Sinusitis con náuseas: causas y consejos para sentirte mejor

Resumen

La sinusitis es la inflamación de los senos paranasales, que son cavidades llenas de aire que están dentro de los huesos de la cara. Cuando se inflaman, pueden producir presión, secreción nasal y, a veces, náuseas o malestar estomacal.

Es muy común. Muchas personas tienen sinusitis aguda cada año, especialmente después de gripes o resfriados.

Puede afectar a personas de cualquier edad, pero es más frecuente en personas con alergias, tabaquismo o que se mojan la cabeza o el pelo con frecuencia.

Síntomas

Síntomas comunes

• Sensación de presión o dolor en la frente, mejillas o alrededor de los ojos
• Nariz tapada o con secreción espesa de color amarillo o verdoso
• Goteo nasal hacia la garganta
• Náuseas o malestar estomacal
• Mareo o sensación de cabeza pesada
• Dolor de cabeza
• Tos, especialmente al acostarse
• Mal aliento o pérdida del olfato

Síntomas en niños

• Irritabilidad o llanto sin causa clara
• Tos que empeora en la noche
• Respiración por la boca con frecuencia
• Náuseas y sensación de vómito por el goteo nasal
• Inflamación alrededor de los ojos

Síntomas en adultos mayores

• Náuseas y falta de apetito
• Sensación de confusión o desorientación leve
• Mareos y debilidad
• Poca fiebre o fiebre baja
• Empeoramiento de problemas respiratorios previos

Causas

Causas principales

• Infecciones virales, como las del resfriado común o la gripe
• Infecciones bacterianas, cuando los senos paranasales se llenan de mucosidad y las bacterias se multiplican
• Alergias al polvo, polen o pelo de animales
• Problemas en la nariz como un tabique desviado o pólipos nasales
• Exposición al humo del tabaco

Factores de riesgo

• Tener alergias frecuentes o rinitis alérgica
• Fumar o respirar humo de segunda mano
• Pasear o nadar en aguas con mucha cloración o contaminadas
• Tener un sistema inmunológico débil
• Sufrir de asma o problemas respiratorios crónicos

Cuándo consultar a un médico

Consulte a un médico de inmediato si:

• Si tienes síntomas que duran más de 10 días sin mejorar
• Si sientes dolor intenso en la cara o la cabeza
• Si ves hinchazón alrededor de los ojos o en la frente
• Si tienes fiebre alta (más de 38,5 °C) durante varios días

Programe una cita de rutina si:

• Si las náuseas te impiden comer o beber con normalidad
• Si has sufrido varios episodios de sinusitis en el año
• Si tus alergias no están controladas y empeoran con frecuencia

Diagnóstico

El médico generalmente hace preguntas sobre tus síntomas y te examina la nariz, los oídos y la garganta. Puede presionar suavemente tu frente o mejillas para comprobar si hay dolor. Con eso suele ser suficiente para saber si tienes sinusitis.

Pruebas que se pueden realizar

• Examen con una lámpara para ver el interior de la nariz
• Endoscopia nasal, un tubo delgado con cámara que ayuda a ver los senos paranasales
• Muestra de moco si se sospechan bacterias
• Radiografías o tomografía en casos persistentes o complicados

Qué esperar en su cita

La consulta es rápida y no duele. El médico te explicará qué está pasando y te dará recomendaciones. Si nacen dudas sobre alergias o problemas estructurales, es posible que te derive a un especialista de oídos, nariz y garganta (otorrino).

Tratamiento

El tratamiento depende de la causa. En la mayoría de los casos virales no se necesitan medicamentos fuertes: bastan los cuidados en casa y un poco de paciencia. Cuando hay una infección bacteriana, el médico puede recetar un antibiótico, pero solo si lo considera necesario.

Autocuidado en el hogar

• Bebe abundante agua, caldos o infusiones para mantener la mucosidad más líquida.
• Usa un humidificador en tu habitación o respira vapor de agua caliente en la ducha.
• Coloca compresas tibias sobre tu frente y mejillas para aliviar la presión.
• Descansa lo suficiente y eleva un poco la cabeza con una almohada al dormir.
• Lava suavemente la nariz con suero fisiológico (pregunta a tu farmacéutico o médico).

Tratamientos médicos

El médico puede recomendar sprays nasales con corticoesteroides para reducir la inflamación, análisis de alergias o, en algunos casos, medicamentos para el alivio del dolor o la fiebre. Siempre debes consultar antes de tomar cualquier medicamento, incluso los de venta libre. No uses descongestionantes nasales sin orientación, porque pueden empeorar el problema si se usan muchos días.

¿Cuándo se considera la cirugía?

La cirugía solo se considera cuando la sinusitis es crónica y no mejora con otros tratamientos, o si hay pólipos nasales u otro problema estructural. Se trata de una operación poco frecuente, y el otorrino te explicará en qué casos puede ayudar.

Vivir con esta afección

Mientras dure la sinusitis, intenta tomar las cosas con calma. Es normal sentirse cansado o con malestar. Lleva siempre contigo agua y pañuelos, y evita ambientes con humo o aire muy seco.

Consejos de estilo de vida

• No fumes y evita el humo ambiental
• Lávate las manos con frecuencia para evitar infecciones
• Usa ropa abrigada si hace frío, pero ventila tu casa a diario
• Mantén una buena higiene del sueño y descansa bien

Dieta y ejercicio

Come liviano y en porciones pequeñas si sientes náuseas: frutas, verduras, arroz, sopas. Evita comidas muy grasosas o picantes que puedan irritar el estómago. Si te sientes con energía, el ejercicio suave como caminar puede ayudarte a sentir mejor, pero no te fuerces.

Salud mental y bienestar emocional

Sentirse congestionado, con dolor y náuseas puede hacer que te sientas irritable o de mal humor. Es comprensible. Recuerda que es una situación temporal y que cuidarte emocionalmente también forma parte de la recuperación.

Prevención

No siempre se puede prevenir, pero sí reducir las posibilidades. Lavarse las manos, evitar tocarse la nariz y los ojos, mantener una buena higiene nasal y controlar las alergias son pasos útiles.

Vacunas

Las vacunas contra la gripe y contra el neumococo pueden reducir el riesgo de infecciones respiratorias que a veces terminan en sinusitis. Pregunta a tu médico qué vacunas te corresponden.

Programas de detección

No se necesita una prueba de cribado para la sinusitis. Si tienes episodios frecuentes, tu médico puede pedirte estudios de alergia o una revisión con el otorrino.

Complicaciones

Si no se trata

• Que la infección se extienda a los ojos o al cerebro (muy poco frecuente)
• Que se vuelva crónica y cause molestias durante semanas o meses
• Pérdida temporal del olfato
• Empeoramiento del asma o de otras enfermedades respiratorias

Pronóstico a largo plazo

Con los cuidados adecuados, casi todas las personas se recuperan por completo de la sinusitis aguda. Aunque las náuseas y la presión facial molestan, son síntomas que mejoran gradualmente. Si los síntomas persisten, existe tratamiento eficaz para controlarlos y hacer que vuelvas a sentirte bien.

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