Sindrom Terowongan Radial (Radial Tunnel Syndrome)

Gambaran umum

Sindrom terowongan radial adalah kondisi saat saraf radial, yang berjalan dari leher melewati siku hingga ke tangan, terjepit atau tertekan di dekat siku. Akibatnya, muncul nyeri di sisi luar siku yang bisa menjalar ke lengan bawah atau punggung tangan.

Kondisi ini tergolong jarang, lebih jarang dibandingkan dengan tenis elbow (epikondilitis lateral) yang gejalanya mirip. Meski begitu, siapa saja bisa mengalaminya.

Lebih sering terjadi pada orang dewasa usia 30–50 tahun. Orang yang pekerjaannya atau hobinya banyak melibatkan gerakan memutar lengan, meluruskan siku berulang, atau memegang alat dengan kuat — seperti pekerja pabrik, montir, atlet tenis, atau pendayung — berisiko lebih tinggi.

Gejala

Gejala umum

• Nyeri tumpul atau tajam di sisi luar siku
• Nyeri yang makin terasa saat meluruskan siku atau memutar lengan
• Nyeri bisa menjalar ke lengan bawah atau punggung tangan
• Rasa lemah atau berat di lengan bawah
• Kesemutan atau mati rasa di punggung tangan (tidak selalu muncul)

Gejala pada anak-anak

• Kondisi ini jarang terjadi pada anak-anak.
• Jika muncul, gejala utamanya adalah nyeri atau rewel saat lengan digerakkan, terutama saat meluruskan siku.

Gejala pada lansia

• Gejala bisa berupa nyeri pegal di siku yang menetap.
• Kelemahan tangan memegang benda mungkin lebih terasa.
• Sering disalahartikan sebagai nyeri sendi karena usia, padahal penyebabnya bisa dari saraf.

Penyebab

Penyebab utama

• Tekanan langsung pada saraf radial saat melewati terowongan sempit di siku dan lengan bawah.
• Gerakan berulang yang melibatkan perputaran lengan, menekuk siku, atau menahan benda dengan kuat.
• Peradangan di jaringan sekitar saraf, misalnya akibat cedera atau iritasi berulang.

Faktor risiko

• Pekerjaan yang mengharuskan gerakan lengan berulang, seperti menggunakan obeng atau mengangkat beban.
• Olahraga seperti tenis, angkat beban, atau mendayung.
• Posisi lengan yang kurang nyaman saat bekerja, tidur, atau menyetir.
• Kondisi kesehatan seperti peradangan sendi (rheumatoid arthritis) atau gangguan tiroid.

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Jika nyeri disertai kelemahan yang makin berat pada tangan atau lengan.
• Jika Anda tidak bisa menggenggam atau menjepit benda dengan baik.
• Jika gejala muncul setelah cedera dan terasa sangat nyeri.

Buat janji temu rutin jika:

• Jika nyeri siku berlangsung lebih dari 1–2 minggu meski sudah beristirahat.
• Jika rasa nyeri atau kesemutan mengganggu pekerjaan dan tidur Anda.
• Jika Anda ingin memastikan apakah itu sindrom terowongan radial atau kondisi lain seperti tenis elbow.

Diagnosis

Dokter akan menanyakan keluhan, riwayat pekerjaan, dan cara Anda menggunakan lengan. Kemudian dokter melakukan pemeriksaan fisik dengan menekan titik nyeri, meminta Anda menggerakkan lengan dan tangan, serta menilai kekuatan otot.

Tes yang mungkin dilakukan

• Dokter mungkin tidak memerlukan pemeriksaan penunjang jika sudah cukup jelas.
• Bila perlu, dokter dapat merujuk untuk pemeriksaan ultrasonografi (USG) untuk melihat jaringan di sekitar saraf.
• Pemeriksaan MRI dapat membantu melihat apakah ada penekanan saraf oleh struktur lain.
• Elektromiografi (EMG) atau pemeriksaan hantaran saraf dapat dilakukan untuk menilai seberapa baik saraf bekerja.

Apa yang diharapkan saat janji temu

Pemeriksaan biasanya tidak menyakitkan dan tidak rumit. Dokter akan memandu Anda menggerakkan lengan dan tangan. Jika pemeriksaan lebih lanjut dibutuhkan, Anda akan dirujuk ke dokter spesialis saraf atau kedokteran fisik dan rehabilitasi.

Perawatan

Tujuan pengobatan adalah mengurangi tekanan pada saraf radial dan meredakan peradangan. Sebagian besar penderita membaik dengan pendekatan non-operasi. Hanya sebagian kecil yang membutuhkan tindakan bedah.

Perawatan mandiri di rumah

• Istirahatkan lengan Anda dari gerakan yang memicu nyeri.
• Kompres dingin di sisi luar siku selama 15–20 menit, beberapa kali sehari.
• Hindari posisi menekuk siku dalam waktu lama.
• Lakukan peregangan ringan setelah berkonsultasi dengan fisioterapis.

Perawatan medis

Dokter dapat meresepkan obat pereda nyeri yang aman, tetapi harus digunakan sesuai anjuran. Fisioterapi sangat dianjurkan, termasuk latihan peregangan dan penguatan otot lengan bawah. Dalam beberapa kasus, dokter bisa memberikan suntikan kortikosteroid di sekitar saraf untuk meredakan peradangan — prosedur ini dilakukan oleh tenaga kesehatan terlatih.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Operasi jarang diperlukan. Jika nyeri sangat berat dan tidak membaik setelah pengobatan non-operasi selama 3–6 bulan, dokter dapat menyarankan tindakan bedah untuk melepaskan tekanan pada saraf. Keputusan ini selalu dipertimbangkan bersama pasien.

Hidup dengan kondisi ini

Sesuaikan aktivitas Anda agar tidak memicu nyeri. Saat bekerja, gunakan teknik yang benar dan lakukan jeda sejenak ketika lengan terasa pegal. Jangan memaksakan diri untuk terus melakukan gerakan yang memperparah nyeri.

Tips gaya hidup

• Atur tinggi meja dan kursi agar siku tidak menekuk tajam saat bekerja.
• Gunakan alat bantu dengan pegangan yang nyaman dan ergonomis.
• Hindari tidur dengan lengan tertekuk di bawah bantal atau badan.
• Rutin melakukan peregangan ringan sebelum beraktivitas fisik.

Diet dan olahraga

Tidak ada diet khusus, tetapi makanan sehat yang kaya sayur, buah, dan ikan berlemak dapat membantu menjaga kesehatan saraf secara umum. Olahraga ringan seperti jalan kaki, berenang, atau bersepeda baik untuk kebugaran, asalkan tidak memperburuk nyeri siku.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Nyeri kronis bisa membuat Anda frustrasi, cemas, atau khawatir berlebihan. Perasaan ini wajar. Jangan biarkan nyeri menguasai hidup Anda. Bicarakan kekhawatiran Anda dengan orang terdekat, dan jika perlu konsultasikan perasaan Anda kepada tenaga kesehatan jiwa.

Pencegahan

Sindrom terowongan radial tidak selalu bisa dicegah, tetapi risikonya dapat dikurangi dengan mengatur posisi kerja, melakukan pemanasan sebelum olahraga, dan menghindari gerakan berulang yang berlebihan tanpa istirahat.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Nyeri yang berlangsung lama dan mengganggu aktivitas sehari-hari.
• Kelemahan otot lengan bawah yang membuat Anda sulit menggenggam atau mengangkat benda.
• Peradangan kronis yang bisa menyebabkan jaringan parut di sekitar saraf sehingga saraf semakin terjepit.

Prospek jangka panjang

Prognosisnya baik. Dengan diagnosis dan penanganan yang tepat — termasuk istirahat, fisioterapi, dan perubahan aktivitas — sebagian besar penderita mengalami perbaikan dalam beberapa bulan. Operasi hanya diperlukan pada sebagian kecil kasus. Semakin dini Anda memeriksakan diri, semakin besar peluang pemulihan tanpa komplikasi.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.