Sariawan: Kenali Gejala, Penyebab, dan Cara Mengatasinya

Gambaran umum

Sariawan (canker sores) adalah luka kecil yang muncul di dalam mulut, seperti di pipi bagian dalam, bibir, atau lidah. Luka ini biasanya berwarna putih atau kuning dengan tepi kemerahan dan dapat terasa perih, terutama saat makan atau berbicara.

Sangat umum. Sekitar 1 dari 5 orang pernah mengalami sariawan setidaknya sekali dalam hidupnya.

Sariawan dapat dialami oleh siapa saja, tetapi lebih sering terjadi pada remaja dan dewasa muda. Perempuan juga lebih rentan mengalaminya dibandingkan laki-laki.

Gejala

Gejala umum

• Luka kecil berbentuk bulat atau oval di dalam mulut, biasanya di pipi bagian dalam, bibir, atau lidah.
• Bagian tengah luka berwarna putih atau kekuningan dengan tepi merah.
• Rasa perih atau nyeri, terutama saat makan, minum, atau berbicara.
• Sensasi terbakar atau kesemutan sebelum luka muncul.
• Pembengkakan di sekitar luka (pada kasus yang lebih parah).

Gejala pada anak-anak

• Anak-anak mungkin mengalami sariawan yang sama, namun seringkali lebih rewel atau menolak makan karena rasa nyeri.
• Sariawan pada anak bisa disertai demam ringan pada kasus tertentu.
• Periksa mulut anak secara rutin jika ia mengeluh sakit saat makan.

Gejala pada lansia

• Pada lansia, sariawan yang tidak kunjung sembuh bisa menandakan kondisi lain, seperti kekurangan vitamin atau penyakit sistemik.
• Luka yang berukuran besar atau menyebar lebih sering terjadi pada orang dengan daya tahan tubuh menurun.
• Rasa nyeri akibat sariawan bisa mengganggu asupan makan sehingga risiko malnutrisi meningkat.

Penyebab

Penyebab utama

• Cedera ringan di mulut, misalnya tergigit saat mengunyah, sikat gigi terlalu keras, atau makanan yang tajam/panas.
• Reaksi terhadap makanan tertentu, seperti cokelat, kopi, stroberi, keju, atau makanan asam/pedas.
• Stres emosional atau kelelahan fisik.
• Kekurangan vitamin B12, zat besi, atau asam folat.
• Perubahan hormon, misalnya saat menstruasi.
• Kondisi medis tertentu, seperti penyakit radang usus atau gangguan sistem imun.

Faktor risiko

• Riwayat keluarga dengan sariawan berulang.
• Memiliki penyakit autoimun atau sistem imun yang lemah.
• Sering mengonsumsi makanan asam atau pedas.
• Kebiasaan merokok atau mengunyah tembakau.
• Penggunaan alat ortodontik (behel) yang tidak pas.

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Sariawan tidak kunjung sembuh lebih dari 2 minggu.
• Sariawan muncul bersamaan dengan sakit saat menelan, demam, atau penurunan berat badan tanpa sebab jelas.
• Luka semakin besar, dalam, atau menyebar.

Buat janji temu rutin jika:

• Sariawan berulang kali muncul dan mengganggu aktivitas sehari-hari.
• Jika Anda ingin mengetahui penyebab dan cara mencegah kekambuhan.

Diagnosis

Dokter umumnya dapat mendiagnosis sariawan hanya dengan melihat langsung luka di mulut dan menanyakan riwayat kesehatan Anda. Pemeriksaan fisik dan riwayat gejala biasanya sudah cukup.

Tes yang mungkin dilakukan

• Umumnya tidak diperlukan tes khusus.
• Jika sariawan berulang atau tidak kunjung sembuh, dokter mungkin melakukan tes darah untuk memeriksa kekurangan vitamin atau kondisi medis lain.
• Pada kasus yang jarang, dokter bisa mengambil sampel jaringan (biopsi) untuk memastikan diagnosis.

Apa yang diharapkan saat janji temu

Saat berkonsultasi, dokter akan bertanya tentang gejala, kapan mulai muncul, riwayat kesehatan, dan faktor pemicu. Anda mungkin diminta membuka mulut untuk pemeriksaan. Jika perlu, dokter akan merujuk ke dokter spesialis gigi atau spesialis penyakit dalam.

Perawatan

Tujuan pengobatan sariawan adalah mengurangi nyeri, mempercepat penyembuhan, dan mencegah kekambuhan. Sebagian besar sariawan ringan akan membaik dengan perawatan sendiri di rumah. Jika tidak membaik, dokter atau apoteker dapat memberikan saran pengobatan yang aman.

Perawatan mandiri di rumah

• Berkumur dengan air garam hangat beberapa kali sehari (gunakan setengah sendok teh garam dalam segelas air hangat).
• Hindari makanan dan minuman yang dapat memicu perih, seperti makanan asam, pedas, panas, atau yang teksturnya keras.
• Gunakan sikat gigi berbulu lembut dan sikat secara perlahan.
• Kompres es pada area luka untuk mengurangi nyeri (sebentar, jangan terlalu lama).
• Pastikan istirahat cukup dan kelola stres dengan baik.
• Minum air putih yang cukup agar mulut tetap lembap.

Perawatan medis

Dokter atau apoteker dapat merekomendasikan obat kumur antiseptik, gel atau salep yang mengandung pereda nyeri topikal, atau obat kumur steroid ringan untuk mengurangi peradangan. Semua pengobatan harus digunakan sesuai petunjuk tenaga kesehatan. Jangan membeli obat tanpa berkonsultasi terlebih dahulu, terutama jika Anda memiliki kondisi medis lain.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Tindakan bedah sangat jarang diperlukan untuk sariawan. Operasi hanya dipertimbangkan untuk sariawan yang sangat besar, menetap, dan tidak membaik dengan pengobatan lain, biasanya dilakukan oleh dokter spesialis.

Hidup dengan kondisi ini

Sariawan bisa mengganggu makan dan berbicara, tetapi biasanya bersifat sementara. Dengan perawatan yang tepat dan menghindari pemicu, Anda bisa tetap menjalani aktivitas normal. Jika nyeri mengganggu, pilih makanan yang lembut dan dingin untuk mengurangi ketidaknyamanan.

Tips gaya hidup

• Kurangi stres dengan relaksasi, meditasi, atau aktivitas yang Anda nikmati.
• Jaga kebersihan mulut dengan rutin menyikat gigi dan membersihkan sela gigi.
• Hindari makanan yang pernah memicu sariawan pada Anda.
• Berhenti merokok dan mengurangi konsumsi alkohol.
• Tidur cukup agar tubuh tidak mudah lelah.

Diet dan olahraga

Konsumsi makanan bergizi seimbang, termasuk sayur, buah, dan protein, untuk menjaga daya tahan tubuh. Hindari sementara makanan yang keras, asam, atau pedas saat sariawan sedang kambuh. Olahraga teratur dapat membantu mengurangi stres dan memperbaiki kesehatan secara umum.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Sariawan yang sering kambuh dan terasa nyeri dapat menurunkan kualitas hidup dan membuat Anda merasa frustrasi. Penting untuk mengenali bahwa kondisi ini umumnya tidak berbahaya, dan ada banyak cara untuk mengelolanya. Jika rasa cemas atau stres mengganggu, bicarakan dengan tenaga kesehatan.

Pencegahan

Sariawan tidak selalu bisa dicegah, tetapi Anda dapat mengurangi risiko kekambuhan dengan menghindari pemicu yang diketahui. Jika sariawan sering muncul, catat makanan atau situasi yang mendahuluinya untuk mengidentifikasi pola.

Vaksin

Belum ada vaksin untuk mencegah sariawan.

Program skrining

Tidak ada program skrining khusus untuk sariawan. Pemeriksaan rutin ke dokter gigi dapat membantu mendeteksi masalah di rongga mulut secara dini.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Sariawan biasanya sembuh sendiri, tetapi jika tidak dirawat dan terinfeksi, luka dapat meluas dan menimbulkan nyeri hebat.
• Pada orang dengan daya tahan tubuh lemah, sariawan bisa menjadi indikasi infeksi oportunistik.
• Sariawan kronis yang tidak ditangani dapat menyebabkan kesulitan makan dan minum, berujung pada kekurangan gizi.

Prospek jangka panjang

Kabar baiknya, hampir semua sariawan sembuh tanpa meninggalkan jaringan parut. Kekambuhan memang bisa terjadi, tetapi gejalanya dapat dikendalikan dengan perawatan yang tepat. Jika Anda mengalami sariawan yang sering kambuh atau tidak sembuh, konsultasikan dengan dokter untuk mencari penyebab dan penanganan yang sesuai.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.