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L'ostéodensitométrie, aussi appelée DEXA, est un examen d'imagerie médicale qui mesure la densité de vos os. C'est une façon de savoir si vos os sont solides ou s'ils sont fragiles (ostéoporose). L'examen est simple, indolore et utilise une très faible dose de rayons X.
Faits essentiels
L'ostéoporose est une maladie fréquente, surtout après la ménopause chez la femme et avec l'âge chez les hommes. En France, elle concerne environ 4 millions de personnes. La DEXA est couramment prescrite pour dépister et suivre cette maladie.
La DEXA est surtout utilisée chez les femmes ménopausées et les personnes âgées, mais aussi chez les personnes ayant des facteurs de risque comme des antécédents de fracture, une prise prolongée de corticoïdes, ou certaines maladies. L'examen est aussi parfois réalisé chez les enfants pour surveiller la santé osseuse.
Le diagnostic de l'ostéoporose repose sur l'ostéodensitométrie (DEXA). Cet examen mesure la densité minérale osseuse, généralement au niveau du col du fémur (hanche) et de la colonne lombaire. Les résultats sont exprimés en score T : un score supérieur à -1 est normal, entre -1 et -2,5 indique une ostéopénie (densité légèrement basse), et inférieur à -2,5 indique une ostéoporose.
L'examen DEXA est rapide et indolore. Vous serez allongé sur une table, un bras-scanner passera au-dessus de vous. Il ne faut pas avoir pris de calcium oral dans les 24 heures avant l'examen. Portez des vêtements sans métal (fermetures éclair, boutons). Après l'examen, le médecin radiologue analysera les images et vous remettra un compte-rendu avec votre score T. Votre médecin traitant vous expliquera les résultats.
Le traitement de l'ostéoporose vise à renforcer les os et à prévenir les fractures. Il repose sur trois piliers : les mesures hygiéno-diététiques, la supplémentation en calcium et vitamine D si nécessaire, et des médicaments spécifiques. Le choix du traitement dépend de votre âge, de votre densité osseuse, de votre risque de fracture et de votre état général. Votre médecin vous prescrira un traitement adapté.
Vivre avec une ostéoporose nécessite d'adopter des gestes simples au quotidien pour prévenir les chutes et les fractures. Portez des chaussures antidérapantes, évitez les sols glissants, utilisez une canne ou un déambulateur si nécessaire. Rangez les objets à portée de main pour éviter de vous étirer ou de vous pencher brusquement. Soyez prudent dans les escaliers et prévoyez un éclairage nocturne.
Adoptez une alimentation riche en calcium : produits laitiers (lait, yaourt, fromage), légumes verts à feuilles (épinards, chou frisé), amandes, sardines avec arêtes, eaux minérales calciques (Contrex, Hépar). Pour la vitamine D : poissons gras (saumon, maquereau), œufs, et une exposition modérée au soleil (15 minutes par jour, bras et visage découverts, sans crème solaire). L'exercice physique doit inclure des activités en charge (marche rapide) et des exercices de renforcement musculaire (haltères légers, élastiques).
Oui, en partie. Une bonne hygiène de vie (alimentation équilibrée, activité physique régulière, éviter le tabac et l'alcool) peut ralentir la perte osseuse. Après la ménopause, discutez avec votre médecin d'un éventuel dépistage par DEXA si vous avez des facteurs de risque. La prévention des chutes est essentielle : aménagez votre domicile, portez des chaussures adaptées, et faites vérifier votre vue régulièrement.
Le dépistage par ostéodensitométrie est recommandé par la Haute Autorité de Santé (HAS) pour les femmes de plus de 65 ans, et pour les hommes de plus de 70 ans. Il est aussi recommandé plus tôt en présence de facteurs de risque. Parlez-en à votre médecin.
Avec un diagnostic précoce et un traitement adapté, l'évolution de l'ostéoporose peut être ralentie, voire stabilisée. Les fractures peuvent être évitées. De nombreuses personnes vivent bien avec l'ostéoporose en prenant soin de leur santé osseuse et en prévenant les chutes. Les traitements actuels sont efficaces et bien tolérés. Restez optimiste : vous pouvez agir pour vos os.
Vérifiez toujours avec votre médecin
Les recommandations de santé varient selon les pays et les régions. Les informations de cet article sont fondées sur des recommandations cliniques internationales, mais peuvent ne pas refléter les recommandations, médicaments ou pratiques spécifiques de votre pays. Discutez toujours de vos préoccupations de santé avec votre médecin ou professionnel de santé, et consultez les recommandations nationales locales lorsqu'elles sont disponibles.
Avis important Ces informations sont fournies à titre éducatif uniquement. Elles ne remplacent pas les conseils médicaux, le diagnostic ou le traitement d'un professionnel. Consultez toujours un professionnel de santé qualifié au sujet de votre situation spécifique. En cas d'urgence médicale, appelez immédiatement les services d'urgence locaux.
Cet article est éducatif et s'appuie sur des sources reconnues d'information sanitaire et de recommandations cliniques lorsqu'elles sont disponibles. Les liens vers les sources peuvent varier selon le sujet.
Dernière mise à jour: 16 juillet 2026
Note éducative: Ces informations sont uniquement à titre éducatif et ne constituent pas un diagnostic.
Utilisez-les pour compléter, et non remplacer, l'avis d'un professionnel de santé.
Si les symptômes sont graves, s'aggravent ou sont urgents, appelez le numéro d'urgence local ou consultez en urgence.
Les traitements médicamenteux de l'ostéoporose comprennent des médicaments qui ralentissent la perte osseuse (bisphosphonates, modulateurs des récepteurs des œstrogènes, etc.) ou qui stimulent la formation osseuse (parathormone recombinante). Ces médicaments sont prescrits par un médecin, généralement après une évaluation complète. La supplémentation en calcium et vitamine D est souvent associée. Il est important de suivre la prescription et de signaler tout effet secondaire à votre médecin.
La chirurgie peut être nécessaire en cas de fracture de la hanche (prothèse) ou de fracture vertébrale (vertébroplastie, cyphoplastie). Ces interventions sont réalisées en milieu hospitalier et suivies d'une rééducation.
Recevoir un diagnostic d'ostéoporose peut être source d'anxiété, surtout si vous avez peur des chutes et des fractures. Il est normal de se sentir inquiet. Parlez de vos craintes à votre médecin ou à un psychologue. N'hésitez pas à rejoindre un groupe de soutien. Souvenez-vous que des traitements efficaces existent et que vous pouvez agir pour renforcer vos os. Si vous ressentez une détresse émotionnelle ou des pensées négatives persistantes, contactez un professionnel de santé. En cas de crise, appelez un numéro d'écoute comme le 3114 (numéro national de prévention du suicide en France) ou le 15/112.
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