Rinitis Alergi: Hidung Anda Tahu

Gambaran umum

Rinitis alergi adalah peradangan pada lapisan dalam hidung yang terjadi ketika sistem kekebalan tubuh bereaksi berlebihan terhadap suatu zat yang sebenarnya tidak berbahaya, seperti debu, serbuk sari, atau bulu hewan. Reaksi ini membuat hidung Anda bersin-bersin, gatal, pilek, atau tersumbat. Kondisi ini tidak menular, tetapi dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.

Ya, rinitis alergi merupakan salah satu gangguan hidung yang paling sering terjadi di Indonesia dan di dunia. Banyak orang mengalaminya tanpa menyadari bahwa penyebabnya adalah alergi.

Rinitis alergi dapat menyerang semua usia, tetapi sering dimulai saat anak-anak atau remaja. Orang dengan riwayat keluarga alergi, asma, atau eksim juga lebih berisiko mengalaminya.

Gejala

Gejala umum

• Bersin-bersin, terutama di pagi hari atau saat terpapar pemicu
• Hidung gatal atau gatal pada langit-langit mulut
• Pilek dengan cairan bening
• Hidung tersumbat
• Mata gatal, berair, atau merah
• Bersin dan batuk karena lendir di tenggorokan (postnasal drip)

Gejala pada anak-anak

• Sering menggosok hidung dengan telapak tangan (allergic salute)
• Bernapas melalui mulut karena hidung tersumbat
• Mendengkur saat tidur
• Sering mimisan ringan
• Mudah lelah dan sulit berkonsentrasi di sekolah

Gejala pada lansia

• Gejala mungkin lebih ringan tetapi lebih jarang disadari
• Batuk kronis atau suara serak akibat lendir yang menetes di tenggorokan
• Gangguan tidur dan kelelahan
• Memperburuk keluhan asma atau sinusitis yang sudah ada

Penyebab

Penyebab utama

• Tungau debu rumah
• Serbuk sari dari pohon, rumput, atau bunga
• Bulu, kulit, atau air liur hewan peliharaan (seperti kucing dan anjing)
• Jamur atau spora jamur di dalam ruangan
• Kecoa dan kotorannya

Faktor risiko

• Riwayat keluarga dengan alergi atau asma
• Memiliki asma atau eksim (dermatitis atopik)
• Paparan asap rokok sejak kecil
• Lingkungan yang berdebu atau lembap
• Musim serbuk sari tertentu

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Gejala alergi sangat berat dan mengganggu tidur, sekolah, atau pekerjaan
• Gejala tidak membaik setelah mencoba perawatan sendiri selama beberapa minggu
• Muncul gejala asma seperti mengi atau sesak napas
• Lendir hidung berubah menjadi kental dan berwarna, atau disertai nyeri wajah dan demam

Buat janji temu rutin jika:

• Anda ingin mengetahui secara pasti penyebab alergi Anda
• Gejala sering kambuh meskipun sudah menghindari pemicu
• Anda memerlukan saran mengenai obat alergi yang aman untuk kondisi Anda

Diagnosis

Dokter akan menanyakan riwayat gejala, kapan dan di mana gejala muncul, serta riwayat alergi dalam keluarga. Dokter juga akan memeriksa bagian dalam hidung Anda dengan alat khusus untuk melihat tanda-tanda peradangan.

Tes yang mungkin dilakukan

• Tes kulit alergi: sejumlah kecil alergen diteteskan di kulit lengan atau punggung untuk melihat reaksi tubuh
• Tes darah IgE spesifik: mengukur kadar antibodi alergi terhadap zat tertentu
• Pemeriksaan hidung dengan endoskopi (jika diperlukan) untuk menilai kondisi saluran hidung

Apa yang diharapkan saat janji temu

Pemeriksaan biasanya tidak menyakitkan. Tes kulit mungkin menimbulkan sedikit gatal dan kemerahan yang hilang dalam beberapa jam. Hasilnya dapat membantu Anda tahu pemicu alergi yang perlu dihindari.

Perawatan

Tujuan pengobatan rinitis alergi adalah mengurangi gejala dan membantu Anda beraktivitas tanpa gangguan. Perawatan dapat dilakukan melalui langkah sendiri, obat-obatan, dan terapi khusus yang disesuaikan dengan penyebab alergi Anda.

Perawatan mandiri di rumah

• Hindari pemicu yang sudah diketahui, seperti debu, serbuk sari, atau bulu hewan
• Bilas hidung dengan larutan garam (saline) untuk membersihkan alergen
• Gunakan penutup bantal dan kasur anti tungau debu
• Tutup jendela pada musim serbuk sari dan nyalakan AC
• Bersihkan rumah dengan lap basah, jangan menyapu yang menimbulkan debu

Perawatan medis

Dokter dapat menyarankan obat golongan antihistamin untuk meredakan bersin dan gatal, semprot hidung kortikosteroid untuk mengurangi peradangan, atau obat lain yang dianggap aman. Untuk alergi yang berat dan tidak membaik dengan obat, dokter dapat menyarankan imunoterapi, yaitu terapi desensitisasi yang diberikan dalam bentuk suntikan atau tablet yang menyesuaikan perlahan dengan alergen.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Operasi jarang menjadi pilihan utama. Dokter dapat mempertimbangkan operasi jika ada tumbuhan daging di hidung (polip), atau kelainan bentuk rongga hidung seperti septum yang bengkok yang memperburuk sumbatan.

Hidup dengan kondisi ini

Kenali pemicu alergi Anda dan buat rencana harian untuk menghindarinya. Bawalah tisu, gunakan obat sesuai anjuran dokter, dan jangan ragu memberi tahu teman atau keluarga tentang kondisi Anda. Dengan perawatan yang teratur, Anda tidak harus membiarkan alergi membatasi hidup Anda.

Tips gaya hidup

• Gunakan mesin pembersih udara dengan filter HEPA di rumah
• Cuci seprai dan sarung bantal dengan air panas setiap seminggu sekali
• Jika memelihara hewan, jauhkan dari kamar tidur dan rajin memandikannya
• Setelah berada di luar ruangan, ganti pakaian dan segera mandi
• Gunakan masker saat membersihkan rumah atau berkebun

Diet dan olahraga

Tidak ada makanan khusus yang menyembuhkan rinitis alergi, tetapi makan makanan bergizi seimbang dan olahraga teratur dapat membantu sistem kekebalan tubuh Anda. Jika olahraga di luar ruangan memicu alergi, pilih olahraga di dalam ruangan atau saat jumlah serbuk sari rendah.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Hidup dengan rinitis alergi yang mengganggu dapat membuat Anda merasa frustrasi, lelah, atau mudah marah. Gangguan tidur dan sulit berkonsentrasi bisa memengaruhi suasana hati. Jika Anda merasa sedih, cemas, atau kewalahan, bicarakan dengan tenaga kesehatan atau orang terdekat.

Pencegahan

Rinitis alergi tidak selalu dapat dicegah, tetapi Anda bisa mengurangi frekuensi dan tingkat keparahan gejala dengan menghindari pemicu dan menjalani gaya hidup sehat. Untuk bayi, menyusui secara eksklusif selama enam bulan pertama dapat menurunkan risiko alergi pada anak.

Vaksin

Tidak ada vaksin yang secara langsung mencegah rinitis alergi. Namun, imunoterapi alergi sering disebut sebagai 'vaksin alergi' karena membantu tubuh menjadi tidak terlalu sensitif terhadap pemicu tertentu.

Program skrining

Belum ada skrining khusus untuk rinitis alergi. Jika Anda memiliki gejala yang mencurigakan, sebaiknya periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan penilaian dan penanganan yang tepat.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Infeksi sinus (sinusitis) yang berulang
• Peradangan lapisan telinga tengah (otitis media), terutama pada anak
• Asma makin sering kambuh
• Gangguan tidur dan rasa lelah di siang hari
• Perubahan bentuk wajah pada anak yang sering bernapas melalui mulut (jarang terjadi)

Prospek jangka panjang

Dengan pengelolaan yang tepat, sebagian besar orang dapat mengendalikan gejala rinitis alergi dengan baik. Kondisi ini tidak mengancam jiwa, tetapi perlu diperhatikan agar tidak mengganggu kualitas hidup Anda. Terapi dan perubahan kebiasaan sederhana dapat membantu Anda bernapas lega dan beraktivitas dengan nyaman.

Cari dukungan

Organisasi internasional

• World Allergy Organization

Organisasi lokal

• Kementerian Kesehatan Republik Indonesia · Indonesia

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.