tendon screening test preparation

Übersicht

Eine Sehnen-Screening-Untersuchung ist ein Test, mit dem Ärzte den Zustand Ihrer Sehnen überprüfen. Sehnen sind feste Bänder, die Muskeln mit Knochen verbinden. Der Test hilft, Verletzungen oder Erkrankungen wie Sehnenentzündungen oder Risse frühzeitig zu erkennen. Sie brauchen keine besondere Vorbereitung, aber es ist gut zu wissen, was auf Sie zukommt.

Sehnen-Screenings werden nicht routinemäßig bei allen durchgeführt, aber sie sind bei Sportlern, älteren Menschen oder Personen mit bestimmten Erkrankungen wie Rheuma oder Diabetes üblich.

Der Test kann für jeden empfohlen werden, der Schmerzen, Schwellungen oder Bewegungseinschränkungen im Bereich von Sehnen hat – zum Beispiel an Schulter, Ellenbogen, Hand, Knie oder Ferse.

Symptome

Häufige Symptome

• Schmerzen oder Druckempfindlichkeit entlang einer Sehne
• Schwellung oder Rötung über der Sehne
• Steifheit oder eingeschränkte Beweglichkeit des Gelenks

Symptome bei Kindern

• Wachstumsschmerzen an den Sehnen, besonders an der Ferse (Apophysitis)
• Schmerzen beim Laufen oder Springen

Symptome bei älteren Erwachsenen

• Allmählich zunehmende Schmerzen ohne klaren Auslöser
• Nachlassen der Kraft im betroffenen Bereich
• Knacken oder Reiben bei Bewegung

Ursachen

Hauptursachen

• Plötzliche Überlastung oder Verletzung beim Sport
• Wiederholte, eintönige Bewegungen im Beruf oder Hobby
• Altersbedingter Verschleiß der Sehnen

Risikofaktoren

• Intensiver Sport ohne ausreichende Aufwärmphase
• Erkrankungen wie Diabetes, Gicht oder rheumatoide Arthritis
• Einnahme von Kortisonpräparaten oder bestimmten Antibiotika

Wann zum Arzt

Dringend zum Arzt, wenn:

• Nach einem Unfall mit plötzlichem Schmerz und Funktionsverlust
• Wenn Sie etwas hören oder fühlen, das wie ein Riss oder Knall klingt

Einen Routinetermin vereinbaren, wenn:

• Bei anhaltenden Schmerzen, die länger als eine Woche bestehen
• Wenn Bewegungseinschränkungen den Alltag beeinträchtigen

Diagnose

Der Arzt stellt die Diagnose durch ein Gespräch, eine körperliche Untersuchung und bildgebende Verfahren wie Ultraschall oder MRT.

Mögliche Untersuchungen

• Körperliche Untersuchung: Abtasten, Bewegen und Belasten der Sehne
• Ultraschall: Zeigt Sehnenstruktur und Flüssigkeitsansammlungen
• MRT: Gibt detaillierte Bilder von Sehnen und umliegendem Gewebe

Was Sie bei Ihrem Termin erwartet

Sie müssen sich nicht ausziehen, nur die betroffene Körperstelle freimachen. Der Arzt führt einen Schallkopf oder die MRT-Spule über die Haut. Sie werden gebeten, bestimmte Bewegungen zu machen. Es tut nicht weh.

Behandlung

Die Behandlung hängt von der Ursache ab. Oft reichen schon Schonung, Kühlung und gezielte Übungen aus. Bei Entzündungen können entzündungshemmende Medikamente helfen – fragen Sie Ihren Arzt.

Selbsthilfe zu Hause

• Stellen Sie die schmerzhafte Bewegung für ein paar Tage ein – aber bewegen Sie das Gelenk vorsichtig weiter, um Steifheit zu vermeiden.
• Kühlen Sie die Stelle mehrmals täglich für 10–15 Minuten mit einem Kühlpack (wickeln Sie es in ein Tuch).
• Führen Sie nach Absprache mit einem Physiotherapeuten Dehn- und Kräftigungsübungen durch.

Medizinische Behandlungen

Ihr Arzt kann entzündungshemmende Mittel (als Tablette oder Salbe) verschreiben. In manchen Fällen kommen Injektionen oder eine Stoßwellentherapie infrage – sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Optionen. Eine Operation wird nur selten nötig.

Wann kommt eine Operation infrage?

Eine Operation kommt infrage, wenn eine Sehne komplett gerissen ist oder konservative Behandlungen über Monate nicht geholfen haben.

Leben mit der Erkrankung

Schonen Sie die betroffene Sehne, aber bewegen Sie das Gelenk weiter – komplette Ruhe kann kontraproduktiv sein. Planen Sie Pausen ein und hören Sie auf Ihren Körper.

Tipps für den Alltag

• Wärmen Sie sich vor dem Sport immer richtig auf.
• Vermeiden Sie plötzliche Steigerungen von Training oder Belastung.
• Tragen Sie gut passende Schuhe und nutzen Sie ergonomische Hilfsmittel im Alltag.

Ernährung und Bewegung

Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Vitamin C, Vitamin D und Eiweiß unterstützt die Sehnengesundheit. Bewegung ist wichtig, aber vermeiden Sie Überlastung – Physiotherapie kann Sie anleiten.

Psychische Gesundheit und Wohlbefinden

Chronische Sehnenprobleme können frustrierend sein. Setzen Sie sich realistische Ziele und suchen Sie sich Unterstützung, wenn die Schmerzen Sie belasten.

Vorbeugung

Nicht immer, aber das Risiko lässt sich senken: durch langsames Steigern der Belastung, gutes Aufwärmen und ausreichende Regenerationszeiten.

Früherkennungsprogramme

Ein Sehnen-Screening ist sinnvoll, wenn Sie Risikofaktoren haben oder frühzeitig Beschwerden bemerken. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, ob eine Untersuchung für Sie infrage kommt.

Komplikationen

Unbehandelt

• Die Sehne kann dauerhaft geschädigt werden oder reißen.
• Es können sich Verklebungen oder Narbengewebe bilden, die die Beweglichkeit einschränken.
• Chronische Schmerzen können sich entwickeln.

Langzeitprognose

Die Prognose ist in den meisten Fällen gut. Mit rechtzeitiger Behandlung und Geduld heilen die meisten Sehnenprobleme vollständig oder fast vollständig aus. Ihr Arzt wird Ihnen einen individuellen Plan erstellen.

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