Sindrom Mulut Terbakar: Gejala, Penyebab, dan Cara Mengatasinya

Gambaran umum

Sindrom mulut terbakar adalah kondisi yang membuat seseorang merasakan nyeri panas atau perih di dalam mulut, seperti setelah makan makanan yang sangat pedas, padahal tidak ada luka atau penyebab yang terlihat. Rasa ini paling sering muncul di lidah, bibir, gusi, atau langit-langit mulut dan bisa berlangsung lama.

Kondisi ini tidak terlalu sering ditemukan, tetapi lebih banyak terjadi pada orang dewasa dan lansia. Tidak semua orang dengan rasa panas di mulut memiliki sindrom mulut terbakar, karena banyak hal lain yang bisa menyebabkan keluhan serupa.

Sindrom mulut terbakar lebih banyak dialami oleh perempuan, terutama setelah menopause. Usia di atas 50 tahun adalah kelompok yang paling sering terkena, tetapi laki-laki dan orang yang lebih muda juga bisa mengalaminya.

Gejala

Gejala umum

• Sensasi terbakar di lidah, terutama di ujung dan sisi lidah
• Rasa panas atau perih di bibir, gusi, atau langit-langit mulut
• Mulut terasa kering meskipun sudah minum air
• Rasa logam, pahit, atau asin yang tidak biasa di mulut
• Perubahan indra perasa, misalnya makanan terasa hambar atau tidak seperti biasanya
• Rasa kebas, mati rasa, atau seperti kesemutan di rongga mulut

Gejala pada anak-anak

• Anak mungkin mengeluh mulutnya terasa seperti terbakar atau pedas.
• Anak menjadi rewel, tidak nafsu makan, atau menolak makanan tertentu.
• Pada anak, keluhan ini lebih sering berkaitan dengan infeksi, sariawan, atau kekurangan vitamin, sehingga perlu pemeriksaan dokter.

Gejala pada lansia

• Rasa panas atau perih di mulut yang menetap dan mengganggu aktivitas
• Mulut terasa kering dan menurunnya kemampuan mengecap rasa
• Nyeri yang mengganggu tidur atau menimbulkan rasa cemas
• Keluhan yang bertambah berat saat stres atau kelelahan

Penyebab

Penyebab utama

• Penyebab pastinya belum selalu diketahui. Pada sebagian orang, ini berkaitan dengan perubahan cara saraf menghantarkan sensasi rasa dari mulut ke otak.
• Kekurangan vitamin tertentu, seperti vitamin B12, zat besi, atau asam folat, yang perlu diperiksa melalui tes darah.
• Infeksi jamur di mulut, yang sering menyebabkan lapisan putih atau sariawan yang terasa perih.
• Mulut kering yang dipicu oleh obat-obatan tertentu, gangguan kelenjar liur, atau kebiasaan bernapas lewat mulut.
• Asam lambung naik ke tenggorokan dan rongga mulut, yang bisa menyebabkan iritasi.
• Perubahan hormon, misalnya pada masa menopause.
• Alergi atau iritasi terhadap bahan dalam pasta gigi, obat kumur, atau makanan tertentu.

Faktor risiko

• Berjenis kelamin perempuan, terutama setelah menopause.
• Berusia di atas 50 tahun.
• Mengalami stres atau kecemasan berkepanjangan.
• Merokok atau minum alkohol.
• Memiliki diabetes, gangguan tiroid, asam lambung, atau penyakit kekebalan tubuh (autoimun).
• Menggunakan obat-obatan tertentu dalam jangka panjang.

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Segera cari pertolongan medis hari itu juga jika rasa panas di mulut membuat Anda tidak bisa makan atau minum.
• Jika ada luka atau benjolan di mulut yang tidak sembuh lebih dari dua minggu.
• Jika keluhan disertai demam atau kesulitan menelan yang makin berat.

Buat janji temu rutin jika:

• Rasa terbakar atau panas di mulut yang berlangsung lebih dari dua bulan.
• Keluhan yang mengganggu tidur, makan, atau aktivitas sehari-hari.
• Gejala muncul bersama mulut kering, perubahan rasa, penurunan berat badan, atau kelelahan tanpa sebab jelas.

Diagnosis

Dokter akan menanyakan riwayat keluhan, memeriksa mulut, gigi, dan lidah, lalu menanyakan kebiasaan makan, obat yang sedang digunakan, serta kondisi kesehatan lain. Pemeriksaan awal biasanya dapat dilakukan di puskesmas atau fasilitas pelayanan kesehatan tingkat pertama sesuai pedoman Kementerian Kesehatan RI.

Tes yang mungkin dilakukan

• Tes darah untuk memeriksa kadar vitamin, zat besi, gula darah, dan fungsi tiroid.
• Pemeriksaan usapan atau kultur rongga mulut bila dicurigai ada infeksi jamur.
• Tes alergi bila ada dugaan reaksi terhadap makanan atau produk tertentu.
• Rujukan ke dokter gigi atau dokter spesialis THT untuk menilai gangguan gigi, mulut, atau saraf bila diperlukan.

Apa yang diharapkan saat janji temu

Anda mungkin diminta membuat catatan harian tentang kapan keluhan muncul, apa yang memperburuk, dan makanan apa saja yang berhubungan. Proses diagnosis bisa memakan waktu karena dokter perlu menyingkirkan penyebab lain. Bersiaplah menjelaskan sejak kapan keluhan muncul dan apa yang membuatnya membaik atau memburuk.

Perawatan

Perawatan bertujuan mencari dan mengatasi penyebab yang mendasari, sekaligus meredakan sensasi terbakar. Rencana perawatan bisa berbeda pada tiap orang, dan sering membutuhkan kombinasi antara kebiasaan sehari-hari dan perawatan medis.

Perawatan mandiri di rumah

• Minum air putih secara teratur dan isap es batu secukupnya untuk melegakan mulut.
• Hindari makanan pedas, asam, asin, sangat panas, serta minuman berkafein atau beralkohol.
• Pilih makanan lembut seperti bubur, sup, yoghurt, dan buah yang tidak asam.
• Kunyah permen karet tanpa gula untuk membantu merangsang produksi air liur.
• Gunakan sikat gigi berbulu halus dan pasta gigi yang terasa tidak mengiritasi.
• Kurangi stres dengan napas dalam, jalan santai, atau melakukan kegiatan yang menenangkan.

Perawatan medis

Pengobatan bergantung pada penyebab yang ditemukan. Jika ada kekurangan vitamin, dokter akan memberikan suplemen sesuai dosis yang dianjurkan. Bila penyebabnya infeksi jamur atau kondisi medis lain, dokter akan menyesuaikan pengobatannya. Untuk nyeri saraf yang berhubungan dengan sindrom mulut terbakar, dokter dapat memberikan obat yang bekerja pada saraf, tetapi pemilihan dan dosisnya harus berdasarkan resep dokter. Dokter juga dapat menyesuaikan obat yang sedang Anda konsumsi jika obat tersebut diduga menjadi pemicu.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Operasi umumnya tidak diperlukan untuk sindrom mulut terbakar. Pembedahan hanya dipertimbangkan jika ditemukan kelainan struktural di mulut, gigi, atau rahang yang membutuhkan tindakan khusus.

Hidup dengan kondisi ini

Hidup dengan rasa terbakar di mulut bisa terasa berat, tetapi Anda bisa menjalaninya dengan tenang. Simpan botol air minum di dekat Anda, makanlah secara perlahan, dan catat hal-hal yang memperburuk keluhan. Bersikap sabar pada diri sendiri membantu Anda menghadapi rasa nyeri.

Tips gaya hidup

• Tetap melakukan aktivitas rutin, tetapi beri waktu untuk istirahat.
• Hindari merokok dan minuman beralkohol.
• Lakukan perawatan gigi rutin setiap 6 bulan sekali.
• Ceritakan keluhan Anda kepada keluarga atau teman tepercaya.
• Coba teknik relaksasi, seperti pernapasan perlahan atau meditasi singkat.

Diet dan olahraga

Pilih makanan yang tidak merangsang, seperti nasi lembut, sayuran kukus, dan sumber protein yang tidak berbumbu tajam. Hindari makanan yang membuat mulut terasa panas. Olahraga ringan seperti jalan kaki atau peregangan dapat membantu mengurangi stres dan menjaga tubuh tetap sehat.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Rasa nyeri yang berlangsung lama bisa membuat Anda frustrasi, cemas, atau sedih. Ini adalah reaksi yang wajar. Luangkan waktu untuk bercerita kepada orang terdekat, dan bila beban terasa berat, mintalah dukungan tenaga kesehatan atau psikolog. Jika Anda memiliki pikiran untuk menyakiti diri sendiri, segera hubungi orang terdekat atau layanan kesehatan jiwa darurat.

Pencegahan

Karena penyebab pastinya belum selalu diketahui, sindrom mulut terbakar tidak selalu bisa dicegah. Namun, Anda dapat menurunkan risikonya dengan menjaga kebersihan mulut, tidak merokok, membatasi alkohol, mengelola stres, dan memeriksakan kesehatan gigi secara teratur.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Gangguan makan dan minum karena nyeri, yang bisa menyebabkan berat badan turun.
• Kurang tidur dan kelelahan berkepanjangan.
• Kecemasan, perasaan frustrasi, atau depresi.
• Menurunnya kualitas hidup karena tidak bisa menikmati makanan atau berbicara dengan nyaman.

Prospek jangka panjang

Kabar baiknya, sindrom mulut terbakar bukanlah kondisi yang menular atau mengancam jiwa. Dengan pemeriksaan yang tepat, banyak orang merasakan perbaikan yang signifikan, baik melalui perawatan medis maupun perubahan gaya hidup. Semakin dini Anda mencari bantuan, semakin besar peluang untuk menemukan cara yang paling sesuai bagi Anda.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.