Telinga Terasa Tersumbat? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

Gambaran umum

Telinga terasa tersumbat atau seperti terisi penuh adalah kondisi yang umum terjadi. Anda mungkin merasa ada tekanan di dalam telinga, seperti sedang berada di pesawat atau di tempat tinggi. Sensasi ini bisa terjadi di satu atau kedua telinga, dan biasanya disertai dengan suara yang terdengar lebih pelan atau seperti bergema.

Sangat umum. Hampir semua orang pernah mengalami telinga terasa tersumbat, misalnya saat pilek, naik pesawat, atau setelah berenang.

Kondisi ini bisa menyerang semua usia, mulai dari anak-anak hingga lansia. Anak-anak lebih sering terkena karena saluran tuba Eustachius mereka lebih pendek dan mudah tersumbat. Orang dewasa yang sering berenang atau menggunakan cotton bud di telinga juga lebih berisiko.

Gejala

Gejala umum

• Telinga terasa penuh atau seperti ada tekanan
• Pendengaran sedikit menurun atau seperti teredam
• Bunyi berdengung, mendesis, atau berdesis di telinga (tinnitus)
• Rasa tidak nyaman atau nyeri ringan di telinga
• Perasaan seperti ada cairan atau air di dalam telinga

Gejala pada anak-anak

• Anda sering memegang atau menggosok-gosok telinga sambil menangis
• Bayi menjadi rewel tanpa sebab yang jelas, terutama saat menyusu
• Menarik-narik daun telinga atau sulit tidur
• Pendengaran tidak responsif terhadap suara panggilan lembut
• Demam ringan atau keluarnya cairan dari telinga

Gejala pada lansia

• Rasa penuh di telinga yang disertai gangguan pendengaran bertahap
• Pusing atau sensasi berputar (vertigo) yang memengaruhi keseimbangan
• Kesulitan mendengar percakapan, terutama di tempat ramai
• Telinga terasa kering atau gatal di bagian dalam

Penyebab

Penyebab utama

• Kotoran telinga menumpuk dan menyumbat liang telinga
• Perubahan tekanan udara, misalnya saat naik pesawat, menyelam, atau naik ke gunung
• Penumpukan cairan di telinga tengah akibat infeksi atau alergi
• Penyumbatan tuba Eustachius karena pilek, sinusitis, atau flu
• Masuknya air ke dalam telinga saat berenang atau mandi

Faktor risiko

• Sering membersihkan telinga dengan cotton bud atau benda lain
• Sering terpapar air, seperti berenang atau bekerja di tempat lembap
• Memiliki alergi, asma, atau sering pilek
• Merokok atau sering terpapar asap rokok
• Usia lanjut, karena kotoran telinga lebih mudah mengeras

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Rasa tersumbat disertai nyeri hebat, demam, atau kehilangan pendengaran mendadak
• Telinga mengeluarkan darah atau nanah
• Rasa pusing berputar yang membuat tidak stabil saat berdiri

Buat janji temu rutin jika:

• Rasa tersumbat menetap lebih dari 3–7 hari dan tidak membaik
• Pendengaran terasa semakin menurun
• Anda ingin memeriksakan telinga untuk memastikan tidak ada sumbatan kotoran

Diagnosis

Dokter akan menanyakan keluhan Anda, kapan mulai terjadi, dan apakah ada faktor pencetus seperti pilek, berenang, atau riwayat alergi. Kemudian dokter akan memeriksa telinga menggunakan alat khusus untuk melihat bagian dalam liang telinga dan gendang telinga.

Tes yang mungkin dilakukan

• Otoskopi: pemeriksaan telinga dengan alat berlampu untuk melihat kotoran, cairan, atau kelainan pada gendang telinga
• Tympanometri: tes untuk memeriksa pergerakan gendang telinga dan tekanan di telinga tengah
• Tes pendengaran (audiometri): untuk mengetahui apakah gangguan pendengaran ada dan seberapa parah

Apa yang diharapkan saat janji temu

Pemeriksaan ini umumnya tidak menyakitkan dan berlangsung singkat. Dokter mungkin akan membersihkan kotoran telinga langsung di tempat jika itu penyebabnya, atau memberi saran perawatan lanjutan sesuai hasil pemeriksaan.

Perawatan

Pengobatan telinga tersumbat tergantung pada penyebabnya. Jika karena kotoran telinga, dokter akan membersihkannya. Jika karena infeksi atau alergi, dokter dapat memberikan obat yang aman dan sesuai. Sebagian besar kasus membaik dengan perawatan rumahan dan menghilangkan pemicunya.

Perawatan mandiri di rumah

• Hindari memasukkan cotton bud atau benda apa pun ke dalam telinga
• Menguap, menelan, atau mengunyah permen karet untuk membantu membuka tuba Eustachius
• Kompres hangat pada area telinga untuk meredakan rasa tidak nyaman
• Jika telinga kemasukan air, miringkan kepala ke sisi yang tersumbat agar air mengalir keluar
• Istirahat cukup dan minum air putih yang banyak saat pilek atau flu

Perawatan medis

Dokter dapat membersihkan telinga dari kotoran dengan alat khusus, memberikan obat tetes untuk melunakkan kotoran, atau meresepkan obat golongan dekongestan untuk membantu membuka saluran Eustachius. Untuk infeksi telinga, dokter bisa memberikan obat pereda nyeri atau antibiotik sesuai kebutuhan. Selalu ikuti nasihat dokter tentang jenis dan dosis obat yang tepat untuk Anda.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Jarang diperlukan. Operasi atau tindakan kecil mungkin hanya dipertimbangkan jika penyumbatan menetap akibat masalah kronis pada tuba Eustachius atau cairan di telinga tengah yang tidak kunjung sembuh pada anak-anak tanpa perbaikan.

Hidup dengan kondisi ini

Jika Anda sering mengalami telinga tersumbat, perhatikan pemicunya. Saat naik pesawat, cobalah mengunyah permen karet atau menelan ludah saat pesawat lepas landas dan mendarat. Jaga telinga tetap kering setelah mandi atau berenang dengan memiringkan kepala dan mengeringkan daun telinga dengan handuk lembut.

Tips gaya hidup

• Hindari merokok dan terpapar asap rokok karena dapat memperburuk sumbatan tuba
• Gunakan pelindung telinga saat berenang jika Anda mudah kemasukan air
• Kelola alergi dengan baik, misalnya dengan menjaga kebersihan rumah dan mengganti seprai secara rutin

Diet dan olahraga

Menjalani pola makan kaya buah dan sayur serta olahraga teratur dapat menjaga daya tahan tubuh sehingga mengurangi risiko pilek dan infeksi yang bisa menyebabkan telinga tersumbat. Jaga berat badan sehat karena obesitas juga dikaitkan dengan gangguan tuba Eustachius.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Rasa tersumbat di telinga yang berkepanjangan dapat mengganggu tidur, konsentrasi, dan suasana hati. Jika Anda merasa cemas, khawatir, atau tertekan karena kondisi ini, itu sangat wajar. Jangan ragu untuk membicarakan perasaan Anda dengan dokter atau orang terdekat.

Pencegahan

Tidak semua kasus bisa dicegah, tetapi banyak penyebab yang dapat dihindari. Cara terpenting adalah tidak membersihkan telinga dengan cotton bud atau benda tajam, karena hal ini justru mendorong kotoran lebih dalam dan dapat melukai liang telinga.

Vaksin

Mendapatkan vaksinasi flu dan pneumonia sesuai rekomendasi dapat membantu mencegah infeksi saluran pernapasan yang sering memicu sumbatan tuba Eustachius. Tanyakan kepada dokter mengenai jadwal vaksinasi yang tepat untuk Anda.

Program skrining

Tidak diperlukan skrining khusus untuk telinga tersumbat, tetapi pemeriksaan pendengaran rutin dianjurkan untuk lansia. Jika Anda sering merasa telinga penuh atau pendengaran menurun, periksakan diri ke dokter untuk mendeteksi masalah sejak dini.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Gangguan pendengaran sementara atau menetap jika sumbatan tidak ditangani
• Infeksi telinga tengah yang menyebar ke area sekitarnya
• Perforasi atau robeknya gendang telinga akibat tekanan yang berlebihan
• Terbentuknya kolesteatoma, pertumbuhan kulit abnormal di telinga tengah, pada kasus kronis

Prospek jangka panjang

Dengan penanganan yang tepat, sebagian besar kasus telinga tersumbat membaik dalam beberapa hari hingga minggu. Perawatan oleh dokter, menghindari pemicu, dan kesabaran untuk melakukan perawatan rumahan akan membantu Anda kembali mendengar dengan nyaman. Sebagian besar orang pulih sepenuhnya tanpa masalah jangka panjang.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.