Flu Perut (Gastroenteritis)

Gambaran umum

Flu perut adalah infeksi pada lambung dan usus yang menyebabkan diare, muntah, dan sakit perut. Dalam istilah medis, kondisi ini disebut gastroenteritis. Flu perut tidak sama dengan influenza (flu) yang menyerang saluran napas. Penyakit ini biasanya berlangsung singkat, tetapi membuat Anda merasa sangat tidak enak badan, dan akan sembuh sendiri dalam beberapa hari.

Sangat umum. Hampir setiap orang pernah mengalami flu perut setidaknya sekali dalam hidupnya. Di Indonesia, diare termasuk penyakit yang sering terjadi, terutama pada anak-anak.

Semua kelompok usia bisa terkena, tetapi anak-anak di bawah usia 5 tahun, lansia, dan orang dengan daya tahan tubuh lemah lebih rentan mengalami gejala berat dan dehidrasi.

Gejala

Gejala umum

• Diare encer
• Muntah
• Mual
• Sakit atau kram perut
• Demam ringan
• Sakit kepala
• Tubuh terasa lemas

Gejala pada anak-anak

• Muntah dan diare yang sering
• Demam
• Rewel atau mudah menangis
• Mengantuk berlebihan
• Sedikit buang air kecil (popok jarang basah)
• Mata cekung
• Menangis dengan sedikit atau tanpa air mata

Gejala pada lansia

• Diare dan muntah bisa lebih parah
• Mulut dan kulit terasa kering
• Pusing atau limbung saat berdiri
• Kencing sedikit dan berwarna gelap
• Bingung atau tidak seperti biasa
• Jantung berdebar kencang

Penyebab

Penyebab utama

• Virus — seperti norovirus dan rotavirus — adalah penyebab paling sering.
• Bakteri — seperti Salmonella dan Escherichia coli — biasanya berasal dari makanan atau air yang terkontaminasi.
• Parasit — seperti Giardia — lebih jarang, tetapi bisa menyebar lewat air yang tidak bersih.
• Keracunan makanan akibat makanan yang tidak disimpan atau dimasak dengan benar.

Faktor risiko

• Kontak erat dengan orang yang sedang flu perut.
• Tidak mencuci tangan dengan sabun setelah dari toilet.
• Mengonsumsi makanan atau minuman yang belum matang atau terkontaminasi.
• Anak-anak yang bermain di tempat ramai, seperti sekolah atau tempat bermain.
• Lansia yang tinggal di panti atau perawatan jangka panjang.
• Memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah karena penyakit kronis atau obat-obatan tertentu.

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Tanda-tanda dehidrasi seperti pusing hebat saat berdiri, kencing sangat sedikit, atau mulut sangat kering.
• Diare lebih dari 3 hari atau muntah lebih dari 2 hari.
• Muntah atau diare berdarah.
• Demam tinggi yang tidak turun dengan obat penurun panas (yang direkomendasikan tenaga kesehatan).
• Bayi, anak kecil, atau lansia dengan gejala yang tidak membaik dalam 1-2 hari.
• Pasien dengan diabetes, penyakit jantung, atau kondisi kronis lain yang mengalami flu perut.

Buat janji temu rutin jika:

• Diare semakin buruk meski sudah minum banyak cairan.
• Gejala berlangsung lebih dari seminggu tanpa perbaikan.
• Perlu surat keterangan dokter untuk bekerja atau sekolah.
• Menggunakan obat-obatan tertentu yang mungkin berinteraksi dengan kondisi ini.

Diagnosis

Dokter akan menanyakan tentang gejala, makanan/minuman yang Anda konsumsi, dan apakah Anda pernah kontak dengan orang yang sakit. Setelah itu, dokter akan melakukan pemeriksaan fisik untuk memeriksa tanda vital, tekanan darah, dan tanda dehidrasi seperti turgor kulit. Pada kebanyakan kasus, diagnosis bisa ditegakkan tanpa tes laboratorium.

Tes yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan fisik (tekanan darah, denyut nadi, suhu tubuh, dan pemeriksaan perut).
• Tes tinja untuk mencari bakteri, virus, atau parasit jika diare berdarah atau berlangsung lama.
• Tes darah untuk menilai kadar elektrolit dan fungsi ginjal pada dehidrasi berat.

Apa yang diharapkan saat janji temu

Jika diagnosis flu perut sudah ditegakkan, dokter biasanya akan memberikan saran tentang asupan cairan dan makanan. Anda mungkin diminta beristirahat dan kembali memeriksakan diri jika gejala memburuk. Pada kasus yang memerlukan pemeriksaan laboratorium, hasil biasanya keluar dalam beberapa hari, tetapi perawatan awal sudah bisa dimulai sebelum hasil keluar.

Perawatan

Pengobatan flu perut terutama bertujuan mencegah dehidrasi dan mengganti cairan serta elektrolit yang hilang. Tubuh umumnya akan melawan infeksi dengan sendirinya. Antibiotik tidak bekerja untuk infeksi virus, dan penggunaannya harus berdasarkan resep dokter jika ditemukan infeksi bakteri. Obat penahan diare atau antimuntah juga sebaiknya tidak dipakai tanpa persetujuan dokter, karena pada beberapa infeksi, justru dapat memperpanjang penyakit.

Perawatan mandiri di rumah

• Pastikan minum banyak cairan. Jika muntah terus-menerus, minumlah sedikit-sedikit setiap 5-10 menit.
• Konsumsi larutan rehidrasi oral yang tersedia di apotek atau sesuai panduan tenaga kesehatan. Campur dan takar sesuai petunjuk label.
• Makan dalam porsi kecil dan sering. Pilih makanan yang mudah dicerna seperti pisang, nasi, bubur, atau roti tawar tanpa selai.
• Hindari makanan berlemak, pedas, dan produk olahan susu selama beberapa hari.
• Cuci tangan dengan sabun dan air mengalir setelah ke toilet dan sebelum makan.
• Istirahat cukup agar tubuh cepat pulih.

Perawatan medis

Jika dehidrasi terjadi, di fasilitas kesehatan Anda mungkin mendapat cairan infus untuk mengganti elektrolit dengan cepat. Dokter juga dapat meresepkan obat anti-mual tertentu dan probiotik, tetapi ini tergantung pada kondisi dan dilakukan di bawah pengawasan tenaga kesehatan. Untuk infeksi bakteri yang terbukti, antibiotik diberikan oleh dokter sesuai dosis yang tepat.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Operasi tidak diperlukan untuk flu perut. Penanganan difokuskan pada pemulihan cairan dan pengendalian gejala.

Hidup dengan kondisi ini

Selama flu perut, tubuh Anda perlu banyak istirahat dan cairan. Jangan beraktivitas berat. Jika harus bepergian, siapkan air minum dan gunakan kamar kecil terdekat. Saat muntah, berhenti makan sebentar, minum sedikit-sedikit, dan biarkan perut tenang.

Tips gaya hidup

• Jaga kebersihan diri dengan cuci tangan yang benar.
• Ganti pakaian dan sprei jika terkena muntahan atau tinja.
• Bersihkan toilet dan gagang pintu dengan disinfektan.
• Tidak berbagi alat makan, gelas, atau handuk selama sakit.
• Kembali ke sekolah atau kerja setelah gejala berhenti sekitar 48 jam untuk memastikan tidak menular.

Diet dan olahraga

Saat masih diare, jangan berolahraga berat. Cukup istirahat. Setelah gejala mereda, mulailah dengan jalan santai. Perbanyak makanan lunak yang mudah dicerna, lalu tambahkan serat seiring perbaikan. Hindari minuman berkafein dan beralkohol karena dapat memperburuk dehidrasi.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Rasa mual, lemas, dan harus bolos dari aktivitas bisa membuat Anda merasa cemas atau frustrasi. Itu wajar. Cobalah bicara dengan orang terdekat atau lakukan kegiatan yang menenangkan seperti mendengarkan musik. Jika anak yang sakit, orang tua mungkin merasa lelah — berbagi peran dengan anggota lain untuk tetap terjaga.

Pencegahan

Ya, banyak yang bisa dicegah. Cara utama adalah mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir, terutama sebelum makan dan setelah dari toilet. Pastikan makanan dimasak matang dan air yang diminum bersih. Bagi keluarga di Indonesia, gunakan air memasak yang direbus atau dari sumber yang terpercaya. Ikuti juga rekomendasi Kemenkes tentang imunisasi rotavirus untuk bayi.

Vaksin

Vaksin rotavirus merupakan bagian dari imunisasi rutin yang dianjurkan oleh Kementerian Kesehatan RI untuk bayi. Vaksin ini membantu mencegah diare berat yang disebabkan oleh rotavirus. Tanyakan kepada dokter atau petugas puskesmas mengenai jadwalnya.

Program skrining

Tidak ada pemeriksaan skrining khusus untuk flu perut pada orang dewasa. Yang terpenting adalah menjaga kebersihan dan mengenali gejala sejak dini.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Dehidrasi, yang paling berbahaya pada anak-anak dan lansia.
• Gangguan keseimbangan elektrolit, yang bisa memengaruhi irama jantung dan fungsi otot.
• Gagal ginjal pada kasus yang sangat parah.
• Memburuknya penyakit kronis seperti diabetes atau ginjal.
• Kejang atau kerusakan otak akibat dehidrasi berat (sangat jarang).

Prospek jangka panjang

Dengan cairan yang cukup dan banyak istirahat, hampir semua orang dengan flu perut membaik dalam 2 hingga 3 hari, tanpa efek jangka panjang. Anak-anak yang sehat umumnya pulih dengan cepat, begitu pula orang dewasa. Jika satu anggota keluarga sakit, anggota lain bisa ikut sehat dengan menjaga kebersihan. Setelah sembuh, Anda akan merasa seperti semula.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.