Patah Tulang Kaki

Gambaran umum

Patah tulang kaki adalah retak atau putusnya salah satu tulang di kaki. Kaki Anda memiliki tulang paha (femur), tulang kering (tibia), tulang betis (fibula), dan tulang-tulang kecil di pergelangan kaki. Ketika tulang ini patah, Anda akan merasakan nyeri, bengkak, dan sulit menggerakkan kaki.

Ya, patah tulang kaki adalah salah satu cedera yang sering terjadi, terutama akibat terjatuh dan kecelakaan sehari-hari.

Patah tulang kaki bisa menyerang orang dari segala usia. Namun, lansia lebih rentan karena tulangnya lebih rapuh, sedangkan anak-anak dan orang dewasa aktif sering mengalaminya akibat olahraga atau kecelakaan.

Gejala

Gejala umum

• Nyeri hebat di kaki yang bertambah saat ditekan atau digerakkan
• Bengkak, memar, atau perubahan warna kulit di sekitar area cedera
• Kaki terasa kaku atau tidak bisa menopang berat badan
• Bunyi 'krek' atau sensasi patah saat cedera terjadi
• Kaki terlihat bengkok, tidak lurus, atau pada posisi yang tidak normal
• Kesulitan atau tidak mampu berjalan

Gejala pada anak-anak

• Anak mungkin hanya menangis atau tidak mau berdiri, tanpa bisa menjelaskan lokasi nyeri
• Pembengkakan dan nyeri tekan di sepanjang tulang
• Enggan menggerakkan kaki atau lemas saat berdiri
• Pada anak, lempeng pertumbuhan dapat cedera, sehingga perlu perhatian khusus agar tidak mengganggu pertumbuhan tulang

Gejala pada lansia

• Terjatuh ringan pun bisa menyebabkan patah tulang
• Nyeri mungkin terasa seperti nyeri otot atau nyeri sendi, sehingga kadang terlewat
• Kesulitan berjalan atau berdiri yang mendadak
• Bengkak dan memar yang muncul beberapa jam setelah cedera

Penyebab

Penyebab utama

• Terjatuh dari posisi berdiri, tangga, atau ketinggian
• Cedera olahraga, misalnya saat berlari, bermain sepak bola, atau olahraga kontak
• Kecelakaan lalu lintas, seperti motor atau mobil
• Benturan keras langsung ke kaki, misalnya karena benda jatuh atau terjepit
• Kelemahan tulang akibat osteoporosis yang membuat tulang mudah patah

Faktor risiko

• Osteoporosis atau kepadatan tulang yang rendah
• Kekurangan asupan kalsium dan vitamin D
• Usia lanjut
• Gangguan keseimbangan atau masalah penglihatan
• Olahraga berisiko tinggi tanpa alat pelindung yang sesuai
• Penggunaan obat golongan kortikosteroid dalam jangka panjang

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Segera ke unit gawat darurat jika Anda mengalami gejala darurat yang telah disebutkan.
• Tidak mampu berdiri atau menggerakkan kaki
• Kaki tampak bengkok atau posisinya tidak normal
• Nyeri hebat disertai mati rasa atau kesemutan
• Cedera yang terjadi bersama dengan kecelakaan atau jatuh dari ketinggian

Buat janji temu rutin jika:

• Istirahat dan kompres dingin tidak mengurangi nyeri setelah beberapa hari
• Bengkak atau memar semakin meluas
• Anda ragu apakah kaki patah, lebih baik memeriksakan diri untuk memastikan
• Nyeri ringan yang menetap lebih dari seminggu tanpa sebab yang jelas

Diagnosis

Dokter akan bertanya tentang penyebab cedera, lalu memeriksa kaki Anda secara menyeluruh. Pemeriksaan dilanjutkan dengan foto rontgen untuk melihat lokasi dan tingkat keparahan patah tulang.

Tes yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan fisik untuk menilai nyeri, bengkak, warna kulit, dan kemampuan gerak sendi
• Rontgen (X-ray) kaki untuk melihat patah tulang
• CT scan atau MRI bila dokter mencurigai cedera yang lebih kompleks, misalnya mengenai sendi atau jaringan ikat

Apa yang diharapkan saat janji temu

Pemeriksaan biasanya memakan waktu sekitar 10-15 menit. Anda akan diminta berbaring atau duduk dengan posisi tertentu agar kaki terfoto dengan jelas. Dokter mungkin akan menyentuh atau menekan beberapa titik untuk menemukan sumber nyeri. Setelah foto didapat, dokter akan menjelaskan hasilnya dan menyarankan langkah perawatan selanjutnya.

Perawatan

Perawatan patah tulang kaki bertujuan menyatukan kembali bagian tulang yang patah dan menjaganya tetap lurus saat mengalami penyembuhan. Pilihan perawatan tergantung pada lokasi serta keparahan patah. Dokter akan menganjurkan penanganan yang paling sesuai untuk kondisi Anda. Pemeriksaan dan penanganan dapat dilakukan di puskesmas, rumah sakit, atau fasilitas kesehatan lain sesuai standar Kemenkes.

Perawatan mandiri di rumah

• Jangan menumpukan beban pada kaki yang sakit sampai dokter membolehkan
• Kompres es di sekitar area yang bengkak selama 15-20 menit, 3-4 kali sehari
• Tidur atau berbaring dengan posisi kaki ditinggikan menggunakan bantal
• Selalu ikuti aturan pemakaian gips atau bidai dari tenaga kesehatan
• Hindari merokok karena dapat memperlambat proses penyembuhan tulang

Perawatan medis

Penanganan medis meliputi pemasangan gips atau bidai untuk menjaga posisi tulang tetap stabil. Jika tulang bergeser, dokter dapat melakukan reposisi, yaitu mengembalikan posisi tulang ke tempatnya dengan atau tanpa pembiusan. Dokter juga dapat meresepkan obat pereda nyeri untuk mengurangi rasa sakit selama masa penyembuhan. Selalu ikuti petunjuk dokter dan apoteker dalam menggunakan obat-obatan.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Operasi diperlukan jika patah tulang menyebabkan banyak fragmen, tulang menembus kulit, atau posisi patah tidak bisa dipertahankan hanya dengan gips. Dalam operasi, alat-alat seperti pelat logam, sekrup, atau pen akan dipasang untuk menyatukan tulang. Sebagian alat bersifat permanen, sebagian lagi dapat dilepas setelah tulang sembuh sesuai kondisi.

Hidup dengan kondisi ini

Selama pemulihan, Anda mungkin perlu memakai kruk atau kursi roda untuk beraktivitas. Pastikan rumah Anda bebas dari penghalang yang bisa membuat terjatuh. Kamar mandi dan tangga perlu dipasang pegangan jika memungkinkan. Selalu patuhi jadwal kontrol dengan dokter.

Tips gaya hidup

• Istirahat cukup dan hindari olahraga berat sampai dokter mengizinkan
• Jangan mengangkut beban berat menggunakan kaki yang cedera
• Lakukan latihan rentang gerak dan kekuatan sesuai petunjuk fisioterapis
• Gunakan alas kaki yang nyaman dan tidak licin saat sudah boleh berjalan

Diet dan olahraga

Perbanyak makanan kaya kalsium dan vitamin D, seperti susu, yogurt, ikan, tahu, tempe, dan sayuran hijau berdaun. Protein dan vitamin C juga membantu perbaikan jaringan. Untuk olahraga, mulailah dari peregangan ringan yang disetujui dokter, lalu tingkatkan secara bertahap dengan bimbingan fisioterapis.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Menjalani pemulihan yang lama dan keterbatasan gerak bisa memicu kesedihan, kecemasan, atau frustrasi. Merasa seperti ini adalah wajar. Cobalah lakukan hal-hal yang menyenangkan yang bisa dilakukan di rumah, seperti membaca, mendengar musik, atau berbicara dengan teman. Jika perasaan sedih atau cemas berlangsung lama, jangan ragu bicara dengan tenaga kesehatan. Jika Anda sampai memiliki pikiran untuk menyakiti diri sendiri, segera cari bantuan ke layanan darurat atau fasilitas kesehatan jiwa terdekat.

Pencegahan

Tidak semua patah tulang bisa dicegah, tetapi Anda bisa menurunkan risikonya dengan menjaga keseimbangan tubuh, memakai alat pengaman saat berolahraga, serta memastikan lingkungan rumah cukup terang dan tidak licin. Jaga juga asupan kalsium dan vitamin D agar tulang tetap kuat.

Program skrining

Pemeriksaan kepadatan tulang mungkin disarankan untuk orang lanjut usia atau wanita setelah menopause, terutama jika memiliki faktor risiko osteoporosis. Tanyakan kepada dokter apakah Anda perlu melakukan skrining ini.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Tulang menyambung dalam posisi yang salah, sehingga kaki menjadi bengkok atau lebih pendek
• Kerusakan saraf atau pembuluh darah yang bisa menyebabkan mati rasa, kesemutan, atau gangguan sirkulasi
• Infeksi tulang (osteomielitis), terutama pada patah tulang terbuka
• Penggumpalan darah di kaki (deep vein thrombosis) akibat lama tidak bergerak atau imobilisasi
• Gangguan penyembuhan, seperti nonunion (tulang tidak menyambung) atau malunion (sambungan tidak sejajar)

Prospek jangka panjang

Kabar baiknya, sebagian besar patah tulang kaki sembuh dengan baik tanpa masalah jangka panjang bila ditangani segera. Masa pemulihan memang membutuhkan kesabaran, tetapi dengan mengikuti petunjuk dokter dan menjalani fisioterapi, Anda perlahan-lahan bisa kembali berjalan dan beraktivitas normal. Setiap orang memiliki kecepatan penyembuhan yang berbeda, jadi jangan membandingkan diri dengan orang lain.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.