Kesehatan Arteri pada Lansia

Gambaran umum

Arteri adalah pembuluh darah yang membawa darah kaya oksigen dari jantung ke seluruh tubuh. Seiring bertambahnya usia, dinding arteri bisa menebal dan mengeras, atau endapan lemak bisa menumpuk di dalamnya sehingga arteri menyempit. Kondisi ini sering disebut pengerasan arteri (aterosklerosis) dan bisa mengurangi aliran darah ke organ penting.

Ya, sangat umum. Hampir semua orang yang menua mengalami perubahan pada arterinya. Namun, tingkat keparahannya berbeda-beda.

Lebih sering terjadi pada lansia, terutama laki-laki di atas 45 tahun dan perempuan setelah menopause. Faktor keturunan, diabetes, tekanan darah tinggi, merokok, dan kolesterol tinggi mempercepat proses ini.

Gejala

Gejala umum

• Tidak ada gejala pada tahap awal
• Nyeri dada atau rasa tertekan (angina)
• Sesak napas, terutama saat aktivitas
• Kaki terasa sakit, kram, atau mati rasa saat berjalan
• Luka di kaki yang sulit sembuh

Gejala pada anak-anak

• Penyakit arteri umumnya tidak menyerang anak-anak. Namun, anak-anak dengan kondisi genetik tertentu bisa memiliki risiko tinggi.
• Waspadai jika anak mudah lelah, nyeri dada saat bermain, atau pingsan tanpa sebab jelas.

Gejala pada lansia

• Pusing saat berdiri
• Nyeri dada saat beraktivitas
• Kaki terasa dingin atau kebas
• Nyeri punggung atau rahang tanpa sebab jelas
• Linglung atau gangguan memori akibat aliran darah ke otak berkurang

Penyebab

Penyebab utama

• Penuaan alami yang menyebabkan dinding arteri menebal
• Penumpukan plak lemak di dalam arteri (aterosklerosis)
• Peradangan kronis
• Tekanan darah tinggi yang merusak dinding arteri
• Penyakit metabolik seperti diabetes

Faktor risiko

• Usia
• Rokok
• Tekanan darah tinggi
• Kolesterol LDL tinggi atau trigliserida tinggi
• Diabetes
• Obesitas
• Kurang aktivitas fisik
• Riwayat keluarga dengan penyakit jantung
• Stres berkepanjangan
• Kebiasaan makan makanan tinggi lemak dan garam

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Gejala nyeri dada, sesak napas, atau kelumpuhan terjadi baru-baru ini
• Nyeri kaki yang sangat parah hingga tidak bisa berjalan

Buat janji temu rutin jika:

• Memeriksakan tekanan darah dan kadar kolesterol secara rutin setiap tahun
• Jika berusia di atas 60 tahun, diskusikan keluhan dengan dokter saat pemeriksaan rutin

Diagnosis

Dokter akan menanyakan riwayat kesehatan, gejala, dan faktor risiko. Dokter juga akan memeriksa denyut nadi di beberapa bagian tubuh dan tekanan darah.

Tes yang mungkin dilakukan

• Tes darah untuk memeriksa kolesterol, gula darah, dan tanda peradangan
• Elektrokardiogram (EKG) untuk melihat kelainan listrik jantung
• Ultrasonografi arteri (USG Doppler)
• Angiografi — pemeriksaan dengan kontras dan sinar-X untuk melihat aliran darah
• Ankle-Brachial Index (ABI) untuk menilai aliran darah ke kaki

Apa yang diharapkan saat janji temu

Pemeriksaan umumnya tidak menyakitkan. Jika menggunakan kontras, Anda mungkin akan diminta puasa sebelum tes. Hasil biasanya dibahas beberapa hari kemudian.

Perawatan

Pengobatan bertujuan meredakan gejala, memperlambat penyempitan, dan mencegah serangan jantung, stroke, serta komplikasi lain. Pengobatan disesuaikan dengan tingkat keparahan dan kondisi tubuh.

Perawatan mandiri di rumah

• Berhenti merokok dan hindari asap rokok
• Batasi konsumsi garam, lemak jenuh, dan gula
• Aktivitas fisik ringan seperti jalan kaki sesuai kemampuan
• Kontrol berat badan
• Kelola stres dengan rileksasi atau hobi
• Patuhi jadwal kontrol dan minum obat sesuai resep

Perawatan medis

Dokter mungkin meresepkan obat untuk menurunkan tekanan darah, kolesterol, mencegah pembekuan darah, atau melebarkan pembuluh darah. Tidak ada obat yang boleh diminum tanpa resep dokter.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Jika penyempitan sangat parah atau menimbulkan nyeri hebat, dokter mungkin menyarankan prosedur untuk membuka penyempitan, misalnya dengan balon dan cincin, atau operasi bypass. Prosedur ini dilakukan setelah pemeriksaan menyeluruh.

Hidup dengan kondisi ini

Hidup dengan perubahan pada arteri berarti menjaga tubuh tetap aktif dan teratur memeriksa kesehatan. Dengarkan sinyal tubuh, istirahat saat lelah, dan jangan tunda kontrol.

Tips gaya hidup

• Jalan kaki 30 menit sehari, jika dokter mengizinkan
• Makan ikan dan sayur, kurangi makanan olahan
• Hindari stres berlebihan
• Istirahat cukup
• Berhenti merokok total

Diet dan olahraga

Pilih makanan serat tinggi seperti sayur, buah, biji-bijian, dan ikan kaya asam lemak sehat. Batasi daging merah, gorengan, dan makanan manis. Olahraga rutin seperti jalan kaki, bersepeda, atau berenang membantu melancarkan aliran darah.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Diagnosis penyakit arteri bisa menimbulkan kecemasan atau kekhawatiran. Merasa sedih atau takut adalah hal yang wajar. Bicarakan dengan keluarga, teman, atau tenaga kesehatan.

Pencegahan

Tidak sepenuhnya dapat dicegah karena usia dan keturunan, namun kerusakan bisa diperlambat. Gaya hidup sehat adalah kunci.

Vaksin

Vaksinasi influenza dan pneumonia dianjurkan pada lansia karena infeksi dapat memperberat kondisi jantung dan pembuluh darah. Konsultasikan dengan dokter.

Program skrining

Pemeriksaan tekanan darah dan kolesterol secara rutin setiap tahun setelah usia 40 tahun dapat mendeteksi risiko lebih dini. Dokter dapat memutuskan apakah perlu tes lanjut.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Serangan jantung atau angina berat
• Stroke
• Penyakit ginjal
• Gagal jantung
• Luka pada kaki yang tidak sembuh dan bisa memburuk
• Aneurisma — pelebaran dinding arteri yang berisiko pecah

Prospek jangka panjang

Meskipun perubahan arteri adalah hal serius, banyak lansia hidup aktif dan produktif berkat pengobatan dan perubahan gaya hidup. Dengan pemantauan rutin, risiko komplikasi dapat ditekan. Tetap semangat dan kendalikan faktor risiko.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.