Mengenal Asam Urat dan Penyebabnya

Gambaran umum

Asam urat adalah bentuk peradangan sendi yang terjadi ketika kadar asam urat di dalam tubuh terlalu tinggi, sehingga terbentuk kristal-kristal halus di dalam sendi. Kristal inilah yang menyebabkan sendi menjadi bengkak, merah, panas, dan terasa nyeri.

Asam urat adalah salah satu penyakit peradangan sendi yang paling umum. Di Indonesia, kasusnya sering ditemukan dan dapat menyerang siapa saja.

Asam urat lebih sering dialami laki-laki, terutama pada usia 40 hingga 60 tahun. Pada perempuan, asam urat biasanya muncul setelah menopause. Meski begitu, orang yang lebih muda juga bisa mengalaminya jika memiliki faktor risiko.

Gejala

Gejala umum

• Nyeri sendi yang muncul tiba-tiba, sering di malam hari
• Sendi terasa panas, merah, bengkak, dan sangat nyeri saat disentuh
• Nyeri paling sering di pangkal jempol kaki, tetapi bisa juga di pergelangan kaki, lutut, atau tangan
• Sendi terasa kaku setelah serangan mulai mereda

Gejala pada anak-anak

• Pada anak, asam urat sangat jarang terjadi. Jika muncul, biasanya berhubungan dengan kelainan genetik atau kondisi metabolik tertentu.
• Tanda yang sama dapat terjadi berupa nyeri sendi berulang, tetapi evaluasi dokter diperlukan untuk memastikan penyebabnya.

Gejala pada lansia

• Pada orang dewasa yang lebih tua, gejala nyeri sendi bisa lebih samar dan menyerang beberapa sendi sekaligus.
• Nyeri mungkin tidak sehebat pada orang yang lebih muda, tetapi bisa memengaruhi kemampuan berjalan dan aktivitas sehari-hari.

Penyebab

Penyebab utama

• Tubuh memproduksi terlalu banyak asam urat.
• Ginjal tidak membuang asam urat dari tubuh sebagaimana mestinya.
• Makanan yang mengandung banyak zat purin, seperti jeroan, makanan laut tertentu, dan daging merah, dapat mencetuskan serangan.
• Alkohol dan minuman manis bisa membuat kadar asam urat meningkat.

Faktor risiko

• Jenis kelamin laki-laki
• Usia di atas 40 tahun
• Kegemukan atau obesitas
• Riwayat keluarga dengan asam urat
• Memiliki tekanan darah tinggi, diabetes, atau kolesterol tinggi
• Penyakit ginjal
• Mengonsumsi obat tertentu yang dapat meningkatkan asam urat, dan ini hanya dapat dinilai oleh dokter

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Nyeri sendi hebat yang datang tiba-tiba dan mengganggu tidur atau aktivitas.
• Sendi bengkak, panas, dan merah yang tidak membaik setelah beberapa hari.
• Kekambuhan asam urat yang semakin sering atau semakin parah.

Buat janji temu rutin jika:

• Anda baru pertama kali mengalami nyeri sendi yang menyerupai asam urat.
• Anda ingin memeriksakan kadar asam urat karena memiliki faktor risiko atau riwayat keluarga.

Diagnosis

Dokter akan mendiagnosis asam urat dengan meninjau keluhan, pemeriksaan fisik, dan menilai apakah gejala khas seperti pembengkakan dan nyeri hebat di persendian muncul. Tidak semua orang dengan kadar asam urat tinggi mengalami serangan.

Tes yang mungkin dilakukan

• Tes darah untuk melihat kadar asam urat.
• Pemeriksaan cairan sendi, jika dokter mencurigai peradangan akibat kristal asam urat.
• Pemeriksaan rontgen atau pemeriksaan sendi menggunakan pencitraan, sesuai pertimbangan dokter.

Apa yang diharapkan saat janji temu

Saat berobat, dokter akan bertanya tentang riwayat nyeri, makanan dan minuman yang Anda konsumsi, serta kapan serangan terjadi. Anda mungkin diminta melakukan tes darah dari lengan atau memeriksa cairan sendi. Hasil pemeriksaan biasanya sudah dapat membantu dokter menjelaskan kemungkinan penyebab serta langkah berikutnya.

Perawatan

Tujuan penanganan asam urat adalah meredakan nyeri saat serangan, menurunkan kadar asam urat, dan mencegah serangan berulang. Dokter akan menyusun rencana yang disesuaikan dengan kondisi Anda.

Perawatan mandiri di rumah

• Istirahatkan sendi yang nyeri dan tinggikan sedikit agar nyaman.
• Kompres dingin di area sendi untuk mengurangi bengkak selama 15–20 menit.
• Banyak minum air putih untuk membantu tubuh membuang asam urat.
• Hindari sementara makanan tinggi purin dan minuman beralkohol.

Perawatan medis

Perawatan medis biasanya menggunakan obat antiinflamasi untuk mengurangi nyeri dan pembengkakan, serta obat yang dapat mengontrol kadar asam urat dalam jangka panjang. Obat-obatan ini hanya boleh digunakan berdasarkan resep dan pengawasan dokter. Jika Anda memiliki kondisi lain seperti tekanan darah tinggi, dokter akan ikut menyesuaikan pengobatan agar aman.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan. Jika kristal asam urat membentuk benjolan besar yang mengganggu pergerakan atau sudah terjadi kerusakan sendi, dokter dapat membicarakan pilihan tindakan yang paling sesuai.

Hidup dengan kondisi ini

Hidup dengan asam urat umumnya dapat dijalani dengan normal jika Anda mengenal pemicu kambuh dan rutin melakukan kontrol kesehatan. Buat catatan kecil tentang makanan atau kegiatan yang mendahului serangan agar Anda lebih mudah menghindarinya.

Tips gaya hidup

• Kurangi makanan tinggi purin seperti jeroan, daging berlemak, minuman keras, dan minuman manis.
• Jaga berat badan sehat tanpa diet ekstrem yang justru memicu kambuh.
• Berhenti atau kurangi kebiasaan minum alkohol.
• Minum cukup air putih, terutama saat cuaca panas atau setelah beraktivitas.

Diet dan olahraga

Pola makan yang seimbang berupa sayur, buah, gandum utuh, dan protein rendah lemak dapat membantu. Olahraga ringan teratur seperti berjalan kaki atau berenang juga membantu menjaga sendi agar tetap lentur. Jika sedang serangan, berhentilah olahraga dan istirahat sampai nyeri mereda.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Nyeri kronis dan serangan yang datang berulang bisa membuat Anda khawatir, stres, atau tidak nyaman secara emosional. Perasaan ini wajar. Bicarakan dengan dokter atau orang terdekat, dan jangan ragu mencari bantuan profesional bila perlu.

Pencegahan

Tidak semua kasus asam urat dapat dicegah, tetapi kekambuhan bisa dikurangi. Dengan mengatur pola makan, membatasi alkohol, menjaga berat badan, dan menangani kondisi seperti tekanan darah tinggi, risiko serangan dapat turun.

Program skrining

Belum ada skrining khusus untuk asam urat pada orang sehat. Namun, jika Anda memiliki faktor risiko atau sering mengalami nyeri sendi, periksakan diri ke dokter untuk memantau kadar asam urat secara berkala.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Serangan yang semakin sering dan berlangsung lama.
• Kerusakan sendi yang menetap serta perubahan bentuk sendi.
• Timbulnya benjolan kristal asam urat di sekitar sendi.
• Batu ginjal atau gangguan ginjal akibat tingginya kadar asam urat.

Prospek jangka panjang

Kabar baiknya, asam urat sangat terkendali. Dengan penanganan dari tim medis yang tepat, perubahan gaya hidup, dan kontrol rutin, sebagian besar orang dapat kembali beraktivitas dengan nyaman serta dapat mencegah kerusakan sendi jangka panjang.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.