Hipotiroidisme: Kelenjar Tiroid yang Lambat

Gambaran umum

Hipotiroidisme adalah kondisi ketika kelenjar tiroid di leher tidak menghasilkan cukup hormon tiroid. Hormon ini mengatur metabolisme tubuh, jadi saat jumlahnya kurang, tubuh terasa seperti melambat. Anda mungkin merasa lelah, berat badan naik, dan lebih sensitif terhadap dingin.

Cukup umum. Sekitar 1 dari 20 orang pernah mengalami hipotiroidisme, dan risikonya meningkat seiring bertambahnya usia.

Hipotiroidisme paling sering dialami oleh perempuan, terutama setelah melahirkan atau memasuki usia lanjut. Pria dan anak-anak juga bisa mengalaminya, meski lebih jarang.

Gejala

Gejala umum

• Mudah lelah dan lemas
• Berat badan naik tanpa sebab yang jelas
• Kulit kering dan rambut rontok
• Mudah merasa kedinginan
• Sembelit (susah buang air besar)
• Detak jantung lebih lambat dari biasanya
• Nyeri otot dan sendi
• Suasana hati murung atau merasa sedih

Gejala pada anak-anak

• Pertumbuhan lebih lambat dari teman sebayanya
• Gigi terlambat tumbuh
• Pubertas tertunda
• Sulit berkonsentrasi dan prestasi belajar menurun

Gejala pada lansia

• Kebingungan atau daya ingat menurun yang mirip demensia (penurunan fungsi berpikir)
• Gangguan pendengaran
• Sembelit yang parah
• Kulit sangat kering dan kasar

Penyebab

Penyebab utama

• Penyakit autoimun (Hashimoto), yaitu sistem kekebalan tubuh menyerang kelenjar tiroid sendiri
• Akibat pengobatan untuk kelenjar tiroid yang terlalu aktif (misalnya terapi yodium radioaktif atau operasi tiroid)
• Efek samping dari obat-obatan tertentu (misalnya obat untuk gangguan jiwa)
• Kekurangan yodium dalam makanan

Faktor risiko

• Perempuan, terutama yang baru saja melahirkan
• Usia di atas 60 tahun
• Riwayat keluarga dengan penyakit tiroid
• Pernah menjalani operasi atau radiasi di area leher
• Memiliki penyakit autoimun lain, seperti diabetes tipe 1 atau vitiligo

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Kelelahan yang sangat berat sampai sulit melakukan aktivitas sehari-hari
• Detak jantung melambat dan sering merasa pusing atau hampir pingsan
• Benjolan di leher yang semakin membesar

Buat janji temu rutin jika:

• Jika Anda mengalami beberapa gejala di atas selama beberapa minggu
• Jika Anda memiliki faktor risiko dan ingin memeriksakan fungsi tiroid

Diagnosis

Dokter akan bertanya tentang gejala yang Anda rasakan, memeriksa leher untuk mengetahui apakah ada pembengkakan, dan melakukan tes darah untuk mengukur kadar hormon tiroid.

Tes yang mungkin dilakukan

• Tes darah TSH (hormon perangsang tiroid) untuk melihat sinyal dari otak ke kelenjar tiroid
• Tes darah T4 untuk mengukur kadar hormon tiroid aktif dalam tubuh
• Tes antibodi tiroid untuk mendeteksi penyakit autoimun
• Ultrasonografi leher jika dokter menemukan benjolan

Apa yang diharapkan saat janji temu

Tesnya sederhana: petugas akan mengambil sampel darah dari lengan Anda. Hasil biasanya keluar dalam beberapa hari. Dokter akan menjelaskan arti hasil itu dan menentukan langkah berikutnya.

Perawatan

Hipotiroidisme biasanya ditangani dengan obat pengganti hormon tiroid yang diminum setiap hari. Pengobatan ini aman dan efektif, tetapi dosisnya harus disesuaikan oleh dokter secara berkala.

Perawatan mandiri di rumah

• Minum obat setiap hari pada waktu yang sama, sesuai petunjuk dokter
• Jangan menghentikan obat sendiri, meskipun Anda merasa lebih baik
• Catat gejala yang muncul untuk dibicarakan saat kontrol
• Perbanyak serat dari buah dan sayur untuk membantu mengatasi sembelit

Perawatan medis

Pengobatan utama adalah pemberian hormon tiroid sintetis yang diresepkan dokter. Dokter akan memulai dengan dosis rendah dan menyesuaikan dosis berdasarkan hasil tes darah. Anda perlu kontrol rutin untuk memastikan kadar hormon tiroid berada dalam rentang normal.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Operasi biasanya tidak diperlukan untuk hipotiroidisme. Pembedahan hanya dipertimbangkan jika ada benjolan besar yang mengganggu pernapasan atau jika ada kecurigaan keganasan.

Hidup dengan kondisi ini

Setelah dosis obat tepat, sebagian besar penderita merasakan energi kembali normal. Anda perlu kontrol rutin, biasanya setiap 6–12 bulan, untuk memastikan dosis tetap sesuai.

Tips gaya hidup

• Minum obat pengganti hormon di pagi hari, setidaknya 30 menit sebelum makan
• Tidur cukup dan kelola stres untuk membantu mengatasi kelelahan
• Jangan pernah melewatkan kontrol dengan dokter

Diet dan olahraga

Tidak ada diet khusus untuk hipotiroidisme. Konsumsi makanan bergizi seimbang, gunakan garam beriodium sesuai anjuran, dan lakukan olahraga ringan seperti jalan kaki secara teratur untuk menjaga kebugaran.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Hipotiroidisme bisa membuat suasana hati murung dan menurunkan semangat. Ini bukan hal yang harus ditanggung sendiri. Bicarakan dengan dokter tentang perasaan Anda, dan ingat bahwa gejala emosional umumnya membaik dengan pengobatan.

Pencegahan

Hipotiroidisme akibat penyakit autoimun tidak bisa dicegah. Namun, kekurangan yodium yang menjadi salah satu penyebab dapat dihindari dengan mengonsumsi garam beriodium.

Vaksin

Tidak ada vaksin untuk mencegah hipotiroidisme.

Program skrining

Orang dewasa tanpa gejala biasanya tidak perlu pemeriksaan tiroid rutin. Namun, jika Anda sedang hamil, memiliki riwayat keluarga tiroid, atau mengalami gejala yang mengarah ke hipotiroidisme, sebaiknya periksakan diri ke dokter.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Penyakit jantung, termasuk gagal jantung
• Masalah kesuburan atau komplikasi pada kehamilan
• Nyeri sendi yang menetap dan sulit diobati
• Kesadaran menurun hingga koma (sangat jarang, disebut koma miksedema)

Prospek jangka panjang

Kabar baiknya, dengan pengobatan yang teratur dan kontrol rutin, sebagian besar penderita hipotiroidisme dapat hidup sehat dan aktif. Gejala biasanya membaik dalam beberapa minggu sampai bulan setelah obat diminum sesuai anjuran.

Cari dukungan

Organisasi internasional

• American Thyroid Association ↗
• British Thyroid Foundation ↗

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.