Wachstumsschmerzen am Morgen

Übersicht

Wachstumsschmerzen sind harmlose, ziehende oder kribbelnde Schmerzen in den Armen oder Beinen von Kindern. Sie treten meist am späten Nachmittag, am Abend oder auch am Morgen auf. Der Name klingt zwar nach Wachstum, aber Forscher gehen heute davon aus, dass die Schmerzen nicht direkt vom Knochenwachstum kommen, sondern von Muskeln, Sehnen und Gelenken, die bei aktiven Kindern einfach überlastet sind.

Ja, Wachstumsschmerzen gehören zu den häufigsten Gründen, warum Eltern mit ihren Kindern zum Kinderarzt oder zur Kinderärztin gehen.

Sie betreffen vor allem Kinder im Kindergarten- und Grundschulalter. Etwa jedes dritte Kind erlebt sie zeitweise.

Symptome

Häufige Symptome

• Ziehende oder brennende Schmerzen in den Oberschenkeln, Waden oder Kniekehlen
• Die Schmerzen treten meist beidseitig auf (in beiden Beinen)
• Sie kommen abends, nachts oder am frühen Morgen
• Die Haut an der betroffenen Stelle ist normal, nicht gerötet oder geschwollen

Symptome bei Kindern

• Kinder wachen auf und weinen oder klagen über Schmerzen
• Massieren oder Reiben der Beine lindert die Beschwerden
• Am nächsten Morgen sind die Kinder völlig beschwerdefrei

Ursachen

Hauptursachen

• Überlastung der Muskulatur durch Toben, Sport oder schnelles Wachstum
• Eine sichere Ursache ist unbekannt; es ist keine ernsthafte Erkrankung
• Manchmal spielen auch Fehlhaltungen oder Bewegungsmangel eine Rolle

Risikofaktoren

• Aktive Kinder, die viel rennen, springen und klettern
• Alter zwischen 3 und 12 Jahren
• Kinder, deren Eltern in der Kindheit ähnliche Beschwerden hatten

Wann zum Arzt

Dringend zum Arzt, wenn:

• Wenn die Schmerzen das Kind mitten in der Nacht wecken und nicht nachlassen
• Wenn das Kind am Morgen nicht auftreten oder laufen will
• Wenn zusätzlich Fieber oder Schwellung auftritt

Einen Routinetermin vereinbaren, wenn:

• Wenn die Schmerzen regelmäßig auftreten oder den Alltag beeinträchtigen
• Zur Abklärung durch den Kinderarzt oder die Kinderärztin, um andere Ursachen auszuschließen

Diagnose

Die Kinderärztin oder der Kinderarzt fragt genau nach den Beschwerden und untersucht das Kind gründlich. Typisch ist, dass die Schmerzen nur in Ruhe auftreten und das Kind am Tag keine Auffälligkeiten zeigt.

Mögliche Untersuchungen

• Körperliche Untersuchung
• In manchen Fällen ein Bluttest oder ein Röntgenbild, um andere Erkrankungen auszuschließen

Was Sie bei Ihrem Termin erwartet

Die Untersuchung ist einfach und für das Kind nicht unangenehm. Die Ärztin oder der Arzt wird testen, ob das Kind normal laufen und die Gelenke bewegen kann.

Behandlung

Wachstumsschmerzen brauchen keine Medikamente. Wichtig sind ruhiges Zureden, Wärme und Massage. Nur wenn die Schmerzen sehr stark quälen, kann der Arzt oder die Ärztin eine schmerzlindernde Behandlung vorschlagen – immer nach individueller Absprache.

Selbsthilfe zu Hause

• Waden und Oberschenkel sanft massieren
• Wärmende Auflagen oder ein warmes Bad – aber nicht heiß
• Leichte Dehnübungen am Abend
• Trost und Beruhigung für das Kind

Medizinische Behandlungen

Medikamente wie Schmerzmittel werden bei Wachstumsschmerzen selten gebraucht. Ihr Arzt oder Ihre Ärztin kann in Ausnahmefällen etwas empfehlen, aber bitte fragen Sie immer zuerst. Es gibt keine spezifische medizinische Therapie für Wachstumsschmerzen.

Wann kommt eine Operation infrage?

Eine Operation ist bei Wachstumsschmerzen nicht nötig. Wenn durch die Untersuchung eine andere Erkrankung festgestellt wird, wird der Arzt oder die Ärztin die passende Behandlung einleiten.

Leben mit der Erkrankung

Wachstumsschmerzen kommen und gehen oft über Monate oder Jahre. Es hilft, abends ruhige Spiele und Rituale einzuplanen und auf feste Zeiten zum Schlafen zu achten.

Tipps für den Alltag

• Den Tag über ausreichend bewegen, aber nicht übertreiben
• Auf eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Kalzium und Vitamin D achten
• Für ausreichend Schlaf sorgen

Ernährung und Bewegung

Eine normale, ausgewogene Ernährung ist vollkommen ausreichend. Kinder sollten sich täglich im Freien bewegen, aber Überanstrengung ist nicht nötig.

Psychische Gesundheit und Wohlbefinden

Wachstumsschmerzen können für Eltern und Kinder belastend sein, weil sie den Schlaf stören. Es ist wichtig, dem Kind zu vermitteln, dass die Schmerzen harmlos sind und wieder vorbeigehen.

Vorbeugung

Gezielt verhindern kann man Wachstumsschmerzen nicht. Die Häufigkeit lässt sich aber verringern, indem man das Kind regelmäßig toben lässt, ohne es bis zur Erschöpfung zu bringen. Regelmäßige Ruhephasen und ein fester Tagesrhythmus können helfen.

Impfungen

Gegen Wachstumsschmerzen gibt es keine Impfung.

Früherkennungsprogramme

Die regelmäßigen Vorsorgeuntersuchungen (U-Untersuchungen) beim Kinderarzt oder der Kinderärztin sind wichtig und helfen, andere Ursachen auszuschließen.

Komplikationen

Unbehandelt

• Wachstumsschmerzen selbst sind harmlos und verursachen keine Folgeschäden
• Bei anderen zugrunde liegenden Erkrankungen können ohne Arztbesuch Probleme entstehen, daher ist eine Abklärung sinnvoll

Langzeitprognose

Mit zunehmendem Alter verschwinden Wachstumsschmerzen meist vollständig. Kinder entwickeln sich normal und sind durch die Schmerzen nicht in ihrer Gesundheit beeinträchtigt.

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