Ambulantes Blutdruckmonitoring

Übersicht

Die ambulante Blutdruckmessung (ABDM) ist eine Methode, bei der Ihr Blutdruck über 24 Stunden hinweg in regelmäßigen Abständen automatisch gemessen wird. Sie tragen dabei ein kleines Gerät am Gürtel und eine Manschette am Oberarm. Das Gerät zeichnet die Werte tagsüber und nachts auf. So erhält Ihr Arzt oder Ihre Ärztin ein genaues Bild Ihres Blutdrucks im Alltag.

Die ABDM ist eine häufig durchgeführte Untersuchung, besonders wenn der Verdacht auf eine nicht erkannte oder schwer einstellbare Bluthochdruckerkrankung besteht.

Sie wird für Menschen jeden Alters eingesetzt, bei denen der Blutdruck genauer beurteilt werden muss, zum Beispiel bei unklaren Blutdruckschwankungen oder Verdacht auf nächtlichen Bluthochdruck.

Symptome

Häufige Symptome

• Häufig auftretende Beschwerden, die eine ABDM nahelegen können, sind wiederholt hohe Blutdruckwerte in der Praxis, Kopfschmerzen, Schwindel oder Herzrasen.

Symptome bei Kindern

• Bei Kindern kann eine ABDM sinnvoll sein, wenn der Blutdruck bei mehreren Messungen erhöht ist oder wenn Symptome wie ungewöhnliche Müdigkeit oder Konzentrationsprobleme auftreten.

Symptome bei älteren Erwachsenen

• Bei älteren Menschen kann eine ABDM helfen, Blutdruckschwankungen im Tagesverlauf zu erkennen, etwa nach dem Essen oder beim Aufstehen.

Ursachen

Hauptursachen

• Die ABDM wird durchgeführt, um folgende Ursachen von Blutdruckschwankungen zu klären: Weißkittel-Hypertonie (erhöhte Werte nur in der Praxis), maskierte Hypertonie (normale Praxiswerte, aber erhöhte Werte im Alltag) oder nächtlichen Bluthochdruck.

Risikofaktoren

• Risikofaktoren für Bluthochdruck, die eine ABDM erforderlich machen können, sind: Übergewicht, Bewegungsmangel, Rauchen, übermäßiger Salzkonsum, familiäre Vorbelastung, Stress.

Wann zum Arzt

Dringend zum Arzt, wenn:

• Wenn Sie wiederholt sehr hohe Blutdruckwerte zu Hause messen (über 180/120 mmHg) oder wenn Sie Symptome wie starke Kopfschmerzen, Sehstörungen oder Brustschmerzen haben.

Einen Routinetermin vereinbaren, wenn:

• Wenn Ihr Arzt oder Ihre Ärztin Ihnen eine ABDM empfiehlt, um Ihren Blutdruck besser beurteilen zu können.
• Wenn Sie den Verdacht haben, dass Ihr Blutdruck im Alltag anders ist als in der Praxis.

Diagnose

Die ambulante Blutdruckmessung ist selbst ein diagnostisches Verfahren. Sie liefert über 24 Stunden hinweg viele Einzelmessungen, die dann von Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin ausgewertet werden.

Mögliche Untersuchungen

• Anlegen der Blutdruckmanschette am Oberarm und Einstellung des Geräts.
• Aufzeichnung über 24 Stunden inklusive einer Nacht.
• Auswertung der Messdaten durch den Arzt oder die Ärztin.

Was Sie bei Ihrem Termin erwartet

Sie erhalten ein handelsübliches Gerät, das Sie entweder in der Praxis abholen oder das Ihnen zugeschickt wird. Das Gerät misst tagsüber alle 15 bis 30 Minuten und nachts etwa alle 30 bis 60 Minuten. Sie führen ein kleines Tagebuch über Ihre Aktivitäten, Beschwerden und Schlafzeiten. Nach 24 Stunden geben Sie das Gerät zurück. Am nächsten Tag besprechen Sie die Ergebnisse mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin.

Behandlung

Falls die ABDM einen erhöhten Blutdruck zeigt, wird Ihr Arzt oder Ihre Ärztin mit Ihnen gemeinsam einen Behandlungsplan erstellen. Dieser kann Änderungen im Lebensstil und gegebenenfalls Medikamente umfassen.

Selbsthilfe zu Hause

• Führen Sie ein Blutdrucktagebuch, wenn Ihr Arzt es empfiehlt.
• Achten Sie auf eine salzarme Ernährung.
• Bewegen Sie sich regelmäßig, z. B. 30 Minuten pro Tag.
• Vermeiden Sie Stress und sorgen Sie für ausreichend Schlaf.

Medizinische Behandlungen

Die medikamentöse Behandlung von Bluthochdruck erfolgt mit verschiedenen Wirkstoffklassen, die der Arzt oder die Ärztin individuell auswählt. Die Therapie beginnt meist mit niedrigen Dosen und wird je nach Bedarf angepasst. Eine regelmäßige Kontrolle des Blutdrucks ist wichtig. Besprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin, welche Behandlung für Sie geeignet ist.

Wann kommt eine Operation infrage?

In der Regel ist keine Operation erforderlich.

Leben mit der Erkrankung

Wenn Sie einen erhöhten Blutdruck haben, ist es wichtig, dass Sie Ihren Alltag so gestalten, dass er Ihren Blutdruck nicht unnötig belastet. Dazu gehören regelmäßige Bewegung, gesunde Ernährung und Stressmanagement.

Tipps für den Alltag

• Tägliche Bewegung, z. B. Spazierengehen oder Radfahren.
• Rauchen aufgeben und Alkoholkonsum einschränken.
• Gewicht reduzieren, wenn nötig.
• Entspannungstechniken wie Yoga oder autogenes Training.

Ernährung und Bewegung

Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und wenig Salz hilft, den Blutdruck zu senken. Regelmäßige moderate Bewegung (mindestens 150 Minuten pro Woche) wird empfohlen.

Psychische Gesundheit und Wohlbefinden

Ein erhöhter Blutdruck kann Ängste auslösen. Die ABDM kann helfen, Klarheit zu schaffen und die Behandlung gezielt anzupassen. Bei anhaltender Belastung scheuen Sie sich nicht, mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin zu sprechen.

Vorbeugung

Die ABDM selbst kann nicht verhindert werden, da sie eine diagnostische Maßnahme ist. Bluthochdruck als Erkrankung kann aber durch einen gesunden Lebensstil oft vermieden oder hinausgezögert werden.

Komplikationen

Unbehandelt

• Unbehandelter Bluthochdruck kann zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt, Schlaganfall oder Nierenschäden führen.
• Auch Gefäßverkalkung (Arteriosklerose) wird begünstigt.

Langzeitprognose

Mit einer frühzeitigen Erkennung und einer angepassten Behandlung können die Risiken von Bluthochdruck deutlich reduziert werden. Viele Menschen mit Bluthochdruck führen ein normales und aktives Leben.

Unterstützung finden

Hilfetelefone

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