Übelkeit in der Schwangerschaft

Übersicht

Schwangerschaftsübelkeit ist ein häufiges Gefühl von Übelkeit und manchmal Erbrechen in den ersten Monaten der Schwangerschaft. Sie wird oft „Morgenübelkeit“ genannt, kann aber zu jeder Tageszeit auftreten.

Ja, Schwangerschaftsübelkeit ist eine der häufigsten Beschwerden in der Frühschwangerschaft. In Deutschland erleben die meisten Schwangeren zumindest leichte Übelkeit.

Sie betrifft vor allem Schwangere im ersten Schwangerschaftsdrittel. Manche Frauen haben nur morgens Übelkeit, andere den ganzen Tag.

Symptome

Häufige Symptome

• Übelkeit, besonders am Morgen oder nach bestimmten Gerüchen
• Erbrechen
• Starke Geruchsempfindlichkeit, z.B. bei Kaffee oder Essen
• Appetitlosigkeit
• Vermehrter Speichelfluss

Symptome bei Kindern

• Nicht zutreffend – Schwangerschaftsübelkeit tritt nur bei schwangeren Frauen auf.

Symptome bei älteren Erwachsenen

• Nicht zutreffend – Schwangerschaftsübelkeit tritt nur bei schwangeren Frauen auf.

Ursachen

Hauptursachen

• Die Hormonumstellung in der Schwangerschaft, besonders der Anstieg des Hormons hCG
• Eine veränderte Geruchswahrnehmung
• Eine langsamere Magenentleerung
• Psychische Faktoren wie Stress und Erschöpfung

Risikofaktoren

• Mehrlingsschwangerschaft (z.B. Zwillinge)
• Frühere oder familiär bekannte Schwangerschaftsübelkeit
• Migräne oder Reisekrankheit in der Vorgeschichte

Wann zum Arzt

Dringend zum Arzt, wenn:

• Wenn die Übelkeit und das Erbrechen so stark sind, dass Sie abnehmen
• Wenn Sie sich durch die Übelkeit nicht mehr versorgen können

Einen Routinetermin vereinbaren, wenn:

• Wenn Sie sich unsicher sind, wie Sie mit der Übelkeit umgehen sollen
• Wenn Sie aufgrund der Übelkeit nicht genug essen und trinken können
• Wenn Sie eine Beratung zu Medikamenten möchten, die in der Schwangerschaft erlaubt sind

Diagnose

Die Ärztin oder der Arzt fragt Sie zuerst nach Ihren Beschwerden und Ihrer Krankengeschichte. Danach folgt eine körperliche Untersuchung. Meist reicht das für die Diagnose aus.

Mögliche Untersuchungen

• Blutuntersuchung: um den Zustand des Körpers zu prüfen, z.B. ob Flüssigkeit fehlt
• Urinuntersuchung: auf Anzeichen von Austrocknung oder Stoffwechselveränderungen
• Ultraschalluntersuchung: um die Schwangerschaft zu bestätigen und das Baby zu sehen

Was Sie bei Ihrem Termin erwartet

Die Untersuchung ist in der Regel schmerzfrei und ungefährlich. Die Ärztin oder der Arzt bespricht mit Ihnen, was helfen kann, und entscheidet, ob weitere Maßnahmen nötig sind.

Behandlung

Bei den meisten Frauen genügen einfache Maßnahmen, um die Beschwerden zu lindern. Bei starker Übelkeit gibt es unterstützende Behandlungen – sprechen Sie immer mit Ihrer Ärztin, Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme.

Selbsthilfe zu Hause

• Essen Sie mehrere kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt statt großer Portionen
• Legen Sie sich morgens vor dem Aufstehen eine Kleinigkeit z.B. Zwieback auf den Nachttisch und essen Sie sie langsam
• Meiden Sie Auslöser wie starke Gerüche, fettiges Essen oder stickige Räume
• Trinken Sie über den Tag verteilt genügend, z.B. Wasser oder ungesüßten Tee
• Gönnen Sie sich Ruhe und schlafen Sie ausreichend

Medizinische Behandlungen

Es gibt Behandlungsmöglichkeiten, die bei starker Schwangerschaftsübelkeit helfen können. Dazu gehören Medikamente gegen Übelkeit, die speziell für die Schwangerschaft ausgewählt werden, sowie bei Bedarf Infusionen, um Flüssigkeit und Elektrolyte zu ersetzen. Diese Maßnahmen dürfen nur nach ärztlicher Verordnung durchgeführt werden.

Leben mit der Erkrankung

Nehmen Sie sich die Übelkeit nicht zu Herzen. Planen Sie Ihren Tag mit kleinen Pausen ein. Es ist hilfreich, immer etwas zu essen oder zu trinken dabei zu haben und Reize wie starke Gerüche zu vermeiden.

Tipps für den Alltag

• Viel frische Luft und leichte Spaziergänge
• Ausreichend Schlaf und Entspannungsphasen
• Hilfe von Familie und Freunden annehmen, z.B. bei Haushalt und Einkauf

Ernährung und Bewegung

Eine leichte, bekömmliche Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten ist empfehlenswert. Fettige und scharf gewürzte Speisen können die Übelkeit verstärken. Leichte Bewegung wie Spaziergänge hilft vielen Frauen, sich besser zu fühlen. Bei starker Übelkeit sollten Sie körperliche Anstrengung vermeiden.

Psychische Gesundheit und Wohlbefinden

Anhaltende Übelkeit kann sehr belastend sein und Gefühle von Erschöpfung oder Hilflosigkeit auslösen. Es ist wichtig, sich nicht zu schämen und mit vertrauten Personen oder einer Fachperson zu sprechen. Wer sich überfordert fühlt, sollte sich an die Hebamme oder die ärztliche Praxis wenden. Diese können passende Beratungsstellen empfehlen.

Vorbeugung

Schwangerschaftsübelkeit lässt sich nicht immer verhindern. Einige Maßnahmen können aber helfen, sie zu vermindern, zum Beispiel direkt nach dem Aufwachen eine Kleinigkeit zu essen, bevor Sie aufstehen.

Komplikationen

Unbehandelt

• Selten kann starkes, anhaltendes Erbrechen zu Flüssigkeitsmangel und Gewichtsverlust führen.
• Es kann zu einem Mangel an wichtigen Elektrolyten kommen.
• In sehr schweren Fällen kann eine Krankenhausbehandlung nötig werden.

Langzeitprognose

Bei den meisten Frauen bessert sich die Übelkeit bis zur 16. Schwangerschaftswoche deutlich. Das Baby ist in der Regel nicht gefährdet. Auch bei schwerer Schwangerschaftsübelkeit gibt es gute und sichere Behandlungsmöglichkeiten, sodass es Ihnen und Ihrem Kind mit Unterstützung gut gehen kann.

Unterstützung finden

Externe Links öffnen Websites Dritter. Ruqelo ist nicht für externe Inhalte verantwortlich. Die Nennung einer Organisation bedeutet keine Empfehlung.