prévenir la perte auditive due au bruit

Aperçu

La perte auditive due au bruit est une lésion de votre oreille interne causée par des sons forts. Avec le temps, les minuscules cellules ciliées de votre oreille qui vous aident à entendre sont endommagées et cessent de fonctionner. Cette lésion est permanente, mais elle est aussi évitable. Sur le lieu de travail, prendre les bonnes mesures peut protéger votre audition pour les années à venir.

Oui. La perte auditive due au bruit est l'un des problèmes de santé liés au travail les plus courants. Beaucoup de personnes ne réalisent pas que leur audition est affectée avant que les dommages ne se soient déjà produits.

Cela peut affecter toute personne qui travaille dans un environnement bruyant, comme les usines, les chantiers de construction, les salles de concert ou les aéroports. Les personnes qui utilisent des outils électriques, des machines ou des armes à feu sont plus à risque. Cela affecte également les personnes qui passent de nombreuses heures dans des environnements bruyants, même si le bruit ne semble pas inconfortable.

Symptômes

Symptômes courants

• Sensation temporaire d'oreille bouchée ou bourdonnement dans les oreilles après avoir quitté un endroit bruyant
• Difficulté à comprendre la parole, surtout en présence de bruit de fond
• Sensation que votre oreille est bloquée ou pleine
• Besoin de monter le volume de la télévision ou de la radio plus fort que les autres
• Sifflements, bourdonnements ou chuintements dans les oreilles (acouphènes)

Symptômes chez l'enfant

• Les enfants sont moins souvent affectés par le bruit sur le lieu de travail, mais ils peuvent subir des dommages auditifs à cause de jouets bruyants, de concerts ou de feux d'artifice. Les signes incluent des difficultés à suivre les conversations, parler fort ou montrer de l'inattention à l'école.

Symptômes chez les personnes âgées

• Les adultes plus âgés peuvent déjà avoir des changements auditifs liés à l'âge. Une exposition supplémentaire au bruit peut aggraver ces changements. Ils pourraient remarquer une perte auditive plus rapidement, ou se sentir isolés parce qu'ils ne peuvent pas participer aux conversations. Il est important de protéger son audition à tout âge.

Causes

Causes principales

• Travailler dans un environnement bruyant sans protection auditive
• Exposition répétée à des sons forts pendant des mois ou des années
• Un bruit très fort unique, comme un coup de feu ou une explosion
• Utiliser des écouteurs ou un casque à volume élevé pendant de longues périodes

Facteurs de risque

• Travailler avec des machines, des outils ou des moteurs qui produisent un bruit fort
• Ne pas porter de protecteurs auditifs comme des bouchons d'oreilles ou des cache-oreilles
• Travailler dans les industries de la musique, du divertissement ou de l'aviation
• Avoir des antécédents familiaux de perte auditive précoce
• Le tabagisme et certaines conditions de santé peuvent augmenter la vulnérabilité

Quand consulter un médecin

Consultez un médecin en urgence si :

• Vous remarquez une perte auditive soudaine ou un changement important de votre audition
• Vous avez de la douleur, un écoulement ou un saignement de l'oreille
• Vous avez des vertiges ou des problèmes d'équilibre accompagnés de changements auditifs

Prenez un rendez-vous de routine si :

• Vous avez souvent des bourdonnements dans les oreilles après le travail
• Vous avez du mal à comprendre les conversations, surtout dans les endroits bruyants
• Vous vous surprenez à demander fréquemment aux gens de répéter

Diagnostic

Un médecin ou un audiologiste (spécialiste de l'audition) vous interrogera sur vos symptômes, votre travail et vos antécédents d'exposition au bruit. Il examinera vos oreilles et pourra effectuer un test auditif dans une pièce insonorisée.

Tests qui peuvent être effectués

• Audiométrie : vous portez un casque et indiquez quand vous entendez des sons
• Tympanométrie : une petite sonde vérifie comment votre tympan bouge
• Otoscopie : une lumière est utilisée pour regarder à l'intérieur de votre oreille

À quoi s'attendre lors de votre rendez-vous

Le test auditif est indolore et prend généralement environ 30 minutes. Vous recevrez les résultats immédiatement, et le spécialiste vous expliquera ce qu'ils signifient pour votre audition et ce que vous pouvez faire ensuite.

Traitement

Le traitement de la perte auditive due au bruit vise à préserver l'audition que vous avez encore et à faciliter la communication au quotidien. Il n'existe pas de remède pour la perte auditive permanente, mais le soutien et les appareils auditifs peuvent faire une grande différence.

Soins personnels à domicile

• Utilisez des bouchons d'oreilles ou des cache-oreilles chaque fois que vous êtes dans un environnement bruyant
• Accordez des pauses à vos oreilles dans des zones calmes pendant un quart de travail
• Baissez le volume des appareils audio personnels à un niveau sûr
• Tenez un registre de vos changements auditifs pour en discuter avec un professionnel

Traitements médicaux

Votre professionnel de santé peut recommander des appareils auditifs ou des dispositifs d'aide à l'écoute pour vous aider à entendre la parole plus clairement. Certaines personnes bénéficient de l'apprentissage de stratégies de communication ou de l'utilisation d'une thérapie pour les acouphènes. Toutes les options doivent être discutées avec un audiologiste ou un médecin.

Quand la chirurgie est-elle envisagée ?

La chirurgie n'est généralement pas utilisée pour la perte auditive due au bruit, mais un spécialiste peut expliquer si une procédure pourrait aider dans des situations spécifiques.

Vivre avec cette affection

Vivre avec une perte auditive signifie trouver des moyens de rester connecté. Informez vos amis, votre famille et vos collègues de vos besoins auditifs. Utilisez un bon éclairage lorsque vous parlez, faites face aux personnes lorsque vous parlez et essayez de vous asseoir dans des endroits plus calmes.

Conseils de mode de vie

• Protégez vos oreilles même en dehors du travail, comme lorsque vous tondez la pelouse ou allez à des concerts
• Gardez le volume des écouteurs à un niveau sûr et faites des pauses
• Faites vérifier votre audition régulièrement si vous présentez un risque plus élevé
• Évitez de mettre des objets dans vos oreilles comme des cotons-tiges

Alimentation et exercice

Une alimentation équilibrée et de l'exercice régulier favorisent une bonne circulation, ce qui est important pour garder l'oreille interne en bonne santé. Il n'y a pas d'alimentation spécifique qui prévient la perte auditive liée au bruit, mais rester généralement en bonne santé aide votre corps à maintenir tous ses sens.

Santé mentale et bien-être émotionnel

La perte auditive peut donner un sentiment d'isolement. Il est normal de se sentir frustré, fatigué ou gêné lorsque vous manquez des parties d'une conversation. Rappelez-vous que vous n'êtes pas seul, et demander de l'aide est un signe de force.

Prévention

Oui, la perte auditive due au bruit est presque entièrement évitable. L'utilisation d'une protection auditive et la limitation de l'exposition au bruit sont les mesures les plus importantes. Les employeurs ont l'obligation légale de protéger l'audition des travailleurs dans de nombreux pays.

Programmes de dépistage

Si vous travaillez dans un emploi bruyant, demandez à votre employeur ou à votre professionnel de santé des contrôles auditifs réguliers. Les changements précoces peuvent être détectés par un simple test, afin que vous puissiez agir avant que les dommages ne s'aggravent.

Complications

En l'absence de traitement

• Perte auditive permanente qui s'aggrave avec le temps
• Acouphènes qui interfèrent avec le sommeil et la concentration
• Difficulté à communiquer, ce qui peut entraîner un retrait social et de la solitude
• Risque accru d'accidents si vous ne pouvez pas entendre les avertissements ou les alarmes

Pronostic à long terme

Avec une protection adéquate, la perte auditive peut être évitée. Si vous avez déjà des dommages auditifs, prendre des mesures pour protéger vos oreilles peut empêcher leur aggravation. De nombreuses personnes atteintes de perte auditive vivent une vie active et épanouie avec le soutien approprié.

Trouver du soutien

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