home monitoring for diabetes

Übersicht

Die Blutzuckermessung zu Hause (auch Selbstkontrolle genannt) ist eine wichtige Methode für Menschen mit Diabetes, um ihren Blutzuckerspiegel regelmäßig zu überprüfen. Damit können sie ihre Behandlung besser anpassen und Folgeerkrankungen vorbeugen.

Ja, die Blutzuckermessung zu Hause wird weltweit von Millionen Menschen mit Diabetes durchgeführt. Sie ist ein Standard in der Diabetesbehandlung.

Sie betrifft alle Menschen mit Diabetes – sowohl Typ-1- als auch Typ-2-Diabetes – vor allem diejenigen, die Insulin spritzen oder bestimmte blutzuckersenkende Medikamente einnehmen.

Symptome

Häufige Symptome

• Häufiger Durst und vermehrtes Wasserlassen
• Müdigkeit und Schwäche
• Gewichtsverlust trotz normalen Essens
• Sehstörungen
• Schlecht heilende Wunden

Symptome bei Kindern

• Plötzlicher Gewichtsverlust
• Starke Müdigkeit
• Häufiges Einnässen bei vorher trockenen Kindern
• Bauchschmerzen und Übelkeit

Symptome bei älteren Erwachsenen

• Verwirrtheit oder Desorientierung
• Schwindel
• Inkontinenz
• Hautveränderungen
• Langsame Wundheilung

Ursachen

Hauptursachen

• Diabetes mellitus, bei dem die Bauchspeicheldrüse nicht genügend Insulin produziert oder der Körper das Insulin nicht richtig nutzen kann.
• Die regelmäßige Blutzuckermessung ist notwendig, um den Blutzuckerverlauf zu erkennen und Therapieanpassungen zu ermöglichen.

Risikofaktoren

• Übergewicht
• Bewegungsmangel
• familiäre Veranlagung
• ungesunde Ernährung

Wann zum Arzt

Dringend zum Arzt, wenn:

• Bei Anzeichen einer schweren Unterzuckerung (Bewusstseinsstörung, Krampfanfälle)
• Bei sehr hohen Blutzuckerwerten über 300 mg/dl (16,7 mmol/l) mit Übelkeit und Erbrechen

Einen Routinetermin vereinbaren, wenn:

• Bei jeder Neueinstellung der Therapie
• Wenn die Blutzuckerwerte häufig außerhalb des Zielbereichs liegen
• Zur jährlichen Kontrolluntersuchung (Augen, Nieren, Füße)

Diagnose

Die Diagnose Diabetes wird durch einen Arzt gestellt – meist mit einer Blutabnahme (Nüchternblutzucker, Langzeitblutzucker HbA1c). Die hausgemachte Blutzuckermessung dient der Verlaufskontrolle und nicht der Erstdiagnose.

Mögliche Untersuchungen

• Nüchternblutzuckermessung
• Oraler Glukosetoleranztest (Zuckerbelastungstest)
• HbA1c-Messung (Blutzuckerlangzeitwert)

Was Sie bei Ihrem Termin erwartet

Falls Ihr Arzt Diabetes feststellt, wird er mit Ihnen besprechen, wie oft und wann Sie Ihren Blutzucker zu Hause messen sollten. Sie erhalten ein Gerät und lernen den Umgang damit. Die Messung erfolgt mit einem kleinen Tropfen Blut aus der Fingerkuppe.

Behandlung

Die Behandlung von Diabetes zielt darauf ab, den Blutzuckerspiegel möglichst im Normalbereich zu halten. Dazu gehören eine gesunde Lebensweise, regelmäßige Bewegung, eine angepasste Ernährung und – je nach Diabetesform – Medikamente oder Insulin. Die häusliche Blutzuckermessung ist ein zentraler Bestandteil, um den Erfolg der Behandlung zu überwachen.

Selbsthilfe zu Hause

• Regelmäßige Blutzuckermessung nach Anweisung Ihres Arztes
• Führen eines Blutzuckertagebuchs (auch per App)
• Gesunde Ernährung mit viel Gemüse, Ballaststoffen und wenig Zucker
• Ausreichend Bewegung (mindestens 30 Minuten täglich)

Medizinische Behandlungen

Es gibt verschiedene Medikamente, die den Blutzucker senken (Antidiabetika), sowie Insulinpräparate, die gespritzt werden. Welches Mittel für Sie geeignet ist, entscheidet Ihr Arzt individuell. Auch eine Schulung zur Insulinanpassung kann sinnvoll sein. Keine Medikamentennamen oder Dosen werden hier genannt – besprechen Sie alles mit Ihrem Arzt oder Diabetesberater.

Wann kommt eine Operation infrage?

Eine Operation kommt bei Diabetes in der Regel nicht zur Behandlung der Stoffwechselerkrankung selbst zum Einsatz. In seltenen Fällen kann bei starkem Übergewicht ein bariatrischer Eingriff (Magenverkleinerung) den Diabetes verbessern. Auch dies wird nur nach sorgfältiger Prüfung empfohlen.

Leben mit der Erkrankung

Viele Menschen mit Diabetes integrieren die Blutzuckermessung problemlos in ihren Alltag. Sie messen vor den Mahlzeiten, nach dem Sport oder bei Unwohlsein. Moderne Messgeräte sind klein, schnell und fast schmerzfrei. Auch kontinuierliche Glukosemesssysteme (CGM) erleichtern die Überwachung.

Tipps für den Alltag

• Gleichmäßige Mahlzeiten einhalten und auf versteckte Zucker achten
• Regelmäßige Bewegung fördert die Insulinempfindlichkeit
• Stress vermeiden oder abbauen – Stress erhöht den Blutzucker
• Gute Fußpflege und tägliche Kontrolle auf Verletzungen

Ernährung und Bewegung

Eine ausgewogene Ernährung mit Vollkornprodukten, magerem Eiweiß und gesunden Fetten hilft, den Blutzucker stabil zu halten. Bewegen Sie sich regelmäßig – am besten eine Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining. Sprechen Sie vor einem neuen Sportprogramm mit Ihrem Arzt.

Psychische Gesundheit und Wohlbefinden

Die Diagnose Diabetes und die ständige Blutzuckerkontrolle können belastend sein. Viele fühlen sich überfordert oder ängstlich. Es ist normal, Hilfe zu suchen. Bei anhaltendem Kummer oder depressiven Gedanken: Wenden Sie sich an Ihren Hausarzt oder eine psychologische Beratungsstelle. In akuten Krisen ist die Telefonseelsorge unter 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 erreichbar (kostenlos, 24/7).

Vorbeugung

Typ-2-Diabetes kann durch einen gesunden Lebensstil oft verhindert oder verzögert werden. Dazu gehören Normalgewicht, Bewegung und gesunde Ernährung. Bei Typ-1-Diabetes gibt es derzeit keine Vorbeugung. Die häusliche Blutzuckermessung dient der Früherkennung von Entgleisungen, nicht der Prävention der Erkrankung.

Komplikationen

Unbehandelt

• Schäden an Augen (Netzhauterkrankung)
• Nierenschäden bis zur Dialyse
• Nervenschäden (Polyneuropathie) mit Taubheitsgefühl und Schmerzen
• Fußgeschwüre und -amputationen
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt und Schlaganfall

Langzeitprognose

Mit guter Blutzuckereinstellung, regelmäßigen Kontrollen und einer gesunden Lebensweise können die meisten Komplikationen vermieden oder hinausgezögert werden. Viele Menschen mit Diabetes führen ein erfülltes Leben. Bleiben Sie in engem Austausch mit Ihrem Behandlungsteam.

Unterstützung finden

Hilfetelefone

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