Morgenübelkeit in der Schwangerschaft

Übersicht

Morgenübelkeit ist ein Gefühl von Übelkeit und manchmal Erbrechen, das vor allem in den ersten Monaten einer Schwangerschaft auftritt. Der Name klingt nach Morgen, aber die Beschwerden können zu jeder Tageszeit kommen. Für das Baby ist die leichte Übelkeit meist ungefährlich.

Ja, sehr häufig. Etwa 70 bis 80 von 100 Schwangeren haben in der Frühschwangerschaft Übelkeit oder Erbrechen.

Sie betrifft schwangere Frauen, meist zwischen der 6. und 12. Schwangerschaftswoche. Manche Frauen haben auch länger Beschwerden, besonders bei einer Mehrlingsschwangerschaft.

Symptome

Häufige Symptome

• Übelkeit, vor allem morgens nach dem Aufstehen
• Erbrechen, manchmal nur ein- oder zweimal am Tag
• Empfindlichkeit gegenüber bestimmten Gerüchen wie Kaffee, Parfüm oder Essen
• Appetitlosigkeit
• Müdigkeit und Erschöpfung

Symptome bei Kindern

• Dieses Thema betrifft keine Kinder. Übelkeit am Morgen im Zusammenhang mit einer Schwangerschaft kommt nur bei Frauen vor.

Symptome bei älteren Erwachsenen

• Nicht anwendbar. Morgenübelkeit gehört zu einer Schwangerschaft und ist keine Erkrankung im höheren Alter.

Ursachen

Hauptursachen

• Die starken Hormonveränderungen in der Frühschwangerschaft, vor allem der Anstieg des Schwangerschaftshormons
• Ein niedriger Blutzuckerspiegel am Morgen
• Ein empfindlicher Magen-Darm-Trakt und ein ausgeprägter Geruchssinn

Risikofaktoren

• Mehrlingsschwangerschaft
• Übelkeit in einer früheren Schwangerschaft
• Neigung zu Reiseübelkeit oder Migräne
• Übelkeit in der Familie, zum Beispiel bei der Mutter oder Schwester

Wann zum Arzt

Dringend zum Arzt, wenn:

• Wenn Sie am Tag gar keine Flüssigkeit zu sich nehmen können.
• Wenn Sie starke Schmerzen oder Blut im Erbrochenen bemerken.
• Wenn Sie sich sehr schwach fühlen oder kaum noch Urin lassen.

Einen Routinetermin vereinbaren, wenn:

• Bei der nächsten regulären Vorsorgeuntersuchung in der Schwangerschaft.
• Wenn die Übelkeit Ihren Alltag stark beeinträchtigt, auch ohne Notfallzeichen.

Diagnose

Die Ärztin oder der Arzt stellt die Diagnose meist durch ein Gespräch über Ihre Beschwerden und eine körperliche Untersuchung. Es gibt keinen einzelnen Test, der die Morgenübelkeit beweist. Wichtig ist, andere Ursachen auszuschließen.

Mögliche Untersuchungen

• Urintest zur Kontrolle auf Ketone, die auf Austrocknung hinweisen können
• Blutuntersuchung auf Elektrolyte und den körperlichen Zustand
• Eine Ultraschalluntersuchung, um den Verlauf der Schwangerschaft zu prüfen

Was Sie bei Ihrem Termin erwartet

Die Untersuchung findet meist in der Arztpraxis statt. Sie werden zu Ihrem Ess- und Trinkverhalten, Ihrem Gewicht und eventuellen anderen Beschwerden befragt. Die Untersuchungen sind unkompliziert und nicht schmerzhaft.

Behandlung

In den meisten Fällen reicht es aus, den Alltag anzupassen und ein paar hilfreiche Tricks anzuwenden. Wenn die Beschwerden stärker sind, gibt es ärztliche Behandlungen, die gut helfen und für Schwangere geeignet sind.

Selbsthilfe zu Hause

• Essen Sie mehrere kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt, statt drei große.
• Legen Sie sich morgens vor dem Aufstehen schon einen Zwieback oder ein Stück trockenes Brot bereit.
• Trinken Sie über den Tag verteilt ausreichend, zum Beispiel lauwarmen Tee oder stilles Wasser.
• Meiden Sie starke Gerüche, die Ihnen Übelkeit verursachen.
• Sorgen Sie für ausreichend Ruhe und Schlaf.

Medizinische Behandlungen

Bei starken Beschwerden kann die Ärztin oder der Arzt Medikamente gegen Übelkeit verschreiben, die auch in der Schwangerschaft angewendet werden dürfen. In schweren Fällen kann eine kurzzeitige Behandlung im Krankenhaus mit Infusionen und Überwachung nötig sein. Welche Behandlung zu Ihnen passt, besprechen Sie am besten mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.

Wann kommt eine Operation infrage?

Eine Operation ist bei Schwangerschaftsübelkeit nicht erforderlich.

Leben mit der Erkrankung

Stellen Sie Ihren Alltag so ein, dass Sie sich nicht überfordern. Ein kleiner Snack auf dem Nachttisch kann helfen, die morgendliche Übelkeit zu mildern. Nehmen Sie sich Zeit zum Aufstehen und bewegen Sie sich langsam.

Tipps für den Alltag

• Gehen Sie bei gutem Befinden an die frische Luft.
• Vermeiden Sie Stress und Planen Sie Pausen ein.
• Tragen Sie bequeme Kleidung, die nicht einschnürt.
• Bitten Sie Familie und Freunde um Unterstützung beim Kochen oder Einkaufen.

Ernährung und Bewegung

Essen Sie, worauf Sie Appetit haben, solange es gut verträglich ist. Oft helfen trockene Lebensmittel wie Toast oder Salzstangen. Bei gutem Befinden sind leichte Bewegung wie Spaziergänge oder sanfte Schwangerschaftsgymnastik wohltuend.

Psychische Gesundheit und Wohlbefinden

Ständige Übelkeit kann belastend und anstrengend sein. Es ist völlig normal, sich dabei erschöpft oder niedergeschlagen zu fühlen. Nehmen Sie Ihre Gefühle ernst und scheuen Sie sich nicht, darüber zu sprechen.

Vorbeugung

Eine Schwangerschaftsübelkeit lässt sich nicht immer verhindern. Einige Frauen kommen gut mit kleinen Mahlzeiten, ausreichend Ruhe und dem Meiden von Auslösern zurecht.

Impfungen

Für diese Beschwerden gibt es keine Impfung.

Früherkennungsprogramme

Im Rahmen der regulären Schwangerschaftsvorsorge werden Gewicht, Blutdruck und Urin regelmäßig kontrolliert. Das ist auch bei Übelkeit sinnvoll.

Komplikationen

Unbehandelt

• Starke Austrocknung des Körpers
• Elektrolytstörungen, die den Kreislauf schwächen können
• Hyperemesis gravidarum – eine extreme Form mit starkem Erbrechen, Gewichtsverlust und Mangelerscheinungen

Langzeitprognose

Die gute Nachricht: Bei den meisten Frauen bessert sich die Übelkeit bis zur 14. Schwangerschaftswoche. Auch wenn es sich schwierig anfühlt, gibt es wirksame Wege, die Beschwerden zu lindern. Mit Unterstützung Ihrer Ärztin oder Ihres Arztes und Ihrer Familie können Sie diese Zeit gut überstehen.

Unterstützung finden

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