Recovery position
Basado en guías clínicas internacionales
Resumen
La posición de recuperación es una forma segura de colocar a una persona que está inconsciente pero respira. Ayuda a mantener las vías respiratorias abiertas y evita que se ahogue con su propia saliva o vómito.
Datos clave
- Se usa solo si la persona está inconsciente y respira normalmente.
- No se debe usar si la persona tiene una lesión en la columna o el cuello.
- Mantiene la cabeza inclinada hacia atrás para que la lengua no bloquee la respiración.
Es una técnica de primeros auxilios que cualquier persona puede aprender. Se usa con frecuencia en emergencias médicas como desmayos, crisis epilépticas o sobredosis.
Puede ser aplicada a cualquier persona que esté inconsciente pero respire, sin importar su edad. Sin embargo, hay adaptaciones especiales para bebés y niños pequeños.
Síntomas
- La persona no respira o solo jadea.
- La persona tiene una lesión grave en la cabeza, cuello o columna.
- La persona está inconsciente después de un accidente o caída fuerte.
- ⚠La persona está inconsciente pero respira y no hay lesiones graves. Colocar en posición de recuperación y llamar a emergencias.
Síntomas comunes
- La persona no responde a llamados ni estímulos.
- Respira de manera normal (al menos 2 respiraciones cada 10 segundos).
Síntomas en niños
- Igual que en adultos: inconsciencia con respiración normal.
Síntomas en adultos mayores
- Pueden tener mayor fragilidad ósea, por lo que hay que moverlos con cuidado.
Causas
Causas principales
- Desmayo o síncope.
- Convulsiones o crisis epilépticas.
- Intoxicación por alcohol o drogas.
- Golpe en la cabeza sin lesión cervical.
Factores de riesgo
- No hay factores de riesgo para usar la técnica; es una respuesta segura ante una emergencia.
Cuándo consultar a un médico
Consulte a un médico de inmediato si:
- Siempre que una persona pierde el conocimiento, aunque se recupere rápidamente, se debe buscar atención médica de urgencia.
Programe una cita de rutina si:
- No aplica. La posición de recuperación no es una enfermedad, sino un primer auxilio.
Diagnóstico
No se diagnostica; se evalúa si la persona está inconsciente y respira. Se verifica llamándola, sacudiéndola suavemente y observando el pecho para ver si se mueve.
Pruebas que se pueden realizar
- Comprobar la consciencia: hablar fuerte, sacudir hombros.
- Comprobar la respiración: ver, oír y sentir el aire durante 10 segundos.
Qué esperar en su cita
Al aplicar la posición de recuperación, la persona quedará de lado, con la cabeza hacia atrás y la boca hacia abajo para drenar líquidos. Se debe llamar a emergencias inmediatamente.
Tratamiento
La posición de recuperación es el tratamiento inmediato para una persona inconsciente que respira. No reemplaza la atención médica, pero la estabiliza hasta que llegue la ayuda.
Autocuidado en el hogar
- Arrodíllese al lado de la persona.
- Coloque el brazo más cercano a usted en ángulo recto, con la palma hacia arriba.
- Tome el otro brazo y coloque el dorso de la mano contra la mejilla del lado opuesto.
- Doble la rodilla más alejada y tire de ella hacia usted para girar el cuerpo.
- Ajuste la cabeza hacia atrás para mantener la vía aérea abierta.
- Vigile la respiración hasta que llegue la ambulancia.
Tratamientos médicos
Los servicios de emergencia evaluarán la causa de la inconsciencia y proporcionarán el tratamiento adecuado, como oxígeno, medicamentos o reanimación si es necesario.
¿Cuándo se considera la cirugía?
No aplica.
Vivir con esta afección
La posición de recuperación no es algo con lo que se viva; es una técnica de primeros auxilios. Después de usarla, la persona será atendida por profesionales.
Consejos de estilo de vida
- Aprender primeros auxilios básicos puede ayudar a salvar vidas.
Dieta y ejercicio
No aplica.
Salud mental y bienestar emocional
Aplicar primeros auxilios puede ser estresante. Si siente ansiedad después de ayudar a alguien, hable con un profesional de la salud mental.
Prevención
La posición de recuperación no se previene; se usa como respuesta. Pero se pueden prevenir muchas causas de inconsciencia (como caídas o intoxicaciones) con medidas de seguridad.
Vacunas
No aplica.
Programas de detección
No aplica.
Complicaciones
Si no se trata
- Si no se usa la posición de recuperación en una persona inconsciente que respira, puede ahogarse con su propia lengua, saliva o vómito.
- Puede sufrir daño cerebral por falta de oxígeno si la respiración se obstruye.
Pronóstico a largo plazo
Si se aplica correctamente y se llama a emergencias a tiempo, la mayoría de las personas se recuperan bien. La posición de recuperación es una herramienta sencilla que salva vidas.
Encontrar apoyo
Organizaciones locales
- Cruz Roja Española · España
- Cruz Roja Mexicana · México
Líneas de ayuda
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Verifica siempre la información con tu médico
Las guías de salud varían según el país y la región. La información de este artículo se basa en guías clínicas internacionales, pero puede no reflejar las guías, medicamentos o prácticas específicas de su país. Siempre discuta sus preocupaciones de salud con su médico o profesional de salud, y consulte las guías nacionales locales cuando estén disponibles.
Aviso importante Esta información es solo con fines educativos. No reemplaza el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Siempre consulte a un proveedor de atención médica calificado sobre su situación específica. Si está experimentando una emergencia médica, llame a los servicios de emergencia locales de inmediato.
Condiciones relacionadas
Fuentes y orientación
Este artículo es educativo y se prepara con referencia a fuentes reconocidas de información sanitaria y orientación clínica cuando están disponibles. Los enlaces a fuentes específicas pueden variar según el tema.
Última actualización: 21 de julio de 2026
Nota educativa: Esta información es solo para educación y no es un diagnóstico.
Úsela para apoyar, no reemplazar, el consejo de un profesional de salud con licencia.
Si los síntomas son graves, empeoran o son urgentes, llame al número de emergencias local o busque atención de urgencia.