Azúcar bajo en la sangre y náuseas: qué saber

Resumen

El azúcar bajo en la sangre (también llamado hipoglucemia) ocurre cuando la cantidad de glucosa en la sangre baja demasiado. La glucosa es la principal fuente de energía del cuerpo. Las náuseas pueden ser una señal de que el azúcar ha bajado.

Es bastante común, sobre todo en personas que usan medicamentos para la diabetes. También puede ocurrir en personas sanas si pasan muchas horas sin comer.

Afecta principalmente a personas con diabetes que se tratan con insulina u otros medicamentos que bajan el azúcar. También puede aparecer en personas sin diabetes por ayunos prolongados o ciertas enfermedades.

Síntomas

Síntomas comunes

• Náuseas
• Temblores
• Sudoración fría
• Mareos
• Sensación de hambre intensa

Síntomas en niños

• Irritabilidad o mal humor
• Palidez
• Decaimiento o falta de energía
• Náuseas o vómitos

Síntomas en adultos mayores

• Mareos o inestabilidad al caminar
• Confusión o desorientación
• Caídas frecuentes
• Náuseas y pérdida de apetito

Causas

Causas principales

• Tomar demasiada medicación para la diabetes
• Saltarse comidas o no comer lo suficiente
• Hacer ejercicio intenso sin ajustar la comida
• Beber alcohol con el estómago vacío
• Algunas enfermedades del hígado o los riñones

Factores de riesgo

• Tener diabetes
• Usar insulina o ciertos medicamentos para la diabetes
• Edad avanzada
• Enfermedad renal o hepática
• Episodios previos de hipoglucemia

Cuándo consultar a un médico

Consulte a un médico de inmediato si:

• Llame a su médico de inmediato si tiene náuseas intensas, vómitos que no ceden o si el azúcar no sube después de comer azúcar.
• Si presenta síntomas graves como confusión, pérdida de conciencia o convulsiones, llame a emergencias.

Programe una cita de rutina si:

• Si nota que los episodios de azúcar bajo ocurren con frecuencia, pida una cita con su médico para ajustar el tratamiento.
• Si no tiene diabetes y le ocurre a menudo, consulte para descartar otras causas.

Diagnóstico

El médico preguntará sobre sus síntomas y puede medir su glucosa en sangre con un pinchazo en el dedo o con un análisis de laboratorio.

Pruebas que se pueden realizar

• Medición de glucosa en sangre (glucometría)
• Análisis de sangre en el laboratorio
• Si es necesario, ayuno controlado para observar la reacción del cuerpo

Qué esperar en su cita

El médico le explicará cómo reconocer los síntomas y qué hacer en caso de un episodio. Si ya le han diagnosticado hipoglucemia, es probable que le enseñen a usar un medidor de glucosa.

Tratamiento

El tratamiento principal consiste en subir el nivel de azúcar en sangre rápidamente. Para ello se debe tomar algo con azúcar de acción rápida, como jugo, una bebida azucarada o un caramelo. Después, se recomienda comer un alimento con carbohidratos de absorción lenta para mantener el nivel estable.

Autocuidado en el hogar

• Coma a horas regulares sin saltarse comidas.
• Incluya carbohidratos complejos como pan integral o avena en sus comidas.
• Tenga siempre a mano una fuente rápida de azúcar.
• Evite el alcohol en ayunas.

Tratamientos médicos

Si la hipoglucemia es causada por medicamentos para la diabetes, el médico ajustará las dosis o el horario de los medicamentos. También se tratará la causa de fondo, como una enfermedad hepática o renal, si existe. Nunca cambie sus medicamentos por su cuenta.

Vivir con esta afección

Si tiene diabetes, lleve un registro de sus niveles de azúcar y aprenda a reconocer las señales de una bajada. Planifique sus comidas y sus horarios de ejercicio.

Consejos de estilo de vida

• Evite ayunos largos
• Hable con su médico sobre el uso de alcohol
• Lleve una identificación que diga que tiene diabetes
• Aprenda a usar su medidor de glucosa

Dieta y ejercicio

Haga ejercicio de forma regular, pero siempre lleve algo dulce por si acaso. Combine el ejercicio con comidas que contengan carbohidratos de liberación lenta, como pasta o legumbres.

Salud mental y bienestar emocional

Vivir con episodios de azúcar bajo puede generar ansiedad o miedo. Es normal sentirse preocupado. Con el apoyo adecuado, la mayoría de las personas aprende a manejarlos y recupera la tranquilidad.

Prevención

En muchos casos, sí. Se puede prevenir comiendo a horarios regulares, ajustando los medicamentos con su médico y aprendiendo a reconocer los primeros síntomas.

Complicaciones

Si no se trata

• Pérdida de conciencia o coma
• Convulsiones
• Caídas y lesiones por mareos
• Problemas para concentrarse o alteraciones del ánimo

Pronóstico a largo plazo

Con un buen control y la ayuda del equipo médico, la mayoría de las personas pueden llevar una vida activa y segura. Los episodios de azúcar bajo se pueden prevenir y tratar eficazmente.

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