gemessen, da beide MangelzustĂ€nde Ă€hnliche Symptome verursachen.
Die Blutabnahme dauert nur wenige Minuten und tut kaum weh. Sie mĂŒssen nicht nĂŒchtern sein, aber manchmal wird empfohlen, vor dem Test nichts zu essen â Ihr Arzt sagt Ihnen Bescheid. Die Ergebnisse liegen meist innerhalb weniger Tage vor.
Wenn ein Folatmangel festgestellt wird, kann die Behandlung ĂŒber eine ErnĂ€hrungsumstellung und/oder die Einnahme von FolatprĂ€paraten erfolgen. Eine Ăberdosierung ist selten gefĂ€hrlich, da ĂŒberschĂŒssiges Folat mit dem Urin ausgeschieden wird.
Ihr Arzt kann Ihnen empfehlen, Folat als NahrungsergÀnzungsmittel einzunehmen. Die Dosierung richtet sich nach Schweregrad des Mangels und wird individuell festgelegt. In manchen FÀllen, insbesondere in der Schwangerschaft, werden höhere Dosen verordnet. Nehmen Sie nie eigenmÀchtig hohe Dosen ein, da dies einen Vitamin-B12-Mangel verschleiern kann.
Eine Operation ist nicht erforderlich.
Nach einem Folatmangel mĂŒssen Sie möglicherweise Ihre ErnĂ€hrung umstellen und regelmĂ€Ăig folatreiche Lebensmittel essen. Wenn Sie ein FolatprĂ€parat einnehmen, können Sie den normalen Alltag sofort wieder aufnehmen.
Eine ausgewogene ErnĂ€hrung mit viel grĂŒnem GemĂŒse, Vollkorn und HĂŒlsenfrĂŒchten ist die beste Basis. Bewegung fördert die Durchblutung und das allgemeine Wohlbefinden â kein spezielles Training nötig.
Ein Folatmangel kann zu Niedergeschlagenheit und Konzentrationsschwierigkeiten fĂŒhren. Nach der Behandlung bessern sich diese Symptome meist. Bei anhaltenden psychischen Beschwerden sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Ja, ein Folatmangel lĂ€sst sich meist durch eine ausgewogene ErnĂ€hrung mit ausreichend grĂŒnem GemĂŒse und HĂŒlsenfrĂŒchten vermeiden. In der Schwangerschaft wird eine zusĂ€tzliche FolsĂ€ure-Einnahme (400 ”g tĂ€glich) von den deutschen Fachgesellschaften (AWMF) empfohlen.
Ein routinemĂ€Ăiges Screening auf Folatmangel wird in Deutschland nicht fĂŒr alle empfohlen, aber bei bestimmten Risikogruppen (z.âŻB. Schwangere, Menschen mit Malabsorption) kann der Arzt den Test anordnen.
Die Behandlung eines Folatmangels ist meist einfach und gut wirksam. Mit einer ErnÀhrungsumstellung oder Folat-ErgÀnzung normalisieren sich die Blutwerte in der Regel innerhalb weniger Wochen. Die Symptome verschwinden dann meist vollstÀndig. Bleiben Sie in Kontakt mit Ihrem Arzt und lassen Sie die Werte gelegentlich kontrollieren.
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ĂberprĂŒfen Sie die Informationen immer mit Ihrem Arzt
Gesundheitsrichtlinien variieren je nach Land und Region. Die Informationen in diesem Artikel basieren auf internationalen klinischen Leitlinien, spiegeln jedoch möglicherweise nicht die spezifischen Richtlinien, Medikamente oder Praktiken in Ihrem Land wider. Besprechen Sie Ihre Gesundheitsfragen immer mit Ihrem Arzt oder Gesundheitsdienstleister und beziehen Sie sich auf Ihre lokalen nationalen Gesundheitsrichtlinien, sofern verfĂŒgbar.
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Dieser Artikel dient der AufklĂ€rung und orientiert sich an anerkannten Gesundheitsinformations- und klinischen Leitlinienquellen, sofern verfĂŒgbar. Spezifische Quellenlinks können je nach Thema variieren.
Zuletzt aktualisiert: 8. Juli 2026
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