Akupunktur: Apa yang Perlu Anda Ketahui

Gambaran umum

Akupunktur adalah pengobatan dari Tiongkok kuno yang menggunakan jarum tipis untuk menusuk kulit di titik-titik tertentu pada tubuh. Tujuannya untuk menyeimbangkan energi tubuh dan membantu meredakan keluhan kesehatan seperti nyeri. Di Indonesia, Kemenkes mengakui akupunktur sebagai salah satu pengobatan tradisional yang dapat digunakan sebagai pendamping pengobatan medis.

Ya, akupunktur cukup umum digunakan di Indonesia dan banyak negara lain sebagai pengobatan pelengkap. Banyak klinik dan rumah sakit menyediakan layanan akupunktur.

Akupunktur dapat dilakukan oleh orang dewasa maupun anak-anak, tetapi paling sering digunakan oleh orang dewasa yang mengalami nyeri kronis, gangguan kesehatan tertentu, atau ingin menjaga keseimbangan tubuh.

Gejala

Gejala umum

• Nyeri punggung bawah
• Nyeri leher
• Sakit kepala migrain atau sakit kepala tegang
• Nyeri sendi akibat osteoartritis
• Mual setelah operasi atau kemoterapi

Gejala pada anak-anak

• Akupunktur jarang digunakan pada anak-anak, tetapi jika digunakan biasanya untuk membantu meredakan nyeri atau mual, misalnya setelah operasi.

Gejala pada lansia

• Pada lansia, akupunktur sering digunakan untuk nyeri sendi, nyeri punggung, membantu keseimbangan, dan meningkatkan kualitas tidur.

Penyebab

Penyebab utama

• Akupunktur biasanya digunakan untuk mengatasi keluhan yang timbul dari kondisi seperti nyeri otot, nyeri sendi, atau sakit kepala.
• Dalam pengobatan tradisional Tiongkok, keluhan dianggap terjadi karena ketidakseimbangan aliran energi tubuh.

Faktor risiko

• Kebiasaan duduk terlalu lama
• Kurang aktivitas fisik
• Stres berkepanjangan
• Cedera atau penggunaan otot yang berlebihan

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Jika Anda mengalami nyeri hebat yang datang mendadak
• Jika Anda merasakan kesemutan, kelemahan, atau kelumpuhan pada bagian tubuh
• Jika ada tanda infeksi di tempat jarum ditusuk, seperti bengkak, merah, atau nyeri yang makin parah

Buat janji temu rutin jika:

• Jika Anda ingin mencoba akupunktur, diskusikan dulu dengan dokter.
• Jika nyeri tidak membaik setelah beberapa hari perawatan mandiri.
• Jika Anda sedang hamil atau memiliki penyakit tertentu sebelum menjalani akupunktur.

Diagnosis

Akupunktur bukanlah cara untuk mendiagnosis penyakit. Dokter atau terapis akupunktur akan menilai keluhan Anda, riwayat kesehatan, dan melakukan pemeriksaan fisik untuk menentukan apakah akupunktur sesuai untuk Anda.

Tes yang mungkin dilakukan

• Tidak diperlukan tes khusus untuk memulai akupunktur
• Dokter mungkin menyarankan pemeriksaan seperti tes darah atau rontgen untuk mencari penyebab nyeri

Apa yang diharapkan saat janji temu

Saat sesi akupunktur, jarum tipis akan ditusukkan di titik-titik tertentu pada tubuh dan dibiarkan selama sekitar 15–30 menit. Anda mungkin merasakan sensasi seperti ditusuk atau rasa berat. Biasanya diperlukan beberapa sesi untuk merasakan manfaatnya.

Perawatan

Akupunktur adalah salah satu bentuk pengobatan yang bertujuan mengurangi keluhan dan meningkatkan keseimbangan tubuh. Perawatan ini sering dikombinasikan dengan pengobatan lain, seperti fisioterapi atau obat-obatan, tergantung pada kondisi Anda.

Perawatan mandiri di rumah

• Istirahat yang cukup dan kelola stres dengan baik.
• Lakukan peregangan ringan sesuai kemampuan.
• Perhatikan posisi tubuh saat duduk atau berdiri.
• Ikuti saran terapis mengenai frekuensi terapi.

Perawatan medis

Tidak ada obat khusus untuk akupunktur. Jika Anda menjalani pengobatan medis lain, dokter mungkin memberikan obat pereda nyeri, fisioterapi, atau terapi lain sesuai kondisi. Akupunktur dapat menjadi pelengkap dari pengobatan tersebut.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Akupunktur bukan pengganti operasi. Jika kondisi Anda memerlukan tindakan bedah, dokter akan menjelaskan hal tersebut.

Hidup dengan kondisi ini

Jika Anda menjalani akupunktur, lakukan sesuai jadwal yang disarankan terapis dan beri tahu jika ada keluhan yang berubah. Akupunktur adalah bagian dari upaya menjaga kesehatan secara menyeluruh.

Tips gaya hidup

• Lakukan aktivitas fisik ringan secara rutin.
• Perhatikan postur tubuh saat bekerja atau beraktivitas.
• Kelola stres dengan baik, misalnya dengan relaksasi atau pernapasan dalam.
• Konsultasikan dengan dokter jika ingin menggabungkan akupunktur dengan pengobatan lain.

Diet dan olahraga

Tidak ada diet khusus untuk akupunktur. Yang penting makan makanan bergizi seimbang dan lakukan olahraga ringan, seperti berjalan kaki, sesuai kemampuan dan disarankan dokter.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Menjalani terapi akupunktur untuk nyeri kronis dapat membantu Anda merasa lebih tenang. Namun, jika Anda merasa cemas atau depresi, jangan ragu untuk membicarakannya dengan tenaga kesehatan.

Pencegahan

Akupunktur tidak dapat mencegah semua penyakit, tetapi dapat membantu menjaga keseimbangan tubuh dan mengurangi keluhan yang muncul akibat gaya hidup, seperti nyeri otot karena stres atau posisi tubuh yang kurang baik.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Jika akupunktur dilakukan oleh orang yang tidak terlatih, risiko yang dapat terjadi adalah perdarahan, memar, infeksi, atau jarum patah.
• Pada kasus yang sangat jarang, tusukan yang salah dapat menyebabkan cedera organ dalam.

Prospek jangka panjang

Akupunktur yang dilakukan oleh praktisi terlatih umumnya aman. Banyak orang merasakan perbaikan nyeri setelah beberapa sesi. Hasil terbaik didapatkan bila akupunktur dikombinasikan dengan pengobatan medis yang sesuai dan gaya hidup sehat.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.