Nach der Pflege zu Hause: Atmung wieder in Schwung bringen

Übersicht

Nach einer Krankheit oder einem Eingriff an der Lunge kann das Atmen anstrengend sein. Mit der richtigen Pflege zu Hause können Sie Ihre Lungen stärken und besser atmen lernen.

Ja, viele Menschen brauchen nach einer Lungenentzündung, einer COVID-19-Erkrankung oder nach einer Operation an der Lunge eine Zeit der Erholung. Die Pflege zu Hause ist ein wichtiger Teil der Genesung.

Betroffen sind vor allem Menschen, die eine schwere Lungeninfektion oder eine Lungenoperation hatten. Auch Menschen mit chronischen Lungenerkrankungen brauchen oft eine gezielte Nachsorge.

Symptome

Häufige Symptome

• Leichte Kurzatmigkeit bei Belastung
• Husten mit oder ohne Auswurf
• Engegefühl in der Brust
• Müdigkeit und Erschöpfung

Symptome bei Kindern

• Schnellere Atmung als normal
• Husten, der nachts schlimmer wird
• Schwierigkeiten beim Trinken oder Essen

Symptome bei älteren Erwachsenen

• Verwirrtheit oder Unruhe durch Sauerstoffmangel
• Starke Müdigkeit auch bei leichter Tätigkeit
• Schwindel oder kurze Ohnmachtsanfälle

Ursachen

Hauptursachen

• Lungenentzündung oder andere Atemwegsinfektionen
• Operationen an Brustkorb oder Lunge
• Chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) oder Asthma

Risikofaktoren

• Rauchen oder Passivrauchen
• Hohes Alter
• Geschwächtes Immunsystem durch Krankheit oder Medikamente
• Lange Bettlägerigkeit

Wann zum Arzt

Dringend zum Arzt, wenn:

• Verschlechterung der Atmung trotz Selbstpflege
• Fieber, das nicht sinkt
• Neue oder stärkere Schmerzen in der Brust

Einen Routinetermin vereinbaren, wenn:

• Nach einer Lungenentzündung oder Operation zur Nachkontrolle
• Bei anhaltendem Husten über mehrere Wochen
• Bei wiederkehrender Kurzatmigkeit

Diagnose

Ihr Arzt oder Ihre Ärztin wird mit Ihnen über Ihre Symptome sprechen, Ihre Lunge abhören und möglicherweise einen Sauerstoffmesser (Pulsoximeter) nutzen.

Mögliche Untersuchungen

• Blutuntersuchung auf Entzündungswerte
• Lungenfunktionstest (Spirometrie)
• Bildgebung der Lunge, zum Beispiel Röntgen oder CT

Was Sie bei Ihrem Termin erwartet

Die Untersuchungen sind schmerzfrei und dauern meist nur wenige Minuten. Sie können sich darauf einstellen, dass Sie tief ein- und ausatmen müssen. Ihr Arzt oder Ihre Ärztin erklärt Ihnen jeden Schritt.

Behandlung

Die Behandlung zu Hause hat zum Ziel, die Lungen zu entlasten, den Schleim zu lösen und die Atemkraft zu verbessern. Meist reichen einfache Maßnahmen aus.

Selbsthilfe zu Hause

• Tiefes Atmen und sanftes Abhusten mehrmals täglich
• Viel Flüssigkeit trinken, am besten Wasser oder ungesüßte Tees
• Aufrechte Sitz- oder Liegeposition, um die Atmung zu erleichtern
• Vermeiden von Rauch und Schadstoffen in der Luft
• Langsame Spaziergänge, wenn die Kraft reicht

Medizinische Behandlungen

Ihr Arzt oder Ihre Ärztin kann Ihnen Atemübungen oder Physiotherapie verordnen. In bestimmten Fällen kommen auch Medikamente zum Einsatz, zum Beispiel Mittel, die die Atemwege erweitern oder den Schleim lösen. Die genaue Therapie hängt von Ihrer individuellen Situation ab. Besprechen Sie dies mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin.

Wann kommt eine Operation infrage?

Nur sehr selten ist bei Atembeschwerden nach einer Erkrankung oder Operation ein erneuter Eingriff nötig. Ihr Arzt oder Ihre Ärztin wird dies mit Ihnen besprechen, falls es notwendig sein sollte.

Leben mit der Erkrankung

Geduld ist wichtig: Die Lungen heilen langsam. Planen Sie viele kleine Pausen ein und steigern Sie Ihre Aktivität nur langsam.

Tipps für den Alltag

• Nicht rauchen und Rauchermeidung
• Regelmäßige leichte Bewegung, zum Beispiel Spazierengehen oder Atemgymnastik
• Gesunde Ernährung mit viel Obst und Gemüse

Ernährung und Bewegung

Eine ausgewogene Ernährung unterstützt Ihr Immunsystem. Leichte Bewegung an der frischen Luft, wie Spazierengehen, fördert die Lungenfunktion. Starten Sie langsam und steigern Sie sich nach und nach.

Psychische Gesundheit und Wohlbefinden

Atembeschwerden können Angst machen und den Schlaf stören. Es ist völlig normal, sich manchmal unsicher oder besorgt zu fühlen. Sprechen Sie mit vertrauten Menschen oder suchen Sie professionelle Hilfe, wenn die Belastung zu groß wird.

Vorbeugung

Nicht immer lässt sich eine Lungenkrankheit vermeiden, aber ein gesunder Lebensstil und Schutzimpfungen senken das Risiko deutlich.

Impfungen

Die Impfung gegen Grippe (Influenza) und Lungenentzündung (Pneumokokken) wird für Risikogruppen empfohlen. Lassen Sie sich von Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin beraten.

Früherkennungsprogramme

Wenn Sie regelmäßig Kurzatmigkeit haben oder rauchen, kann Ihr Arzt oder Ihre Ärztin eine Lungenfunktionsprüfung empfehlen.

Komplikationen

Unbehandelt

• Chronische Atemnot und dauerhafte Lungenprobleme
• Wiederkehrende Lungenentzündungen
• Verschlechterung von Begleiterkrankungen wie Herzschwäche

Langzeitprognose

Die meisten Menschen erholen sich gut nach einer Atemwegserkrankung oder Lungenoperation. Mit der richtigen Pflege, Geduld und Unterstützung können Sie Ihre Lungenfunktion verbessern und Ihren Alltag wieder aktiv gestalten.

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