Mengatasi Pembesaran Payudara pada Pria

Gambaran umum

Pembesaran payudara pada pria, atau yang dikenal dengan ginekomastia, adalah kondisi ketika jaringan payudara di dada pria tumbuh menjadi lebih besar dari biasanya. Ini membuat dada tampak seperti payudara perempuan. Kondisi ini bisa terjadi pada salah satu atau kedua sisi dada. Penting untuk diketahui bahwa ini bukanlah keganasan, tetapi bisa menyebabkan rasa tidak nyaman atau cemas pada sebagian pria.

Ya, kondisi ini cukup sering terjadi. Hampir separuh pria mengalami ginekomastia dalam berbagai tahap kehidupan, banyak di antaranya tanpa menyadarinya.

Ginekomastia dapat dialami oleh pria dari segala usia: bayi yang baru lahir, anak laki-laki di masa pubertas, dan pria lanjut usia. Setiap kelompok usia memiliki penyebab khas, namun semuanya terkait dengan perubahan hormon.

Gejala

Gejala umum

• Benjolan kenyal di bawah puting atau di salah satu atau kedua sisi dada.
• Puting terasa nyeri atau sensitif saat disentuh.
• Pembesaran kelenjar payudara yang membuat dada tampak membulat.

Gejala pada anak-anak

• Pada bayi laki-laki yang baru lahir, dada sering tampak membesar akibat hormon dari ibunya. Ini akan mereda sendiri dalam beberapa minggu hingga bulan.
• Pada remaja, muncul benjolan di sekitar puting yang kadang terasa sakit selama masa pubertas. Kondisi ini biasanya membaik tanpa pengobatan dalam 6 bulan hingga 2 tahun.

Gejala pada lansia

• Pembesaran payudara yang baru muncul pada pria usia lanjut bisa disebabkan oleh perubahan kadar hormon seiring bertambahnya usia, atau juga oleh efek samping obat yang biasa diminum pada usia tersebut.

Penyebab

Penyebab utama

• Ketidakseimbangan hormon: kadar testosteron menurun atau estrogen meningkat relatif terhadap testosteron.
• Pertambahan lemak tubuh: lemak di area dada dapat memberi kesan payudara membesar, walaupun ini berbeda dari pertumbuhan kelenjar yang sebenarnya.
• Efek samping obat-obatan tertentu, seperti obat untuk jantung, lambung, atau obat hormonal. (Konsultasikan ke dokter untuk informasi lebih lanjut.)
• Mengonsumsi alkohol berlebihan atau penggunaan narkoba seperti ganja, amfetamin, atau steroid anabolik.
• Gangguan kesehatan yang mendasari: salah satu contohnya adalah gangguan fungsi hati, masalah ginjal, atau gangguan tiroid.
• Penyebab keturunan (kongenital) yang jarang terjadi, misalnya sindrom tertentu yang mempengaruhi keseimbangan hormon.

Faktor risiko

• Usia pubertas dan usia lanjut.
• Kegemukan atau kelebihan berat badan di bagian tengah tubuh.
• Riwayat keluarga dengan kondisi serupa.
• Menggunakan obat-obat tertentu secara rutin tanpa pengawasan dokter.
• Pola hidup seperti minum alkohol atau menggunakan zat yang mengganggu hormon.
• Penyakit tertentu yang memengaruhi produksi hormon, misalnya gangguan hati atau testis.

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Jika muncul benjolan di dada yang membesar secara cepat, terasa sangat keras, atau terasa seperti menempel pada otot di bawahnya.
• Jika keluar cairan berdarah, berbau, atau seperti nanah dari puting.
• Jika disertai nyeri hebat, bengkak, kemerahan, atau demam, yang bisa menandakan infeksi.

Buat janji temu rutin jika:

• Jika pembesaran payudara menetap lebih dari 6 bulan setelah pubertas berakhir, dan tidak membaik dengan perubahan gaya hidup.
• Jika kondisi ini mulai mengganggu aktivitas sehari-hari, rasa percaya diri, atau kenyamanan saat berolahraga.
• Jika Anda atau anak Anda merasa terganggu secara emosional, sedih, atau minder karena bentuk dada.

Diagnosis

Untuk mengetahui penyebabnya, dokter akan menanyakan riwayat kesehatan Anda, obat-obatan yang sedang dikonsumsi, serta pemeriksaan fisik pada dada dan perut. Dokter akan meraba untuk membedakan antara jaringan lemak dan kelenjar payudara. Jika perlu, dokter dapat merujuk Anda ke dokter spesialis penyakit dalam atau dokter spesialis bedah.

Tes yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan fisik dengan palpasi (menekan) pada area dada dan mungkin juga perut serta daerah selangkangan untuk mencari tanda lainnya.
• Tes darah untuk melihat kadar hormon, fungsi hati, atau fungsi ginjal.
• Mammografi atau USG payudara, yaitu alat pencitraan untuk melihat jaringan payudara secara lebih jelas, bila ada hal yang meragukan atau jika usia Anda di atas 40 tahun.
• Biopsi jika ada benjolan yang mencurigakan, yaitu mengambil sedikit jaringan untuk diperiksa di laboratorium. Ini tidak sering dilakukan, hanya jika dicurigai ada keganasan.

Apa yang diharapkan saat janji temu

Saat Anda menemui dokter, Anda dapat menceritakan sejak kapan pembesaran muncul, apakah terasa nyeri, serta obat atau suplemen yang sedang diminum. Dokter akan menjelaskan hasil pemeriksaan dan memastikan apakah yang Anda alami adalah pertumbuhan kelenjar atau hanya lemak biasa. Anda tidak perlu takut – pemeriksaan ini bersifat biasa dan tidak menyakitkan.

Perawatan

Penanganan pembesaran payudara pada pria bergantung pada penyebab, usia, dan tingkat gangguan yang dirasakan. Tidak semua ginekomastia perlu diobati. Jika disebabkan oleh berat badan, menurunkan berat badan dan berolahraga bisa memperbaiki penampilan. Jika penyebabnya obat, dokter mungkin menyesuaikan atau mengganti obat yang dikonsumsi. Jika penyebabnya ketidakseimbangan hormon, dokter akan memberikan pengobatan untuk mengatasi kondisi yang mendasari.

Perawatan mandiri di rumah

• Jaga berat badan ideal dengan pola makan sehat dan olahraga teratur, karena lemak berlebih dapat memperbesar tampilan dada.
• Jangan mengonsumsi alkohol berlebihan dan hindari penggunaan zat yang berisiko seperti narkoba atau steroid.
• Kenakan pakaian longgar dan berbahan adem untuk mengurangi rasa tidak nyaman jika puting sedang sensitif.
• Catat perkembangan kondisi Anda: apakah memburuk, membaik, atau tetap sama. Ini informasi berharga untuk dokter Anda.
• Jika Anda mengonsumsi obat rutin, jangan menghentikan sendiri. Tanyakan kepada dokter apakah obat tersebut dapat memengaruhi hormon.

Perawatan medis

Pengobatan medis hanya dilakukan oleh dokter. Secara umum, dokter akan menyesuaikan obat, mengatasi penyebab yang mendasari (misalnya gangguan fungsi organ), atau menyeimbangkan hormon dengan terapi obat sesuai resep dokter. Terapi ini tidak dijelaskan secara nama obat di sini karena harus disesuaikan kondisi Anda. Jika pembesaran berat dan tidak membaik, atau sangat mengganggu kualitas hidup, dokter dapat merujuk Anda ke dokter spesialis bedah untuk menilai kemungkinan prosedur operasi pembentukan dada (reduksi payudara pada pria).

Kapan operasi dipertimbangkan?

Operasi dipertimbangkan jika pembesaran menetap lebih dari 12 bulan tanpa penyebab yang dapat diatasi, atau jika kondisi ini sangat mengganggu secara fisik dan mental. Pada operasi seperti ini, dokter bedah akan mengangkat jaringan kelenjar payudara, dan kadang melakukan sedot lemak untuk membentuk kontur dada. Keputusan untuk operasi harus melalui konsultasi menyeluruh dengan dokter, karena setiap prosedur memiliki risiko dan masa pemulihan.

Hidup dengan kondisi ini

Hidup dengan pembesaran payudara bisa disertai rasa malu atau kurang percaya diri, terutama saat berolahraga atau memakai pakaian ketat. Ada beberapa cara sederhana: pilih pakaian yang nyaman, gunakan pakaian dalam olahraga yang sesuai, dan tetap lakukan aktivitas seperti biasa. Banyak pria justru merasa lebih teranggu oleh perasaan tidak nyaman daripada oleh kondisi fisiknya, jadi berbicaralah terbuka kepada dokter atau orang terdekat.

Tips gaya hidup

• Batasi konsumsi alkohol, karena dapat mengganggu keseimbangan hormon.
• Jika Anda kelebihan berat badan, turunkan berat badan secara bertahap dengan target realistis.
• Hindari steroid atau zat pembangun otot yang tidak diresepkan oleh dokter.
• Lakukan latihan kekuatan bagian dada (seperti push-up) setelah mendapat persetujuan dokter, untuk membentuk otot dada yang dapat membantu penampilan, meskipun ini tidak mengurangi jaringan kelenjar.
• Konsultasikan kepada dokter sebelum mengonsumsi suplemen apa pun.

Diet dan olahraga

Makan makanan seimbang yang kaya sayur, buah, protein tanpa lemak, dan biji-bijian utuh. Batasi makanan olahan dan lemak jenuh. Olahraga teratur selama 150 menit seminggu (misalnya jalan cepat, berenang, bersepeda) membantu mengendalikan berat badan dan menjaga kebugaran. Namun, perlu diketahui bahwa olahraga tidak dapat menghilangkan jaringan kelenjar payudara jika sudah terbentuk; yang bisa dikurangi hanyalah lemak di sekitarnya.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Pembesaran payudara pada pria dapat membuat sebagian orang merasa minder, cemas, atau bahkan depresi. Ini wajar dan tidak perlu ditanggung sendiri. Membicarakan perasaan Anda dengan orang yang dipercaya atau dengan tenaga kesehatan adalah langkah yang baik. Jika perasaan ini berlarut-larut dan mengganggu, segera cari dukungan profesional.

Pencegahan

Tidak semua kasus dapat dicegah, karena banyak yang berkaitan dengan perubahan hormon alami tubuh. Namun, beberapa faktor yang menyebabkannya bisa dikendalikan: menjaga berat badan normal, tidak menyalahgunakan alkohol atau obat-obatan, serta menghindari steroid anabolik. Jika Anda sedang mengonsumsi obat yang berisiko memicu ginekomastia, tanyakan kepada dokter apakah ada alternatif yang lebih aman. Jangan menghentikan obat tanpa sepengetahuan dokter.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Ginekomastia yang tidak diobati umumnya tidak berbahaya bagi kesehatan fisik, dan sering kali membaik sendiri.
• Jika pembesaran menetap, dapat menimbulkan rasa tidak nyaman saat dada tersentuh atau tekanan.
• Dampak yang paling umum adalah psikologis: rasa malu, kecemasan, sampai menghindari aktivitas sosial atau olahraga karena bentuk dada.
• Dalam kasus yang sangat jarang, kondisi ini dapat menjadi tanda adanya penyakit serius yang mendasarinya, karena itu evaluasi oleh dokter tetap penting.

Prospek jangka panjang

Kabar baiknya, sebagian besar kasus pembesaran payudara pada pria bersifat jinak dan banyak yang membaik sendiri, terutama pada remaja. Jika tidak membaik, banyak pilihan penanganan yang berhasil, mulai dari perubahan gaya hidup, obat yang diresepkan, hingga operasi bila diperlukan. Dengan dukungan medis dan orang terdekat, Anda dapat mengelola kondisi ini dengan baik dan tetap menjalani hidup aktif dan percaya diri.

Cari dukungan

Organisasi lokal

• Kementerian Kesehatan Republik Indonesia ↗ · Indonesia

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.