Reisen mit Asthma: Gut vorbereitet unterwegs

Übersicht

Asthma ist eine chronische Entzündung der Atemwege. Die Atemwege sind dann empfindlich und können sich bei bestimmten Auslösern verengen. Das macht das Atmen schwer. Mit einer guten Vorbereitung können Sie auch mit Asthma gut und sicher verreisen. Dieser Artikel gibt Ihnen praktische Tipps für unterwegs.

Ja. In Deutschland sind etwa fünf Millionen Menschen an Asthma erkrankt. Viele davon verreisen regelmäßig.

Asthma kann in jedem Alter auftreten. Auch Kinder und ältere Menschen reisen mit Asthma. Die Reisevorbereitung ist für alle Altersgruppen ähnlich, aber es gibt ein paar Besonderheiten – zum Beispiel bei Kleinkindern oder bei zusätzlichen Erkrankungen im Alter.

Symptome

Häufige Symptome

• Kurzatmigkeit
• Pfeifendes Atemgeräusch (Giemen)
• Engegefühl in der Brust
• Husten, oft nachts oder am Morgen

Symptome bei Kindern

• Schnelle, angestrengte Atmung
• Husten beim Spielen oder Lachen
• Schwäche und Trinkprobleme bei Säuglingen

Symptome bei älteren Erwachsenen

• Schnelle Erschöpfung bei Belastung
• Husten mit Auswurf
• Verwirrtheit durch Sauerstoffmangel

Ursachen

Hauptursachen

• Allergene wie Pollen, Hausstaubmilben oder Tierhaare
• Atemwegsinfektionen wie eine Erkältung
• Anstrengung, besonders bei kalter Luft
• Wetterwechsel, starker Wind oder Gewitter
• Reizstoffe wie Tabakrauch, Duftstoffe oder Abgase

Risikofaktoren

• Vorerkrankungen wie Allergien oder Neurodermitis
• Rauchen in der Schwangerschaft oder in der Umgebung des Kindes
• Übergewicht
• Ungentigend eingestelltes Asthma

Wann zum Arzt

Dringend zum Arzt, wenn:

• Vor jeder Reise: Lassen Sie Ihre Asthmakontrolle ärztlich überprüfen.
• Wenn Sie trotz Behandlung zunehmend Atemnot bekommen.
• Wenn Sie Ihr Notfallspray mehrmals pro Woche brauchen.

Einen Routinetermin vereinbaren, wenn:

• Einmal im Jahr zur Asthmakontrolle, auch wenn es Ihnen gut geht.
• Vor Fernreisen oder Höhenurlauben immer eine ärztliche Beratung einplanen.

Diagnose

Der Arzt fragt nach Ihren Beschwerden, hört Ihre Lunge ab und führt einen Lungenfunktionstest durch. Dazu wird gemessen, wie stark Sie ausatmen können.

Mögliche Untersuchungen

• Lungenfunktion (Spirometrie)
• Peak-Flow-Messung (Atemstoßmessung)
• Allergietest
• Provokationstest bei unklaren Symptomen

Was Sie bei Ihrem Termin erwartet

Die Untersuchung ist schmerzfrei und dauert circa 20 bis 30 Minuten. Sie bekommen anschließend eine persönliche Einschätzung, wie gut Ihr Asthma eingestellt ist und ob Sie reisen können.

Behandlung

Die Behandlung von Asthma ist individuell. Sie besteht aus einer guten Inhalationstherapie, der Vermeidung von Auslösern und einem persönlichen Asthma-Notfallplan. Für Reisen ist es wichtig, dass Ihre Basistherapie bis zum Reiseantritt gut eingestellt ist.

Selbsthilfe zu Hause

• Nehmen Sie Ihre Medikamente regelmäßig wie verordnet ein.
• Reisen Sie mit ausreichend Medikamentenvorrat – für die gesamte Reise plus ein paar Tage mehr.
• Packen Sie Ihre Medikamente ins Handgepäck, nicht nur in den Koffer.
• Erstellen Sie einen schriftlichen Asthma-Notfallplan mit Ihrem Arzt vor der Reise.
• Informieren Sie sich über die medizinische Versorgung am Urlaubsort.

Medizinische Behandlungen

Es gibt entzündungshemmende Medikamente zum Inhalieren und kurzwirksame Bedarfsmedikamente, die bei Atemnot helfen. Die Therapie wird von Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt an die Schwere Ihres Asthmas angepasst. Die Auswahl und Dosierung werden regelmäßig kontrolliert, insbesondere vor längeren Reisen.

Wann kommt eine Operation infrage?

Operative Eingriffe sind bei Asthma in der Regel nicht notwendig. Nur in sehr seltenen Zusatzerkrankungen wie zum Beispiel bestimmten Formen der Bronchialverengung könnte ein Eingriff erwogen werden. Das entscheidet Ihr behandelndes Team individuell.

Leben mit der Erkrankung

Bei Reisen gilt: Schlafen Sie nicht in Räumen mit bekannten Allergenen, achten Sie auf gute Luft. Nehmen Sie sich Zeit für ausreichend Schlaf und vermeiden Sie übermäßige Anstrengung in den ersten Tagen nach der Anreise.

Tipps für den Alltag

• Planen Sie Pausen bei langen Ausflügen.
• Meiden Sie rauchige Räume und starke Gerüche.
• Tragen Sie bei Kälte einen Schal vor Mund und Nase.
• Nutzen Sie in trockener Höhenluft einen Atemluftbefeuchter (wenn vorhanden).

Ernährung und Bewegung

Eine ausgewogene Ernährung und moderate Bewegung sind auch mit Asthma gesund. Sport ist erlaubt, wenn das Asthma gut eingestellt ist. Vor körperlicher Anstrengung kann ein ärztlich empfohlener Aufwärmplan helfen. Bei Kälte langsam mit Sport beginnen und warm halten.

Psychische Gesundheit und Wohlbefinden

Die Sorge vor einer Atemnotattacke kann Stress gemacht. Das ist normal. Mit einem Notfallplan in der Tasche fühlen Sie sich sicherer. Auch Entspannungsübungen und eine ruhige Atemtechnik können die Nervosität lindern.

Vorbeugung

Asthma selbst lässt sich nicht verhindern, aber Sie können Asthmaanfälle vermeiden. Dazu gehört, Auslöser zu erkennen und den Notfallplan einzuhalten.

Impfungen

Lassen Sie sich gegen Influenza (Grippe) impfen, wenn Ihr Arzt es empfiehlt. Bei Reisen kann auch eine Beratung zu reisetypischen Impfungen sinnvoll sein – sprechen Sie vorher mit Ihrer Arztpraxis.

Früherkennungsprogramme

Eine regelmäßige Asthmakontrolle ist wichtig, auch ohne Beschwerden. Bei Reisen in alle Regionen mit besonderen klimatischen Bedingungen können Sie vorab eine Lungenfunktionstest durchführen lassen.

Komplikationen

Unbehandelt

• Wiederholte schwere Asthmaanfälle
• Einschränkungen im Alltag und im Schlaf
• Dauerhafte Schädigung der Atemwege
• Erhöhtes Risiko für Lungenentzündungen
• Im schlimmsten Fall lebensbedrohliche Atemnot

Langzeitprognose

Mit einer guten Behandlung und zunehmendem Verständnis für Ihre Auslöser ist die Lebensqualität bei Asthma heute sehr hoch. Fast alle Reiseziele sind erreichbar. Wer vorbereitet ist, kann die Welt unbeschwert entdecken.

Unterstützung finden

Lokale Organisationen

• Deutsche Asthma-Liga e.V. · Deutschland

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