Katarak: Gejala, Diagnosis, dan Perawatan

Gambaran umum

Katarak adalah kondisi ketika lensa di dalam mata menjadi keruh, seperti kaca yang berkabut. Lensa yang normalnya jernih seharusnya membantu cahaya masuk dan difokuskan ke retina, bagian belakang mata. Saat terkena katarak, cahaya yang masuk menjadi terhambat, sehingga penglihatan terasa buram, berawan, atau seperti melihat lewat kaca kotor.

Ya, katarak sangat umum. Katarak merupakan salah satu penyebab utama gangguan penglihatan dan kebutaan di Indonesia maupun di dunia. Sebagian besar kasus terjadi pada orang lanjut usia.

Katarak paling sering ditemukan pada orang di atas usia 60 tahun, tetapi bisa juga terjadi pada usia lebih muda, bahkan pada bayi dan anak-anak karena kondisi bawaan atau penyakit tertentu.

Gejala

Gejala umum

• Penglihatan yang buram atau berkabut
• Warna terlihat pudar atau kekuningan
• Silau berlebihan terhadap cahaya matahari atau lampu
• Kesulitan melihat pada malam hari
• Sering berganti ukuran kacamata
• Melihat lingkaran cahaya di sekitar sumber cahaya
• Penglihatan ganda pada satu mata

Gejala pada anak-anak

• Pupil mata tampak putih atau seperti susu
• Bayi tidak menunjukkan reaksi terhadap cahaya
• Mata tidak mengikuti benda yang bergerak
• Gerakan mata seperti bergetar yang disebut nistagmus
• Anak sering menyipitkan mata atau memiringkan kepala saat melihat

Gejala pada lansia

• Kesulitan membaca atau mengenali wajah orang
• Mudah jatuh karena penglihatan kabur
• Membutuhkan cahaya yang lebih terang saat beraktivitas
• Menghindari kegiatan sosial karena tidak nyaman dengan penglihatan
• Mengalami penurunan rasa percaya diri

Penyebab

Penyebab utama

• Proses penuaan yang membuat protein di lensa mata menggumpal
• Cedera atau benturan pada mata
• Katarak bawaan karena gangguan pertumbuhan lensa sejak dalam kandungan
• Kondisi medis tertentu yang memengaruhi kesehatan lensa mata

Faktor risiko

• Usia di atas 60 tahun
• Diabetes melitus
• Riwayat katarak dalam keluarga
• Merokok
• Paparan sinar matahari berlebihan tanpa pelindung mata
• Penggunaan obat-obatan tertentu dalam jangka panjang
• Riwayat cedera atau operasi mata sebelumnya

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Jika Anda mengalami gejala darurat seperti kehilangan penglihatan mendadak atau nyeri mata hebat, segera cari pertolongan medis darurat
• Jika perubahan penglihatan terjadi cepat atau disertai nyeri
• Jika penglihatan sudah mengganggu keamanan, seperti saat mengemudi atau berjalan

Buat janji temu rutin jika:

• Periksa mata secara rutin setiap 1–2 tahun setelah usia 40 tahun, dan setiap tahun setelah usia 60 tahun
• Segera buat janji dengan dokter umum atau dokter spesialis mata jika muncul gejala awal katarak
• Lakukan pemeriksaan lebih sering jika memiliki diabetes atau riwayat penyakit mata dalam keluarga

Diagnosis

Untuk mendiagnosis katarak, dokter akan menanyakan keluhan dan riwayat kesehatan, lalu memeriksa mata dengan beberapa tes. Dokter umum biasanya melakukan pemeriksaan awal dan merujuk ke dokter spesialis mata untuk pemeriksaan yang lebih lengkap, sesuai anjuran Kementerian Kesehatan RI.

Tes yang mungkin dilakukan

• Tes ketajaman penglihatan menggunakan papan huruf atau angka
• Pemeriksaan dengan lampu celah, yaitu mikroskop khusus untuk melihat bagian depan mata
• Pemeriksaan retina setelah pupil mata dilebarkan dengan obat tetes
• Tes sensitivitas terhadap silau jika keluhan utama adalah silau

Apa yang diharapkan saat janji temu

Pemeriksaan mata untuk katarak umumnya tidak sakit. Pupil Anda akan ditetesi obat agar melebar sehingga dokter bisa melihat lensa dan retina dengan jelas. Setelah pemeriksaan, penglihatan mungkin masih buram selama beberapa jam, jadi bawalah pendamping atau hindari mengemudi langsung.

Perawatan

Pengobatan katarak dimulai dari mengelola gejala dengan alat bantu penglihatan dan penyesuaian aktivitas. Jika katarak sudah sangat mengganggu, operasi adalah pengobatan yang paling efektif untuk memulihkan penglihatan.

Perawatan mandiri di rumah

• Pastikan kacamata atau lensa kontak Anda sesuai dengan resep terbaru
• Gunakan lampu baca yang terang dan terarah saat membaca atau bekerja
• Pakai kacamata hitam saat berada di luar ruangan untuk mengurangi silau
• Hindari mengemudi di malam hari jika silau mengganggu keamanan Anda
• Jangan meneteskan obat mata apa pun tanpa berkonsultasi dengan dokter

Perawatan medis

Hingga saat ini, tidak ada obat tetes mata atau obat minum yang terbukti dapat menyembuhkan katarak. Tindakan medis yang tersedia adalah operasi penggantian lensa. Pada operasi ini, lensa yang keruh diangkat dan diganti dengan lensa tanam. Operasi biasanya dilakukan dengan bius lokal dan pasien boleh pulang pada hari yang sama. Dokter spesialis mata akan menentukan kapan operasi diperlukan dan teknik yang paling sesuai dengan kondisi Anda.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Operasi katarak disarankan ketika gangguan penglihatan mulai memengaruhi kemampuan Anda menjalani aktivitas sehari-hari, seperti membaca, memasak, mengemudi, atau mengenali wajah orang. Dokter juga akan mempertimbangkan kondisi kesehatan secara keseluruhan.

Hidup dengan kondisi ini

Hidup dengan katarak berarti menyesuaikan kebiasaan agar tetap nyaman. Gunakan pencahayaan yang cukup, kurangi aktivitas yang membutuhkan penglihatan tajam saat cahaya redup, dan jangan ragu meminta bantuan orang lain untuk hal-hal yang berisiko seperti mengemudi atau menuruni tangga.

Tips gaya hidup

• Periksakan mata secara teratur ke dokter
• Kendalikan gula darah jika memiliki diabetes
• Berhenti merokok dan batasi minuman beralkohol
• Lindungi mata dari sinar matahari langsung dengan kacamata yang menghalangi sinar ultraviolet
• Gunakan kaca pembesar atau fitur perbesar pada ponsel saat membaca

Diet dan olahraga

Makan makanan bergizi seimbang, terutama yang mengandung buah, sayuran hijau, dan sumber antioksidan, dapat membantu menjaga kesehatan mata. Belum ada bukti kuat bahwa diet tertentu bisa menyembuhkan katarak, tetapi tetap bermanfaat untuk kesehatan umum. Lakukan aktivitas fisik ringan secara teratur, misalnya jalan kaki, selama kondisi tubuh memungkinkan.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Menjalani gangguan penglihatan bisa menimbulkan rasa cemas, sedih, atau frustrasi. Anda mungkin khawatir tidak bisa melakukan hobi atau menjadi beban orang lain. Perasaan ini wajar. Penting untuk membicarakannya dengan keluarga, teman, atau tenaga kesehatan. Jika merasa sangat tertekan, jangan ragu mencari dukungan psikologis.

Pencegahan

Katarak tidak selalu dapat dicegah karena penuaan adalah faktor utama. Namun, Anda bisa menurunkan risiko dengan menjaga pola hidup sehat, melindungi mata dari sinar matahari, tidak merokok, dan mengelola penyakit seperti diabetes dengan baik.

Program skrining

Pemeriksaan mata rutin penting dilakukan, terutama setelah usia 40–60 tahun atau jika Anda memiliki risiko tinggi seperti diabetes. Skrining awal membantu mendeteksi katarak sejak dini dan memantau perkembangannya.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Penglihatan semakin memburuk sehingga sulit membaca, mengenali wajah, atau bergerak dengan aman
• Meningkatnya risiko jatuh, cedera, dan kecelakaan saat mengemudi
• Pada kasus lanjut, lensa yang sangat tebal dapat memicu tekanan bola mata tinggi atau peradangan mata
• Penurunan kualitas hidup dan meningkatnya ketergantungan pada orang lain

Prospek jangka panjang

Kabar baiknya, katarak adalah kondisi yang bisa ditangani. Dengan diagnosis dan operasi yang tepat waktu, penglihatan biasanya membaik secara signifikan. Banyak orang dapat kembali menjalani aktivitas sehari-hari dengan nyaman setelah menjalani operasi katarak.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.