Asma pada Orang Dewasa

Gambaran umum

Asma adalah penyakit jangka panjang pada saluran pernapasan. Saluran napas menjadi meradang, sempit, dan membengkak, sehingga udara sulit masuk dan keluar dari paru-paru. Ini menyebabkan batuk, mengi (suara napas seperti siulan), sesak napas, dan dada terasa berat.

Ya. Asma adalah salah satu penyakit kronis yang paling umum di dunia, termasuk di Indonesia. Jutaan orang dewasa hidup dengan asma.

Asma bisa dimulai pada usia berapa pun. Pada orang dewasa, asma bisa muncul pertama kali di usia paruh baya atau lebih tua, meskipun lebih sering dimulai pada masa kanak-kanak. Orang yang memiliki riwayat alergi, yang merokok, atau yang sering terpapar polusi udara memiliki risiko lebih tinggi.

Gejala

Gejala umum

• Sesak napas, terutama saat malam atau dini hari
• Batuk, sering kali memburuk saat olahraga atau tertawa
• Mengi, yaitu suara siulan saat bernapas
• Dada terasa sesak, berat, atau nyeri
• Sulit tidur karena batuk atau sesak napas

Gejala pada anak-anak

• Jika gejala asma muncul pada anak, sering kali berupa batuk yang berulang, terutama saat bermain atau malam hari.
• Anak mungkin mengeluh dadanya sakit atau 'berat'.
• Anak mungkin cepat lelah saat berolahraga.
• Orang tua perlu memperhatikan jika anak sering batuk setelah bermain atau ketika terkena udara dingin.

Gejala pada lansia

• Pada lansia, gejala asma bisa sulit dibedakan dari penyakit jantung atau paru-paru lainnya.
• Sesak napas yang dirasakan mungkin lebih berat saat beraktivitas ringan.
• Lansia mungkin tidak menyadari bahwa mengi atau batuk yang dialami adalah gejala asma.

Penyebab

Penyebab utama

• Peradangan dan penyempitan saluran napas akibat respons sistem kekebalan tubuh yang berlebihan
• Pemicu dari lingkungan, seperti debu tungau, bulu hewan peliharaan, serbuk sari, jamur, atau asap rokok
• Udara dingin, perubahan cuaca, atau polusi udara
• Infeksi saluran pernapasan seperti pilek atau flu
• Olahraga atau aktivitas fisik yang berat, terutama di udara dingin atau kering

Faktor risiko

• Memiliki riwayat alergi atau eksim
• Riwayat anggota keluarga dengan asma
• Merokok atau sering terpapar asap rokok
• Obesitas
• Paparan zat kimia atau debu di tempat kerja
• Stress berat atau kecemasan yang tidak terkelola

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Jika gejala asma terus memburuk atau tidak membaik dengan obat yang biasa digunakan
• Jika Anda harus menggunakan obat pelega lebih sering dari biasanya (misalnya lebih dari 2 kali seminggu)
• Jika Anda terbangun di malam hari karena batuk atau sesak napas

Buat janji temu rutin jika:

• Jika Anda mengalami batuk, mengi, atau sesak napas yang berulang, untuk mendapatkan pemeriksaan
• Jika Anda sudah didiagnosis asma, lakukan kontrol rutin sesuai anjuran dokter, minimal 1-2 kali setahun
• Jika Anda ingin membuat rencana penatalaksanaan asma tertulis bersama dokter

Diagnosis

Dokter akan menanyakan gejala, riwayat kesehatan, dan riwayat keluarga. Dokter juga akan mendengarkan napas Anda dengan stetoskop dan mungkin melakukan tes untuk melihat bagaimana paru-paru Anda bekerja.

Tes yang mungkin dilakukan

• Spirometri: tes untuk mengukur berapa banyak udara yang bisa Anda hembuskan dan seberapa cepat
• Peak flow meter: alat sederhana untuk mengukur aliran udara keluar dari paru-paru di rumah atau di klinik
• Tes alergi: untuk mengetahui apakah alergi menjadi pemicu asma
• Tes tantangan bronkus: untuk melihat bagaimana saluran napas bereaksi terhadap pemicu tertentu

Apa yang diharapkan saat janji temu

Dokter akan menjelaskan hasil pemeriksaan dan diagnosis. Jika Anda didiagnosis asma, dokter akan membuat rencana perawatan dan mengajarkan cara menggunakan obat, termasuk inhaler, dengan benar.

Perawatan

Tujuan pengobatan asma adalah mengendalikan gejala, mencegah serangan, dan menjaga agar paru-paru tetap berfungsi baik. Pengobatan biasanya berupa obat yang dihirup langsung ke saluran napas, baik untuk pereda cepat maupun untuk pengendali jangka panjang. Perawatan juga mencakup menghindari pemicu dan mengubah gaya hidup.

Perawatan mandiri di rumah

• Kenali dan hindari pemicu asma Anda, seperti debu, asap rokok, atau bulu hewan
• Gunakan obat sesuai resep dan instruksi dokter, bahkan saat merasa baik
• Buat 'rencana aksi asma' bersama dokter untuk mengetahui langkah yang harus dilakukan jika gejala memburuk
• Catat gejala Anda di buku harian untuk membantu dokter menyesuaikan pengobatan
• Minum air putih yang cukup untuk membantu mengencerkan dahak

Perawatan medis

Dokter biasanya meresepkan inhaler yang mengandung obat pelega untuk meredakan gejala dengan cepat, dan obat pengontrol yang diminum setiap hari untuk mencegah peradangan. Bisa juga diberikan obat lain seperti tablet atau suntikan untuk kasus tertentu. Semua obat harus digunakan tepat sesuai anjuran dokter. Jangan mengubah dosis atau berhenti minum obat tanpa berkonsultasi.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Asma biasanya tidak diobati dengan operasi. Namun, jika ada kondisi lain yang memperberat, seperti sinusitis kronis atau refluks asam lambung, dokter mungkin mempertimbangkan tindakan khusus. Berkonsultasilah dengan dokter untuk penanganan yang tepat.

Hidup dengan kondisi ini

Hidup dengan asma memerlukan perhatian pada rutinitas. Pastikan Anda selalu membawa obat pelega. Ikuti rencana perawatan dari dokter dan periksa secara teratur. Banyak orang dengan asma dapat bekerja, berolahraga, dan bepergian dengan normal jika asmanya terkontrol.

Tips gaya hidup

• Berhentilah merokok dan hindari asap rokok
• Jaga kebersihan rumah dan gunakan penutup anti tungau untuk kasur dan bantal
• Hindari parfum atau pengharum ruangan yang menyengat
• Olahraga teratur, tetapi lakukan pemanasan dan konsultasikan dengan dokter tentang olahraga yang aman
• Kendalikan stres dengan teknik relaksasi, meditasi, atau hobi

Diet dan olahraga

Makanan tidak secara langsung menyebabkan asma, tetapi pola makan sehat dapat membantu memperkuat daya tahan tubuh. Beberapa orang mungkin perlu menghindari makanan yang memicu alergi atau asam lambung. Olahraga ringan seperti jalan kaki dan berenang baik untuk kebugaran. Pastikan untuk melakukan pemanasan dan selalu siapkan obat pelega saat berolahraga.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Hidup dengan asma bisa membuat cemas, takut, atau frustrasi, terutama saat gejala muncul tiba-tiba. Ini wajar. Jika perasaan tersebut mengganggu aktivitas atau tidur, bicarakan dengan dokter atau tenaga kesehatan jiwa. Anda tidak sendirian.

Pencegahan

Asma tidak selalu dapat dicegah, tetapi Anda bisa mencegah kekambuhan dan serangan dengan mengendalikan pemicu dan minum obat secara rutin. Hindari merokok, paparan asap rokok, dan polusi udara. Jaga lingkungan rumah tetap bersih dan bebas debu.

Vaksin

Vaksinasi flu dan pneumonia dianjurkan bagi penderita asma, karena infeksi pernapasan dapat memperberat gejala. Diskusikan dengan dokter vaksin apa yang sesuai untuk Anda.

Program skrining

Tidak ada pemeriksaan rutin untuk asma pada orang dewasa yang sehat. Namun, jika Anda sering mengalami batuk, mengi, atau sesak napas, segera periksakan diri untuk mendapatkan diagnosis dini.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Serangan asma yang berat bisa mengancam jiwa dan memerlukan perawatan darurat
• Penurunan fungsi paru-paru secara bertahap
• Gangguan tidur dan kelelahan kronis
• Batuk dan sesak yang berkepanjangan dapat menyebabkan infeksi dada berulang
• Keterbatasan dalam aktivitas sehari-hari dan penurunan kualitas hidup

Prospek jangka panjang

Kabar baiknya, dengan penanganan medis yang tepat dan pengelolaan pemicu, sebagian besar orang dewasa dengan asma dapat hidup aktif dan produktif. Ikuti anjuran dokter, minum obat dengan benar, dan lakukan kontrol rutin. Masa depan Anda di sekitar masih sangat baik.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.