Mengenal Alergi

Gambaran umum

Alergi adalah reaksi berlebihan dari sistem kekebalan tubuh terhadap zat yang sebenarnya tidak berbahaya, seperti debu, serbuk sari, atau makanan tertentu. Tubuh menganggap zat tersebut sebagai ancaman dan melepaskan zat kimia seperti histamin, sehingga menimbulkan gejala seperti bersin, gatal, atau ruam.

Sangat umum. Di Indonesia, banyak orang mengalami alergi seperti rinitis alergi (pilek akibat alergi), asma, atau alergi makanan, meskipun angka pastinya bervariasi.

Alergi dapat menyerang siapa saja, tanpa memandang usia atau jenis kelamin. Namun, jika orang tua memiliki alergi, risiko anak-anaknya lebih besar untuk mengalami alergi juga.

Gejala

Gejala umum

• Bersin-bersin, terutama di pagi hari
• Hidung tersumbat atau meler
• Mata gatal, merah, dan berair
• Batuk kering
• Ruam kulit, gatal, atau bengkak
• Gatal di tenggorokan atau langit-langit mulut

Gejala pada anak-anak

• Eksem atau kulit kering dan gatal
• Diare, muntah, atau sakit perut setelah makan makanan tertentu
• Napas berbunyi seperti siulan (mengi)
• Hidung meler yang sering dianggap sebagai flu biasa

Gejala pada lansia

• Hidung tersumbat yang berkepanjangan
• Pilek terus-menerus
• Gatal di kulit yang bisa menjadi kering
• Perubahan selera makan jika disertai alergi obat

Penyebab

Penyebab utama

• Debu dan tungau debu rumah
• Serbuk sari tanaman seperti rumput atau bunga
• Bulu atau kulit hewan peliharaan seperti kucing dan anjing
• Makanan seperti kacang, udang, atau telur
• Sengatan serangga seperti lebah
• Obat-obatan tertentu yang memicu reaksi alergi

Faktor risiko

• Memiliki keluarga dengan riwayat alergi, asma, atau eksem
• Mengalami asma atau eksem sejak kecil
• Sering terpapar alergen di lingkungan kerja atau rumah
• Sistem kekebalan tubuh yang belum matang pada anak-anak

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Jika gejala alergi mengganggu tidur dan aktivitas sehari-hari
• Jika Anda pernah mengalami reaksi alergi berat dan perlu rencana penanganan
• Jika gejala tidak membaik dengan penghindaran pemicu sederhana

Buat janji temu rutin jika:

• Jika Anda sering bersin atau hidung tersumbat selama beberapa minggu
• Jika Anda curiga alergi terhadap makanan tertentu
• Jika Anda ingin menjalani tes alergi untuk mengetahui pemicunya

Diagnosis

Dokter akan bertanya tentang gejala, keluarga, dan kapan gejala muncul. Dokter juga melakukan pemeriksaan fisik untuk melihat kategori alergi.

Tes yang mungkin dilakukan

• Tes tusuk kulit: dokter meneteskan sedikit alergen ke kulit lalu menusuknya dengan jarum kecil untuk melihat reaksi
• Tes darah: mengukur kadar antibodi IgE spesifik terhadap alergen tertentu
• Catatan harian gejala: membantu menghubungkan gejala dengan makanan atau lingkungan

Apa yang diharapkan saat janji temu

Anda mungkin diminta mengingat dan mencatat gejala, apa yang Anda makan, serta aktivitas sebelum gejala timbul. Dokter akan mendiskusikan hasil tes dan menyusun rencana bersama Anda.

Perawatan

Tujuan utama pengobatan alergi adalah mengurangi gejala dan mencegah reaksi parah. Penanganan terbaik adalah berusaha menghindari alergen sambil menjaga gejala tetap terkontrol dengan pengobatan yang diresepkan dokter.

Perawatan mandiri di rumah

• Rutin membersihkan rumah dari debu dan gunakan kasur anti tungau
• Gunakan masker saat beraktivitas di tempat berdebu atau ketika sedang musim serbuk sari
• Cuci hidung dengan larutan garam fisiologis untuk membersihkan alergen
• Cuci tangan dan wajah setelah keluar rumah
• Jika alergi makanan, periksa selalu label makanan sebelum membeli

Perawatan medis

Dokter dapat meresepkan obat yang membantu meredakan gejala seperti antihistamin, semprot hidung kortikosteroid, atau obat tetes mata. Untuk alergi berat, imunoterapi atau terapi desensitisasi dapat menjadi pilihan untuk membantu sistem imun beradaptasi dengan alergen. Semua pengobatan harus diberikan oleh tenaga kesehatan.

Hidup dengan kondisi ini

Hidup dengan alergi memerlukan penyesuaian kecil. Identifikasi pemicu Anda dan bawa peralatan yang diperlukan, seperti obat jika diresepkan dokter. Beri tahu keluarga, teman, atau rekan kerja tentang alergi Anda, terutama jika alergi makanan, agar mereka dapat membantu ketika hal tidak terduga terjadi.

Tips gaya hidup

• Jaga kebersihan tempat tidur dan ganti sprei secara teratur
• Pasang filter udara atau gunakan alat pembersih udara di rumah
• Perhatikan kondisi cuaca: tutup jendela saat berdebu atau berangin kencang
• Hindari merokok dan asap rokok karena dapat memperburuk gejala

Diet dan olahraga

Jika Anda memiliki alergi makanan, penting untuk mengetahui bahan-bahan dalam setiap makanan yang Anda konsumsi. Olahraga teratur baik untuk tubuh, tetapi jika olahraga memicu gejala aneh seperti mengi atau gatal, segera berhenti dan bicarakan dengan dokter.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Alergi yang tidak terkontrol dapat mengganggu tidur dan aktivitas sosial, sehingga dapat menyebabkan stres atau kelelahan. Dukungan keluarga dan teman sangat membantu. Jangan ragu untuk berbicara dengan dokter jika gejala tersebut memengaruhi suasana hati Anda.

Pencegahan

Belum ada cara pasti untuk mencegah berkembangnya alergi. Namun, Anda dapat mencegah reaksi alergi dengan menghindari pemicu dan menjaga daya tahan tubuh tetap baik.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Rinitis alergi yang berlarut-larut dapat memicu sinusitis (peradangan rongga sinus)
• Alergi dapat memperburuk asma jika keduanya dimiliki secara bersamaan
• Reaksi alergi berat seperti anafilaksis dapat terjadi dan mengancam nyawa jika tidak ditangani cepat

Prospek jangka panjang

Dengan diagnosis dan penanganan yang tepat, sebagian besar orang dapat menjalani kehidupan normal dan aktif. Alergi bukan berarti Anda harus takut, tetapi perlu dikelola dengan baik bersama tenaga kesehatan.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.